Ein Leben lang zu Hause wohnen im Landkreis Diepholz

Mobilität und Fitness im Alter Öffentlicher Personennahverkehr im Landkreis Die öffentliche Infrastruktur bildet die Basis für die wirtschaftliche und gesellschaftliche Weiterentwicklung der Region. Der Landkreis Diepholz hat seine Funktion als zuständiger Aufgabenträger für sein Gebiet auf den Zweckverband Verkehrsverbund Bremen / Niedersachsen (ZVBN) mit Sitz in Bremen übertragen. In diesem Rahmen wirkt der Landkreis Diepholz bei der Nah­ verkehrsplanung, Konzepten der ÖPNV-Bedienung, Fahrplangestaltung und Verbesserungsmaßnahmen des ÖPNV mit. Vor dem Hintergrund der zukünftigen Heraus­ forderungen, wie zum Beispiel dem demografischen Wandel, dem weiteren Anstieg der Energiepreise und Veränderungen im Mobilitätsverhalten, werden nachhaltige Mobilitätskonzepte entwickelt. Ziel ist es, insbesondere die Erreichbarkeit des ländlichen Raums zu erhöhen, aber auch die Teilhabe von mobilitäts­ eingeschränkten Personen am öffentlichen Leben zu stärken. So sollen noch mehr Menschen von der Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel überzeugt werden. Kontakt: Verkehrsverbund Bremen /Niedersachsen GmbH (VBN) Am Wall 165 – 167 28195 Bremen 24h-Serviceauskunft: 0421 596059 Verwaltung: 0421 59600 E-Mail: info@vbn.de Internet: www.vbn.de Unentgeltliche ÖPNV-Nutzung für schwerbehinderte Menschen Um die unentgeltliche Beförderung im öffentlichen Personennahverkehr in Anspruch nehmen zu können, benötigen Sie vom Niedersächsischen Landesamt für Soziales, Jugend und Familie bzw. einer seiner Außenstellen ein Beiblatt mit einer gültigen Wert­ marke. Näheres erfahren Sie auf der Internetseite www.soziales.niedersachsen.de un ter der Rubrik „Menschen mit Behinderung“ und „Nachteils­ ausgleiche“. Bewegung als Universalmedizin Mediziner sind sich über die positive Wirkung von Sport auf die Gesundheit einig. Mit genügend Bewegung verlängern Sie nicht nur Ihr Leben, Sie beugen sogar Krankheiten vor. Die steigende Körpertemperatur und das schneller pumpende Herz führen zur Aktivierung von Nervenbahnen im Gehirn und zur Heilung von krankem Gewebe. Dass körperliche Aktivität gut für den Herz-Kreislauf und gegen Bluthochdruck ist und die Muskulatur kräftigt, ist lange bekannt. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, sind Sie zudem weniger anfällig für Verletzungen und Muskelverspannungen. Auch Ihre Knochen werden stärker, so dass Sie bis ins hohe Alter vor Brüchen geschützt sind. Und das Beste: Bewegung kostet nichts und ist nicht verschreibungspflichtig. Diese Medizin kann überall zu jeder Zeit eingenommen werden. Ob es Laufen im Freien oder Tanzen im Wohnzimmer ist, es ist ganz allein Ihnen überlassen. Schon ein paar Minuten am Tag können sehr angenehme Wirkungen auf Ihre Gesund- heit haben. Hilfe und Unterstützung 43 www.zukunftswerkstatt-diepholz.de