Seniorenwegweiser der Stadt Frankfurt (Oder)

Älter werden in Frankfurt (Oder) 6. Auflage SENIORENWEGWEISER www.frankfurt-oder.de

Seniorenwegweiser 1 Grußwort Grußwort des Beigeordneten für Jugend, Soziales, Gesundheit, Schule und Sport sowie Bürgerbeteiligung Liebe Seniorinnen und Senioren, liebe Frankfurterinnen und Frankfurter, liebe Gäste unserer europäischen Doppelstadt, ich freue mich, dem mir gegenüber vielfach geäußerten Wunsch nach einer Neuauflage des bewährten Seniorenwegweisers Rechnung tragen zu können und Ihnen die 6. Auflage des Wegweisers zu präsentieren. Sie werden beim Lesen viele interessante Angebote, die das Leben in unserer schönen Stadt Frankfurt (Oder) attraktiver und lebenswerter machen, finden. Eine breite Palette von Angeboten, die zu Aktivitäten, Geselligkeit, Sport und Erholung einladen, sind im Wegweiser zu entdecken. Aber auch Informationen, die Ihnen den Alltag erleichtern, Ihnen helfen, die geeignete Wohnform zu finden sowie Rat und Hilfe zu erhalten, können Sie dem Wegweiser entnehmen. Sie finden zahlreiche Angebote, die der Gesunderhaltung dienen, zur sportlichen oder kulturellen Betätigung animieren und die dazu notwendigen Kontaktdaten zu Anbietern und Einrichtungen, die diese Angebote vorhalten. Der Wegweiser ist ein Ausdruck dafür, dass wir dem Anspruch, eine lebensbejahende Stadt für alle Bürgerinnen und Bürger sein zu wollen, mit Leben erfüllen, indem wir eine soziale Infrastruktur vorhalten und unterstützen, die sich sehen lassen kann. Ich freue mich auch künftig über Ihr aktives Mittun für unsere Stadt und bin dankbar für Ihre Anregungen und Hinweise, die dazu beitragen, dass Sie sich in unserer schönen Stadt wohl und geborgen fühlen. Herzlichst Jens-Marcel Ullrich Beigeordneter für Jugend, Soziales, Gesundheit, Schule und Sport sowie Bürgerbeteiligung

Willkommen bei WOWI 60+ Dazu gehört viel mehr als ein Mietvertrag und vier Wände. Die WOWI macht ihren Mietern 60+ eine wachsende Zahl von Angeboten zu Wohnungsanpassung, Betreuung und Freizeitgestaltung. rund ums Wohnen: 15230 Frankfurt (Oder) I E-Mail: kontakt@wowi-ff o.de I Tel.: +49 335 4014014 Webseite: www.wowi-ff o.de GEMEINSCHAFT ERLEBEN, GESUNDHEIT FÖRDERN  gesinnten über Bücher, Rätsel oder Handarbeiten aus oder fördern Sie Ihre Gesundheit beim Seniorensport. Seniorentreff Süd Evangelische Freikirche Gemeinde Wort und Glauben e.V. Sonnenallee 64 donnerstags ab 14:00 Uhr Seniorentreff Nord Prager Straße 19 dienstags ab 13:00 Uhr Seniorentreff Nord beim Verein RSV Hansa 90 Stendaler Straße 26 montags ab 15:00 Uhr bei der Suche nach einer für Sie geeigneten Wohnung bei der Umgestaltung Ihrer Wohnung inkl. Finanzierungsbei der Findung nach geeigneten Handwerkern zur Umsetzung von baulichen Maßnahmen zur Pfl ege und Versorgung: Alten- und Krankenpfl egedienste, Menüservice, Fahrdienste etc.     zu haushaltsnahen Dienstleistungen, wie z. B. Reinigungsdienst, Einkaufshilfen wie z. B. Hausnotruf, Rauchmelder, Mobilnotruf zu sozialen und kulturellen Angeboten in Ihrem Wohngebiet, z. B. Seniorenstübchen, Gesundheitssport und vieles MEHR    Mitreden & Mitgestalten   Sie sind interessiert? Sie herzlich willkommen.

