Stress im Job, ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen oder einfach auf der Suche nach ein bisschen Zeit für sich selbst? Versuchen Sie es doch mal mit einer gemütlichen Laufrunde!
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Für ein gutes Training sind Entspannungsphasen wiichtig Ganz gleich, welche Sportart jemand betreibt – es gibt eine wichtige Regel: Nie zuviel trainieren. Wer sich zwischen seinen Trainingseinheiten nicht genug ausruht, wird sich nie verbessern.
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Yoga tut der Gesundheit, der Figur und der Seele gut – wir stellen Yoga-Stile vor, mit denen Sie Ihren (Abnehm-)Zielen näher kommen können
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