Zwei Wochen Jahresurlaub sind laut Experten unbedingt nötig, um sich vom Stress zu erholen. Besser wären sogar drei Wochen. Falls das nicht möglich ist, sollten Sie wenigstens einen Kurztrip in Betracht ziehen.
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Vor schädlichen UV-Strahlen schützen wir unsere Haut mit Sonnencreme und vor einem Sonnenstich hilft ein schöner Hut. Doch was tun wir eigentlich für unsere Augen in der heißen und vor allem hellen Sommerzeit?
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Sind Sie kreativ? Dann haben Sie vielleicht schon gemerkt, dass Ihre besten Einfälle nicht auf Knopfdruck kommen. So ähnlich ist es auch mit den Vorsätzen. Sie lassen sich meist nicht einfach so umsetzen, weil der innere Schweinehund im Weg steht.
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Im Alltag ist es gar nicht so einfach fit und gesund zu bleiben. Doch wenn Sie ein paar Dinge beherzigen, sind die Chancen gar nicht so schlecht. Wir haben ein paar bunte News in Sachen Fitness und Gesundheit für Sie und ihre Familie zusammengestellt.
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Sommer heißt Bikinizeit! Aber Sie lassen nur ungern die Hüllen fallen, weil Ihr Teint blass, fahl, trocken oder gerötet ist? Das muss nicht sein! Diese Lebensmittel bringen Ihre Haut zum Strahlen und machen Sie fit für die Sonne.
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Spanien ist auf den ersten Blick nicht der Inbegriff der vegetarischen Küche. Wer aber genauer hinschaut, entdeckt viele Möglichkeiten, fleischfrei zu genießen. Wir haben uns auf Mallorca, der Deutschen liebster Urlaubsinsel, umgesehen.
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Wir können nicht genug von ihr bekommen, doch unseren Haaren macht die Sonne ganz schön zu schaffen. Star-Coiffeur Khalil Davary zeigt, wie Ihre Frisur gut durch den Sommer kommt.
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Familie, Beruf, Beziehung. Fühlen Sie sich auch von immer mehr Aufgaben, die Sie alle perfekt erledigen wollen, unter Druck gesetzt? Schalten Sie doch mal einen Gang zurück. Es wird Ihnen guttun.
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Aufstehen, Frühstück zubereiten, Tasche packen, noch eben eine Waschmaschine anschalten und dann noch dafür sorgen, dass man ansehnlich aussieht – ein ganz normaler Morgen? Diese Szenen kennt man nur zu gut.
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Die Qualität unseres Bindegewebes – und damit die Straffheit unserer Haut – ist zu etwa 70 Prozent genetisch bedingt. Doch die restlichen 30 Prozent haben wir selbst in der Hand – die Natur ist dabei unsere beste Verbündete.
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