Seniorenwegweiser 3 Grußwort des Seniorenbeirates Liebe Frankfurter Seniorinnen und Senioren, der Seniorenwegweiser ist zu einem unerlässlichen Helfer im Alltag der Frankfurter Bürgerinnen und Bürger geworden. Nicht nur die Seniorinnen und Senioren interessieren sich für den auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Ratgeber, auch für die Angehörigen und Gäste unserer Stadt bietet er Antworten, gibt Anregungen und Hilfen auf ihre Fragen. Deshalb freut es uns sehr, dass es eine Neuauflage gibt. Wir leben in einer Zeit, die durch den demografischen Wandel stark geprägt ist, denn die Menschen werden immer älter. Mit dieser Entwicklung einhergehend werden sich neue Strukturen des gesellschaftlichen Zusammenlebens entwickeln. Diesen vielfältigen Veränderungen stellen sich Behörden und Institutionen. Der Seniorenwegweiser ist eine kompakte und aktuelle Sammlung des sozialen Netzes in der Stadt und ist für alle Akteure ein handlicher und gut sortierter Wegweiser. Zu finden sind Verbände und Behörden, Institutionen des Gesundheits- und Sozialwesens und vielfältige Angebote von Kultur, Sport und Bildung. Auch durch uns, den Seniorenbeirat, ist Hilfe zu erwarten, denn wir erleben störende Barrieren im täglichen Leben selbst und müssen darauf aufmerksam machen. Hierbei kommt uns als Beirat eine wichtige Vermittlerrolle zu, solche Hinweise aufzunehmen, auf die politisch zuständigen Bahnen zu bringen und lösungsorientiert mitzuwirken. Der Seniorenwegweiser erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit, er gibt einen Überblick über die vielfältigen Angebote, die nicht nur für die ältere Generation von Interesse sind. Der Seniorenbeirat der Stadt Frankfurt (Oder) wird sich auch weiterhin für die Belange der Seniorinnen und Senioren einsetzen und lädt Sie ein, mit uns ins Gespräch zu kommen. Seniorenbeirat Frankfurt (Oder) Grußwort

Seniorenwegweiser 4 Wichern Pflegedienste gGmbH | Luisenstraße 21 | 15230 Frankfurt (Oder) | Telefon: 0335 542317 | www.wichern-diakonie.de Pflegedienste Wir pflegen das Frankfurter Leben WICHERN DIAKONIESTATION Hauskrankenpflege „Diakoniestation“ Luisenstraße 22 Tel. 0335 542 317 diakoniestation@ wichern-ffo.de Tagespflege für Senioren Dr.- Hedwig-Hahn-Str. 1a Tel: 0335 283 957 11 tagespflege@ wichern-ffo.de Wohngemeinschaften für Demenzerkrankte Dr.- Hedwig-Hahn-Str. 1a Luisenstraße 22 Tel: 0335 5556-611 @wichern-ffo.de demenz-wg Hospiz „RegineHildebrandt-Haus“ Bergstraße 171 Tel: 0335 284 920 hospiz@ wichern-ffo.de Service-Wohnen für Senioren Humboldtstr. 20 Tel: 0335 5556-709 info@ wichern-ffo.de Wir pflegen, unterstützen und helfen ältere Menschen und Menschen mit Pflegebedarf in Frankfurt (Oder) Wir pflegen, unterstützen und helfen älteren Menschen und Menschen mit Pflegebedarf in Frankfurt (Oder) Heilbronner Straße 19 • 15230 Frankfurt (Oder) Tel.: 0335 4015050 • buero-ffo@kbz24.com www.kbz24.com Rechtsgebiete: • Arbeitsrecht • Familienrecht • Verkehrsrecht • Strafrecht • Reiserecht • Erbrecht Steuerberatung: • Finanzbuchhaltung • Jahresabschlüsse • Steuererklärungen • Lohnabrechnung • Unternehmensberatung © Getty Images/Stockbyte Platinum

