In der Medienwelt rangieren die Schlanken und Schönen ganz weit vorne. Wie schafft man es da, mit Normal- oder Übergewicht bei guter Laune zu bleiben? Wir verraten einige Tricks.
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Für ein gutes Training sind Entspannungsphasen wiichtig Ganz gleich, welche Sportart jemand betreibt – es gibt eine wichtige Regel: Nie zuviel trainieren. Wer sich zwischen seinen Trainingseinheiten nicht genug ausruht, wird sich nie verbessern.
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Plötzlich sind sie da: die Kilos zu viel auf den Rippen. Mit einer Diät können Sie diese wieder verlieren – auf Dauer bringt Ihnen das dank Jo-Jo-Effekt aber nichts. Dabei müssen Sie gar nicht hungern! Wie Sie mit neuen Essgewohnheiten dauerhaft die Pfund
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Während die Natur zu neuem Leben erwacht sind wir Menschen im Frühjahr oftmals einfach nur müde. Doch woher kommt die ewige Schläfrigkeit? Und was kann man dagegen tun? Viele Menschen sind nach den ersten warmen Tagen betroffen. Auch wenn das Wetter verrü
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Der Markt Erkheim verfügt über eine gute Infrastruktur für seine Bürgerinnen und Bürger.
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