Seniorenwegweiser für die Stadt Eberswalde

Familiengarten mit Industriekultur Märchenvilla | Aktiv im Alter: Zeit zu leben 10 Fitness, Aktivität und Gesundheit Seniorinnen und Senioren haben in der nachberuflichen Phase immer mehr Lebenszeit zur Verfügung, womit die Frage einher­ geht, ob die zusätzlichen Jahre in der Tat gute, aktive und glückliche Jahre sind und was Sie selbst dafür tun können, um Ihre Gesund­ heit und Selbstständigkeit möglichst lange zu erhalten. Aktivität, Bewegung und Gesundheit im Alter – das steht in enger Ver­ bindung, insbesondere auch um natürliche Alterungsprozesse und Alternsrisiken möglichst entgegenzuwirken beziehungsweise diese ein klein wenig zu bremsen: Denn Bewegung und Sport sind für die Erhaltung der Gesundheit und Fitness mit fortschreiten­ den Lebensjahren von herausragender Bedeutung. Sport bringt nicht allein mehr Gesundheit, sondern fördert Beweglichkeit, Fitness und Lebensfreude. Am besten machen Sie regelmäßig ein klein wenig Sport oder Bewegungsübungen! Von den unzäh­ ligen Sportvereinen in der Stadt Eberswalde werden Ihnen dafür viele Angebote in ganz verschiedenen Sportarten gemacht und einige Vereine unterbreiten gezielte Sportangebote für die ältere Generation. BeimKreissportbund Barnim – kurz: KSB – erhalten Sie einen umfassenden Überblick über die Sportvereine und sport­ lichen Angebote im Landkreis Barnim und so auch in der Stadt Eberswalde: KSB, Heegermühler Straße 63 in 16225 Eberswalde oder die Durchwahl 03334 22847; die zuge­ hörige E-Mail lautet: info@kreissportbund-barnim.de. INFO KSB: Neben einer individuellen sportlichen Aktivität oder im Sport­ verein, finden Sie weitere Gelegenheiten, Ihre Fitness und Bewegungsfreude auszuleben – vielleicht bei einem Spazier­ gang an der frischen Luft oder einer Yoga-Einheit im Grünen – auch hier: Aktiv im Alter: Zeit zu leben