Seniorenwegweiser 5 Grußwort des Beigeordneten für Jugend, Soziales, Gesundheit, Schule und Sport sowie Bürgerbeteiligung �� 1 Grußwort des Seniorenbeirates �� 3 Aktiv älter werden �� 6 Freizeit – Begegnung – Geselligkeit �� 6 Seniorenbeirat der Stadt Frankfurt (Oder) �� 6 Behindertenbeirat der Stadt Frankfurt (Oder) �� 6 Stadtteilkonferenzen der Stadt Frankfurt (Oder) �� 6 Pflege- und Geriatrie-Netzwerk Frankfurt (Oder) �� 6 Angebote der Volkshochschule �� 7 Seniorentreffpunkte und Veranstaltungen �� 7 Sportvereine �� 10 Freiwillig engagieren im Alter?! �� 11 Praktische Alltagshilfen �� 14 Essen auf Rädern �� 14 Fahr- und Begleitdienste �� 14 Haus-Notruf-Dienst �� 14 Hilfe, die ankommt – Soziale Angebote in Frankfurt (Oder) �� 15 Sozialkaufhaus �� 15 Kleiderkammer �� 15 CARIsatt-Laden �� 15 Helping Hands Blaue Brücke e. V. �� 15 Beratungsangebote für alle Lebenslagen �� 16 Beratungen und Informationen �� 16 Pflegestützpunkt �� 16 Schuldner- und Insolvenzberatung �� 16 Suchtberatung �� 16 Selbsthilfegruppen �� 16 Verbraucherberatung �� 16 Mieterverein �� 17 Opferberatung – Opferschutz �� 17 Rentenberatung �� 17 Weitere Beratungsmöglichkeiten �� 17 Pflegestützpunkt Frankfurt (Oder) �� 19 Pflege und Betreuung �� 20 Angebote für die Pflege zu Hause �� 20 Leistungen im häuslichen Bereich �� 21 Pflegedienste �� 21 Tagespflege �� 22 Gemeinsamer Jahresbetrag für Verhinderungspflege und Kurzzeitpflege �� 23 Hospizdienst �� 25 Ehrenamtlicher Hospizdienst �� 25 Hospiz �� 25 Wohnberatung des Pflegestützpunktes Frankfurt (Oder) �� 26 Wohnen und Pflege �� 27 Ein Leben lang zu Hause wohnen – Maßnahmen zur Wohnraumanpassung �� 27 Betreutes Wohnen – Service-Wohnen �� 29 Wohngemeinschaften für Menschen mit (und ohne) Demenz �� 31 Pflegeheime und Seniorenzentren �� 33 Besondere Wohnformen �� 34 Aufsicht für unterstützende Wohnformen �� 34 Informationen und Beratung zu Einzelfragen �� 35 Vorsorge treffen – Damit im Notfall alles geregelt ist �� 35 Sozialhilfe �� 36 Grundsicherung �� 36 Wohngeld �� 37 Frankfurt-Pass �� 37 Inserentenverzeichnis �� 39 Impressum �� 39 Für Notfälle �� 40 Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis Flipping-Book Ihre Broschüre als Flipping-Book: • leicht zu blättern • übersichtlich • auch mobil! Älter werden in Frankfurt (Oder) 6. Auflage SeniorenwegweiSer www.frankfurt-oder.de

