Tipps im Alltag Wetterbedingte Gesundheitsrisiken Das Wetter kann große Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Gesundheit haben. Bei starker Hitze kann es zu Kreislaufproblemen kommen, der Pollenflug kann allergische Reaktionen hervorrufen und vielen Menschen steckt ein Wetterumschwung buchstäblich in den Knochen. Deswegen ist es wichtig bei Wetterfühligkeit zu wissen, was man tun kann. AKTIV UND FIT IM ALTER 27 Aktiv Tipps bei Hitze Ausreichend Trinken Direkte Sonneneinstrahlung meiden Leichte Kost und regelmäßige Mahlzeiten bei verminderten Appetit Angenehmes Raumklima (Ventilator, Klimaanlage) Tipps bei Kälte Festes Schuhwerk Kleidung im Lagenlook hält länger warm Rollator und Gehstock winterfest machen Genügend Trinken (Heizungsluft trocknet die Schleimhäute aus) Mit informativen Tipps hilft der Ratgeber „Wetter und Gesundheit – Schutz vor wetterbedingten Belastungen und Risiken für die Gesundheit“. Dieser kann kostenfrei bei der Deutschen Seniorenliga angefordert oder heruntergeladen werden, Tel.: 0228/36793-0 oder auf der Homepage www.deutsche-seniorenliga.de. © Katharina Mohr
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