Endlich ist es soweit: Die Erdbeersaison hat begonnen. Greifen Sie tüchtig zu. Denn die roten Beeren sind nicht nur köstlich, sie sind auch wahre Schlankmacher!
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Fleisch, Salate, Soßen, Brot: Beim Grillen ist der Tisch meist reichlich gedeckt. So treffen Sie die richtige Wahl – beim Einkauf, bei der Zubereitung und nicht zuletzt am Grillabend selbst.
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Figur-Tuning zum Nachmessen verspricht Body-Wrapping: Der Umfang von Beinen und Bauch soll sich durch Körperwickel deutlich reduzieren. Unsere Autorin hat es einfach mal ausprobiert.
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Der Kürbis gibt eine prima Deko ab – doch allein dafür ist das Gemüse natürlich viel zu schade. Wir möchten noch einmal auf das leckere Gemüse aufmerksam machen, bevor er im Januar wieder aus den Supermarktregalen verschwindet.
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Es gibt Zeiten, in denen die Ernährung aus dem Ruder läuft. Woran es liegt und wie Sie gegensteuern, erfahren Sie hier.
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Endlich abnehmen: 5 wichtige Erfolgsfaktoren fürs Wunschgewicht – so gelingt der Start ins neue leichte Leben
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Der Frühling steht vor der Tür. Eingefleischte Jogger lassen auch nicht im Winter oder bei schlechtem Wetter von ihrer Lieblingssportart ab. Doch viele trauen sich erst mit den ersten Sonnenstrahlen wieder raus aus dem Fitnessstudio...
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Beim Einkauf im Supermarkt lauern jede Menge Fett- und Kalorienfallen in den Regalen – das gilt auch und gerade für Milch- und Milchprodukte. Wir verraten Ihnen, wie Sie eine leichte Wahl treffen Milch und Milchprodukte sind durch die zahlreichen Nährsto
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Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich mehr Bewegung und Gewichtsreduzierung vorgenommen haben? Dann versuchen Sie es doch einmal mit Zumba.
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Ein schlankes Leben beginnt nicht mit Kalorienzählen, sondern mit vielen kleinen Verhaltensänderungen. Wir stellen Ihnen fünf Strategien vor, die Ihre Persönlichkeit bereichern, die Lebensqualität steigern und ganz nebenbei die Pfunde purzeln lassen.
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