Seniorenwegweiser 6 Aktiv älter werden Bleiben Sie auch im Alter aktiv. Suchen Sie Kontakt zu anderen Menschen, pflegen Sie Geselligkeit. Es gibt viele Möglichkeiten, das Leben im Alter zu strukturieren und ihm einen sinnvollen Inhalt zu geben. Freizeit – Begegnung – Geselligkeit Seniorenbeirat der Stadt Frankfurt (Oder) Der Seniorenbeirat ist die Interessenvertretung der älteren Bürgerinnen und Bürger der Stadt Frankfurt (Oder) gegenüber Behörden und allen Institutionen, die mit deren Angelegenheiten befasst sind. Seine Aufnahme in die Hauptsatzung der Stadt basiert auf einem Beschluss der Stadtverordnetenversammlung. Derzeit sind zwölf ehrenamtliche Mitglieder tätig. Die Mitglieder des Seniorenbeirats der Stadt Frankfurt (Oder) wollen die Bedürfnisse und Forderungen der älteren Generation in Politik und Verwaltung einbringen, um älteren Menschen in Frankfurt (Oder) die volle Teilhabe am gesellschaftlichen Leben zu ermöglichen. Seniorenbeirat der Stadt Frankfurt (Oder) Postfach 1363 15203 Frankfurt (Oder) E-Mail: seniorenbeirat-ffo@mail.de Behindertenbeirat der Stadt Frankfurt (Oder) Der Beirat für Menschen mit Behinderung der Stadt Frankfurt (Oder) tritt für die Selbstbestimmung und gleichberechtigte Teilhabe von Menschen mit Behinderung in der Stadt ein. Als unabhängiges und ehrenamtliches Gremium vertritt der Beirat parteien- und konfessionsunabhängig die besonderen Anliegen der Menschen mit Behinderung in Frankfurt (Oder) und fördert Inklusion und Barrierefreiheit im Sinne der UN-Behindertenrechtskonvention. Er vertritt die Belange aller in Frankfurt (Oder) lebenden Menschen mit Behinderung. Der Beirat berät die Mitglieder der Stadtverordnetenversammlung und ihre Ausschüsse, die Mitarbeiter der Stadtverwaltung, wirkt bei der Planung und Durchführung öffentlicher Einrichtungen und Vorhaben mit und baut somit erfolgreich Barrieren ab. Er setzt sich für die Umsetzung der UN-Behindertenrechtskonvention in Frankfurt (Oder) ein. E-Mail: behindertenbeirat@frankfurt-oder.de Stadtteilkonferenzen der Stadt Frankfurt (Oder) In Frankfurt (Oder) sind die Stadtteilkonferenzen Nord, Süd und Alt & Neuberesinchen aktiv. Die Stadtteilkonferenzen haben unter anderem das Ziel, aktuelle stadtteilspezifische Themen aufzugreifen, die Arbeit in den genannten Stadtteilen zu koordinieren, sich mit standortspezifischen Problemen zu befassen und ein Forum für Bürgerbeteiligung zu bieten. Aufgrund der verschiedenen Aufgabenschwerpunkte, welche sich die jeweiligen Mitglieder der Stadtteilkonferenzen eigenständig setzen, konnten bereits zahlreiche Projekte realisiert werden, z. B. Organisation von Stadtteil- und Kinderfesten oder Sporttage. Die Stadteilkonferenzen werden in regelmäßigen Abständen in den Stadtteilen durchgeführt. Kontakt: Stadtteilkonferenz Nord: Hanna Antczak, Stadt Frankfurt (Oder), Telefon: 0335 552-5009 Stadtteilkonferenz Süd: Hanka Richter, Stadt Frankfurt (Oder), Telefon: 0335 552-5123 Stadtteilkonferenz Alt & Neuberesinchen: Vanessa Schultke, Flexible Jugendarbeit Frankfurt (Oder) e. V., Telefon: 0152 22 73 97 69 Pflege- und Geriatrie-Netzwerk Frankfurt (Oder) Das Netzwerk hat das Ziel, die Versorgungsstrukturen der Stadt zu erhalten und/ oder zu verbessern. Hierfür sind Akteure aus Einrichtungen der ambulanten/teilstationären/stationären Pflege und der Behindertenhilfe sowie aus Apotheken, aus Krankenhäusern, der Stadtverwaltung, aus Beiräten der Stadt und weitere Interessierte in dem 2019 gegründeten Pflege- und Geriatrie- Netzwerk Frankfurt (Oder) aktiv. Unter anderem wird der jährliche Gesundheitstag der Stadt Frankfurt (Oder) durch das Netzwerk gestaltet und unterstützt. Kontakt: Netzwerkkoordinator: Peter Heyse (Theodor-Fliedner-Haus) Telefon: 0335 55 42-110 Aktiv älter werden

