15 C BEWEGUNG/SPORT/GESUNDHEIT Neben der Ernährung fördern Bewegung, Spiel und Sport die Lebensqualität und Gesundheit älterer Menschen. Das gilt selbst dann, wenn damit erst in höherem Alter begonnen wird. Ratgeber der Krankenkassen bieten Anregungen, die man zu Hause umsetzen kann. Weitere Möglichkeiten bieten Frei-, Hallen- und Thermalbäder. Außer den hier aufgeführten Angeboten findet man gewerbliche Gesundheits-, Sport- und Freizeiteinrichtungen mit vergleichbaren Angeboten im Telefonbuch unter „Fitness“. C.1 G ymnastik- und Gesundheitssportgruppen Bewegungstreffs im Freien (Stadtseniorenrat) 30 Minuten Gymnastik in Freizeitkleidung, kostenlos, ohne Anmeldung, jeweils 10:00 Uhr Infos: Dr. Dr. Dieter Eckhardt ( 07351 6706 »» Stadthalle: jeden Montag »» Bürgerheimareal, Königsbergallee 2 – 8: jeden Montag »» St. Josef, Birkendorfer Straße 8: jeden Dienstag »» Dreifaltigkeitskirche, Mittelbergstraße 29: jeden Mittwoch »» Stadtteilhaus, Banatstraße 34: jeden Donnerstag Volkshochschule Angebote zur Gesundheit wie Bewegung, Entspannung, Körpererfahrung und gesunde Ernährung Schulstraße 8, Biberach ( 07351 51-338 < www.vhs-biberach.de Friedenskirche Krummer Weg 1, Dreieckssaal Di. 10:00 – 11:00 Uhr Monika Hentze ( 07351 827665 Anmeldung Pfarramt ( 07351 9403 Rheuma – Trockengymnastik Funktionstraining bei Arthrose, Wirbelsäulenproblemen, Polyarthritis, Osteoporose, Fibromyalgie im tonic Fitness, Espach 6, Ummendorf: Mo., Di., Do. und Fr. am Nachmittag, genaue Uhrzeit und Infos Herr Aboulghasem Arvaneh ( 07351 168195 TG Senioren- und Gesundheitssportgruppen »» Rückenfitness TG Sportcenter, Leipzigstraße 26 Di. 08:15 – 09:15 Uhr, Do. 11:00 – 12:00 Uhr, Do. 17:15 – 18:00, Fr. 08:30 – 09:30 Uhr Infos Renate Rudischhauser ( 07351 24031 Online via Zoom, Mo. 17:00 – 17:45 Uhr Infos Linda Nguyen ( 07351 5797244 C Bewegung/Sport/Gesundheit Bewegungstreff im Stadtgarten
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