Seit dem 18.02.2015 ist es wieder so weit: Die Fastenzeit hat für alle Christen begonnen. Ganze 40 Tage lang wird verzichtet. Beginn der Fastenzeit ist alljährlich Aschermittwoch. Fasten meint im Allgemeinen den bewussten Verzicht auf Dinge, wie Süßes ode
WEITERLESEN

Ist uns Übergewicht in die Wiege gelegt? Mit einem neuen Gen-Check soll Abnehmen leichter werden – Fitness spielt dabei eine wichtige Rolle. Seit Monaten tut sich nichts auf der Waage – trotz bewusster Ernährung und intensiven Sportprogramms. „Warum nehm
WEITERLESEN

Plötzlich ist er da: Heißhunger. Doch bevor wir jetzt in zuckersüße Figur-Fallen tappen, setzen wir lieber auf frische, gesunde und schmackhafte Snacks. Hier verraten wir Ihnen, wie Sie Heißhunger-Attacken besser widerstehen können...
WEITERLESEN

Die schlanke Stange ist ein Multitalent in unserer Küche: Lauch kann man herzhaft-pikant, fruchtig-mild oder scharf zubereiten – und er macht sich toll in Suppen oder Eintöpfen, als Gratin oder Beilage.
WEITERLESEN

Die Feiertage stehen an und wir wissen jetzt schon, dass sich danach ein paar Pfunde mehr auf unseren Hüften breitmachen könnten. Leckeres Essen, feine Getränke wie Glühwein und Co. und vor allem das viele Gebäck über die Weihnachtsfeiertage...
WEITERLESEN

Möchten Sie endlich dauerhaft ein paar Pfunde weniger auf die Waage bringen und sich fitter und vitaler fühlen? Viele Kranken- und Gesundheitskassen, auch private Leistungsträger, bieten ein vielfältiges Programm zur Ernährungsberatung und zum Sport.
WEITERLESEN

Essen Sie gern Süßes? Sie müssen deshalb kein schlechtes Gewissen haben, wenn Sie auf Süßstoffe & Co. setzen.
WEITERLESEN

Die Fettverbrennung kann extrem gesteigert werden, wenn man 2 elementare Fehler vermeidet. Ausdauertraining ist nicht die beste Möglichkeit zum Fett verbrennen und Muskleaufbautraining kann extrem nützlich sein um die Fettverbrennung anzuregen.
WEITERLESEN