Seniorenwegwegweiser Beckum im Münsterland

33 FREIZEIT, ERHOLUNG, KULTUR UND SPORT Bürgerbüro Weststraße 46 59269 Beckum Telefon: 02521 29.488 www.beckum.de/kultur.html Sprechzeiten: Montag: 08:00 – 13:00 Uhr Dienstag: 08:00 durchgehend bis 16:30 Uhr Mittwoch: 08:00 – 13:00 Uhr Donnerstag: 08:00 durchgehend bis 18:00 Uhr Freitag: 08:00 – 12:00 Uhr Samstag: 10:00 – 12:00 Uhr Sport und Bewegung Bewegungsmangel ist als Ursache vieler Erkrankungen an- zusehen. Deshalb ist es besonders mit zunehmendem Alter wichtig, sich sportlich zu betätigen. Als geeignete sport- liche Betätigung sind Wandern, Schwimmen, Radfahren, Gymnastik, Tanzen und Spazierengehen zu nennen. Vor allem die Sportvereine, die Volkshochschule, die Familien- bildungsstätte, der Tanzsportclub in Neubeckum, aber auch die Kirchengemeinden und Wohlfahrtsverbände bieten sportliche Betätigungen für ältere Menschen an. Auskünfte hierzu erteilen die: Volkshochschule Beckum-Wadersloh sowie die Familienbildungsstätte oder auch einige Gruppen der Initiative 55+ Telefon: 02521 29.473 GESTALT – Bewegung für Ältere In einer Mischung aus Bewegung, Spaß und Geselligkeit spricht das Gruppenangebot anmehreren Standorten ältere Menschen an, die länger nicht mehr oder noch nie körper- lich aktiv waren und wieder aktiv werden möchten. Die Wanderung bei Welver Boulefest Universität Erlangen (Department für Sportwissenschaften und Sport) hat dieses Bewegungsprogramm entwickelt und die positiven gesundheitlichen Effekte nachgewiesen. Kontakt und Informationen über die laufenden Kurse: Fachdienst Soziale Dienste der Stadt Beckum Telefon: 02521 29470 Bewegungsangebote im Mütterzentrum für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Demenz: Aktiv im Alter 80+ , Bewegung und Koordination, montags 15:00 – 16:00 Uhr Kontakt: Tessa Rentrup-Wintergalen Telefon: 02521 824490.161 BSG/Mütterzentrum für Ältere 80+ : Wer rastet, der rostet dienstags 13:15 – 14:15 Uhr und 14:15 – 15:15 Uhr mit Marina Nahues Telefon: 02521 3933