© Monkey Business Images / Colourbox.de 40 | Unsere Ernährung spielt eine ungemein wichtige Rolle für unsere körperliche und geistige Gesundheit, das ist kein Geheimnis. Wer möglichst lange gesund, fit und vital bleiben möchte, der sollte frühzeitig genau auf seine Ernährung achten, damit Haut und Haare nicht zu früh altern, die Sehkraft nicht vorzeitig nachlässt, Knochen und Gelenke stark und elastisch bleiben, sämtliche Organe optimal arbeiten und das Gehirn weiterhin gute Leistungen erbringen kann. Im Alter braucht der Körper eine andere Ernährung als in jungen Jahren, da die Aufnahmefähigkeit von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen nachlässt. Das erfordert Nahrung, die aus besonders wertvollen Komponenten zusammengestellt wird. Befolgen Sie bei Ihrem Einkauf oder bei der Bestellung Ihres Menüs „auf Rädern“ zum Beispiel die Prinzipien der mediterranen Küche: viel Gemüse und Fisch, wenig Fleisch, wenig Fett, wenig Zucker. Ansonsten gibt es auch zahlreiche Fachbücher zu demThema – fragen Sie im Buchhandel nach! Fahr-, Begleit- und Servicedienste Ältere Menschen, deren körperliche Beweglichkeit eingeschränkt ist, benötigen zumTeil für Arztbesuche, den Besuch von Veranstaltungen und anderes mehr Fahrmöglichkeiten undmanchmal auch einen Begleit- und Servicedienst. prompt e. V. Fahrdienst Waltherstraße 7 Telefon: 03471 206579 www.prompt-ev.de mobilReisen Zum Handwerkerpark 3 Telefon: 03471 313176 www.mobilreisen-bernburg.de Eurow Taxen Altenburger Chaussee Telefon: 03471 353535 www.eurow.de Wirth, Marlies Fahrservice Annenstraße 1 Telefon: 03471 626726 www.fahrservice-wirth.de Altschner, Sven Taxi- und Mietwagenbetrieb Zepziger Weg 1 Telefon: 03471 313131 oder 03471 317777 Judenhahn, WolframTaxibetrieb Fischergasse 11 Telefon: 03471 373534 Koch, Manfred Taxibetrieb Köthensche Straße18 – 20 Telefon: 03471 622666
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