Lila Pause

Ein Tag ohne Stress? Ganz einfach! Der zarte Duft des Lavendels wirkt ausgleichend und mindert Stress – ganz gleich wo, wann oder wie er sich bei Ihnen bemerkbar macht. Dem Lavendel werden beruhigende und entspannende Eigenschaften zugesprochen. Kaum eine andere Heilpflanze wirkt so schnell und direkt. Grund dafür sind die ätherischen Öle, die ständig freigesetzt werden, insbesondere das Linalylacetat. Die Wirkung des Lavendels können Sie sich auf verschiedene Weise zunutze machen.

 

TEE TRINKEN

Bekommen Sie schon Bauchschmerzen, wenn Sie an all Ihre Termine denken? Dann ist es Zeit für eine Tasse Lavendel-Tee: Zwei Teelöffel frische Lavendelblüten oder ein Teelöffel getrocknete Knospen in eine Tasse legen und mit heißem Wasser aufgießen. Sobald die Blüten ihre lila Farbe verloren haben, ist der Tee perfekt. Sein Duft macht gelassener, aufnahmebereit für neue Erfahrungen und unterstützt das Loslassen hemmender Einflüsse. Falls Sie schlecht einschlafen, ist Lavendeltee der richtige Schlummertrunk.

 

HEILSAMER RAUMDUFT

Eine Duftlampe, die das ätherische Öl des Lavendels verströmt, ist gut für Ihre Atemorgane und Ihre Emotionen. Der angenehme blumige Duft hat eine wohltuende Wirkung bei allen Gemütszuständen und nervösen Verspannungen. Von den lindernden Eigenschaften des ätherischen Öls profitieren Sie auch bei akuter Halsentzündung, Bronchitis, Grippe, Erkältung und bei Kopfschmerzen. Und so geht‘s: Füllen Sie zuerst einen Esslöffel Wasser in eine kleine Schale und dann drei bis fünf Tropfen ätherisches Öl.

 

TIPP: LAVENDELÖL SELBER MACHEN

Trockene Lavendelblüten – zwei bis drei Hände voll – in ein Glas legen, das sich gut verschließen lässt. 300 Milliliter duftdezentes Mandelöl hinzufügen. Das Glas schließen und schütteln. Das heranreifende Lavendelöl braucht einen warmen Platz. In den nächsten fünf bis sechs Wochen täglich schütteln. Dann das Öl durch ein feines Teesieb gießen. Das duftende Lavendelöl in kleinen, dunklen Flaschen kühl aufbewahren – pflegt die Haut und entspannt die Muskeln.

 

 

Bildquellen:

- ChamilleWhite/bigstock.com

- Roxana_ro/bigstock.com

Datum der Veröffentlichung: 06.05.2016
Beitragsverfasser: active woman

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