Wegweiser für Senioren Stadt Altdorf bei Nürnberg

9 Auch unsere Ernährung hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Generell sollten Sie auf eine natürliche und abwechslungsreiche Kost achten. Öle und Fette sind wichtig für unseren Körper, sollten aber von hoher Qualität sein. Auch beim Konsum von Fleisch muss man auf ein gesundes Maß achten. Wer mageres Fleisch, wie zum Beispiel Geflügel, isst, versorgt seinen Körper mit wichtigen Fetten und Eiweiß. Obst und Gemüse ist ganz besonders wichtig, da es viele Mineralien und Vitamine enthält. Ergänzend sollte man täglich mindestens zwei Liter Wasser oder ungesüßten Tee trinken. Gesundheitsinformationen im Netz Im Internet lassen sich zahlreiche Informationsquellen für Ihre eigene Gesundheit ausfindig machen. Aufgrund des großen Angebots an Treffern bei der Eingabe in die Suchmaschine kann man oft nur schlecht herausfiltern, welche Informationen sinnvoll und welche eher dem Verkauf von diversen Gesund- heitsleistungen dienen. Grundsätzlich empfiehlt sich Fischbacher Str. 26 Tel.: 09187 37 37 kontakt@zahnarzt-altdorf.info 90518 Altdorf Fax: 09187 57 96 www.zahnarzt-altdorf.info BÖTTICHER MÖDERER Öffnungszeiten: durchgehend Mo. – Fr.: 8:30 – 18:30 Uhr Sa.: 9:00 – 13:00 Uhr Oberer Markt 17, 90518 Altdorf Tel.: 09187/5505, Fax: 09187/5502 www.optik-boetticher-moederer.de Auswahl, Qualität + Kompetenz vor Augen – bei uns finden Sie alles – Zahnarztpraxis Dr. Norbert Winkler • Prothetik • Oralchirugie • Implantologie • Parodontologie • Konservierende Therapie Dr. Norbert Winkler Oberer Markt 6 90518 Altdorf Tel.: 09187 - 8100 OPTIK SCHWEIGER GUT. �AUS� SEHEN. 90518 Altdorf · Schloßplatz 4 · Tel. 09187 2825 90537 Feucht · Hauptstraße 51 · Tel. 09128 7391888 info@optik-schweiger.de www.optik-schweiger.de Sigrid Schweiger staatl. gepr. Augenoptikerin Augenoptikermeisterin Betriebswirtin (HWK) die Seite des Bundesgesundheitsministeriums: www.bmg.bund.de. Eb enfalls empfehlenswert ist die Internetseite des Spitzenverbandes der gesetzlichen Krankenversicherung: www.gkv-spitzenverband.de. Für privat Krankenversicherte empfiehlt sich die Internetseite des Spitzenverbandes der privaten Krankenversicherung. © monkeybusinessimages · thinkstock.com