4.1 Gesundheit allgemein

In jedem Alter ist es wichtig, sich um seine Gesundheit zu kümmern.

Erster Ansprechpartner für alle Fragen zur Gesundheit ist der Hausarzt. Er überweist Sie bei Bedarf an Fachärzte. Die besten Chancen, eine Krankheit zu heilen, bestehen dann, wenn sie früh genug erkannt wird. Deshalb sollten Sie regelmäßig bestimmte Vorsorgeuntersuchungen in Anspruch nehmen. Fragen Sie dazu bei Ihrem Arzt oder Ihrer Krankenkasse nach.

Sie sollten unbedingt eine Hausapotheke haben, die trocken, dunkel und kühl gelagert wird. Ideal sind dazu auch abschließbare Schränkchen. Bewahren Sie alle Medikamente in ihrer Originalverpackung und mit Beipackzettel auf. So haben Sie stets alle wichtigen Informationen zu den Arzneimitteln parat. Verwechslungen sind ausgeschlossen.
Bei der Einnahme von Medikamenten achten Sie bitte auf Nebenwirkungen, Verfallsdatum und die Gefahr des Missbrauchs. Über das Wohlbefinden entscheidet nicht nur der Mediziner, sondern in erster Linie jeder Mensch selbst. Das Landratsamt Ebersberg bietet mit seinem Gesundheitsamt allgemeine Beratung in Fragen zur Gesundheit.

Umfassende Beratung erhalten Sie hier zu folgenden Themen:

• Sucht (Alkohol, Tabletten, Drogen)
• Impfschutz bei Reisen
• Gesundheit und Umwelt

Sport trägt im Alter dazu bei, sich körperlich und geistig fit zu erhalten. Im Vordergrund steht hierbei der gesundheitliche Aspekt, nämlich die Förderung der Beweglichkeit, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und die Stärkung des Muskelapparates. Andererseits entstehen durch Sport-, Gymnastik- und Tanzgruppen auch Kontaktmöglichkeiten und Geselligkeit, die der Vereinsamung und Isolation im Alter entgegenwirken. Sportangebote für Senioren finden Sie bei den Sportvereinen und den Volkshochschulen im Landkreis (siehe Kap. 8).