Fit im Alter: Diese Bewegungsangebote in Ettlingen bringen Schwung in den Alltag

Bewegung als Lebenselixier

Ein aktiver Lebensstil ist in jedem Alter wertvoll – für Körper, Geist und Seele. Die Stadt Ettlingen fördert das gezielt mit einem großen Spektrum an Bewegungs- und Sportangeboten für Senior:innen. Egal ob sportlich ambitioniert oder einfach nur neugierig: Wer mitmacht, bleibt fit, lernt neue Menschen kennen und steigert seine Lebensqualität.

Zumba, Yoga und Wirbelsäulengymnastik – modern und altersgerecht

Zumba sorgt mit lateinamerikanischen Rhythmen für gute Laune – angepasst an das Tempo und die Bedürfnisse älterer Teilnehmer:innen. Ebenso beliebt: funktionelle Gymnastik, Wirbelsäulentraining, Skigymnastik oder Rückenschule – organisiert etwa vom TSV Ettlingen, SSV Ettlingen oder TSV Schöllbronn.

Bewegte Apotheke: Spazieren mit Mehrwert

Ein besonderes Konzept ist die „Bewegte Apotheke“: Spaziergänge mit aktivierenden Übungen in der Gruppe – kostenlos, ohne Anmeldung, bei jedem Wetter. Treffpunkte sind u. a. in der Innenstadt, in Bruchhausen oder Ettlingenweier.

Tanzen für Körper und Kopf

Wer lieber zur Musik aktiv wird, kann beim LineDance, Gruppentanz oder „Tanzen im besten Alter“ mitmachen. Die Kurse fördern Koordination, Herz-Kreislauf und machen einfach Spaß!

Gut vernetzt und offen für Neue

Die Angebote richten sich explizit auch an Einsteiger:innen. Zwei Mal schnuppern, dann einfach Mitglied werden – so lautet das Motto vieler Vereine. Und wer Fragen hat, findet im Seniorenbüro oder Begegnungszentrum den passenden Kontakt.

Mehr erfahren im Ratgeber für Senioren der Stadt Ettlingen (Auflage 5)