9 GESUNDHEIT GENERATION 60 PLUS BEWEGUNGSANGEBOTE GESTALT GESTALT steht für Gehen, Spielen und Tanzen als lebenslange Tätigkeit und ist ein Bewegungsprogramm in der Gruppe für ältere Menschen, die sich bisher nur wenig bewegt haben und etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen. GESTALT soll nicht nur Bewegungsabläufe wie das Gehen und das Stehen sicherer machen, sondern auch gleichzeitig das Gedächtnis trainieren. Um die Merkfähigkeit zu verbessern, werden daher neben Gangübungen auch Spiele mit unterschiedlichen Bällen und kleine Choreografien durchgeführt. Es richtet sich insbesondere an Anfänger, die Anschluss in einer Bewegungsgruppe suchen. Die vhs Schwarzachtal, das Provita und der TV Altdorf bieten GESTALT-Gruppen an. Die Förderung erfolgt durch die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) mit Mitteln der gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des GKV-Bündnisses für Gesundheit (www.gkv-buendnis.de). Bei Fragen zu GESTALT oder zu aktuellen Kursangeboten wenden Sie sich bitte an: Karin Kampe GESTALT-Koordinatorin Stadt Altdorf Röderstraße 10 in Altdorf Handy: 0171 3640398 E-Mail: karin.kampe@altdorf.de Deutscher Alpenverein Die Deutsche Alpenverein (DAV) Sektion Altdorf bietet ein breitgefächertes Angebot für alle Altersgruppen. Daneben betreut sie das Altdorfer Rundwanderwegenetz mit einer Länge von ca. 100 km, welches einen teilweise rollstuhlgerechten Ausbau aufweist. Folgende Aktivitäten sind speziell für Seniorinnen und Senioren: J Seniorengymnastik 60 plus: wöchentlich, Montagvormittag in der Judohalle des TV Altdorf Kontakt: Uli Reichert, Telefon: 09187 1363 J Klettern 50 plus: wöchentlich, Montagvormittag von Oktober bis April Kontakt: Stefan Link, Telefon: 09187 1637 J Klettern für Menschen mit Handicap: feste Termine Kontakt: Stefan Link, Telefon: 09187 1637 J Radfahren 60 plus: Kontakt: Ivan Tabor, Telefon: 09187 6345 J Wanderungen für SeniorInnen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad: Kontakt: Knut Adams, Telefon: 09187 958119 J Wandern für SeniorInnen in kleinen Gruppen: Kontakt: Uli Reichert, Telefon: 09187 1363 Weitere Angaben finden Sie auf der Webseite unter www.dav-altdorf.de. Fitness Matchpoint Der Matchpoint bietet neben Klassikern wie Yoga und Indoor-Walking auch Reha Sport bei orthopädischen Erkrankungen an. Es handelt sich dabei um von einem Arzt verordnetes Gruppentraining zur Verbesserung der Kraft, Koordination und Ausdauer. Dies führt zu einer besseren Bewältigung des Alltags und damit Erhaltung der Selbstständigkeit. DAV © Hubert Seel
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