Seniorenwegweiser 7 Aktiv älter werden Angebote der Volkshochschule Die Volkshochschule (VHS) der Stadt Frankfurt (Oder) hält zahlreiche Kursangebote für die unterschiedlichsten Interessengruppen bereit. Unter anderem gibt es Kurse auf den Gebieten JJ Politik – Gesellschaft – Umwelt JJ Familienbildung JJ Kultur und Gestalten JJ Gesundheit – Persönlichkeitsbildung JJSprachen und JJ Computer und Beruf Speziell für Senioren bietet die VHS Sprachkurse am Vormittag an, aber auch Kurse in den Bereichen Gesundheitsförderung und Kreatives Gestalten/Kulturtechniken/Heimatkunde. Nähere Informationen können Sie dem VHS-Heft, das semesterweise erscheint, entnehmen. Volkshochschule Gartenstraße 1, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 54 20 25 E-Mail: info@vhs-ffo.de Familienbildung/Eltern-Kind-Zentrum: E-Mail: familie@vhs-ffo.de Seniorentreffpunkte und Veranstaltungen In den vergangenen Jahren sind in unserer Stadt verschiedene Treffpunkte entstanden, an denen sich Gleichgesinnte begegnen und austauschen können. Hier finden Sie neben Gemütlichkeit, Spiel, Vorträgen und Unterhaltung verschiedenste Betätigungsmöglichkeiten. Fühlen Sie sich eingeladen und gehen doch einfach einmal hin! Die folgenden Begegnungsstätten und Treffpunkte stehen allen Menschen offen. Das MehrGenerationenHaus MIKADO bietet allen Generationen attraktive, bezahlbare bzw. kostenfreie Angebote in den Bereichen Bildung, Beratung, Dienstleistung, Kultur und Freizeit an, die sich ganz nach den individuellen Bedarfen der jeweiligen Personen richten und mit ihnen gemeinsam ausgestaltet werden können. Darüber hinaus baut das MehrGenerationenHaus MIKADO ein nachbarschaftliches Netzwerk von familiennahem Service auf, in das sich mit Ideen und Fähigkeiten eingebracht werden kann. Das Kernstück des MehrGenerationenHauses MIKADO ist das Kontaktcafé, ein Ort für Begegnung und Austausch. Hier können Sie sich in angenehmer Atmosphäre treffen, miteinander ins Gespräch kommen, neue Kontakte knüpfen, das Tanzbein schwingen, alten LPs lauschen oder gemeinsam Karten spielen. Das Besondere in unserem Haus ist, dass hier durch den generationsübergreifenden Gedanken die Begegnungen von Jung und Alt stattfinden. Durch das tägliche Mittags- sowie Getränkeangebot ist außerdem für das leibliche Wohl gesorgt. Vom Kontaktcafé aus können Sie dann Ihre Erkundungen in das gesamte Haus unternehmen, z. B. unsere wechselnden Kunstausstellungen im Obergeschoss genießen, in der Keramikwerkstatt töpfern oder einfach in unseren (kostenfreien) Mitnehmecken für Bekleidung und für Bücher stöbern. Unser Haus ist mit einem Fahrstuhl, einem behindertengerechten WC sowie einer behindertengerechten Auffahrt ausgestattet. Im Außengelände warten Sitzbänke, Spielflächen für Boule und Schach sowie altersgerechte Sportgeräte auf ihre Nutzung durch Sie. Wir freuen uns sehr, Sie bald in unserem MehrGenerationenHaus begrüßen zu können. MehrGenerationenHaus MIKADO Stiftung SPI, Geschäftsbereich NL Brandenburg Franz-Mehring-Straße 20, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 387 18 90 E-Mail: mikado@stiftung-spi.de Öffnungszeiten Haus und Kontaktcafé: Montag – Freitag 09:00 – 18:00 Uhr (ausgenommen sind Veranstaltungen, die an den Abenden innerhalb der Woche und an den Wochenenden stattfinden) Öffnungszeiten Medienzentrum: Montag – Freitag 14:00 – 17:00 Uhr Seniorenstübchen „Nord“ Volkssolidarität Frankfurt (Oder) e. V. Prager Straße 19 (1. Etage), 15234 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 61 01 63 84 E-Mail: frankfurt-oder@volkssolidaritaet.de JJ Dienstags ab 13:00 Uhr treffen sich im Seniorenstübchen „Nord“ Interessierte zum Reden, Spielen und zum gemütlichen Beisammensein. Eine Gemeinschaftsaktion mit der Wohnungswirtschaft Frankfurt (Oder) GmbH

Seniorenwegweiser 8 Aktiv älter werden Für ein Leben voller Bewegung Öffnungszeiten Mo, Mi, Fr: 9.00 – 12.00 / 13.00 – 16.00 Uhr Di, Do: 9.00 – 12.00 / 13.00 – 18.00 Uhr OTB Sanitätshaus Frankfurt/Oder Leipziger Straße 95 · 15236 Frankfurt (Oder) otb-leipziger@otb.info · 0335 / 53 11 48 www.otb.info/filialen HOTLINE: 0800 800 48 44 Im Hausbesuch: Individuelle Beratung zur Barrierefreiheit in Ihrem Wohnumfeld, zu Mobilitäts- und Pflegehilfen (z. B. Scooter, Rollstühle, Pflegebetten) Direkt bei uns: Orthopädische Maßschuhe, Einlagen, Orthesen und Prothesen, Alltagshilfen, Kompressionsversorgung u.v.m Ihr Sanitätsfachgeschäft in Frankfurt (Oder) – mit eigener orthopädischer Werkstatt. Für ein selbstbestimmtes Leben im Alter DEUTSCHER GESUNDHEITS-AWARD 2024 Gesamtsieger Sanitätshäuser – Filialisten Kundenurteil zu 11 Anbietern ∙ disq.de 163 OTB cityTREFF bez granic Hier treff en sich deutsche und polnische Akteure, um gemeinsam Projekte zu gestalten, jeder seinen Platz! Raum für Begegnung, Ideen und Miteinander cityTREFF bez granic, Slubicer Str. 8, 15230 Frankfurt (Oder) Alle Termine zu Programmen und Veranstaltungen sind am cityTREFF cityTREFF ersichtlich und online unter www.arle-ff o.de.

Seniorenwegweiser 9 Aktiv älter werden Seniorentreff Nord beim Verein RSV Hansa 90 Stendaler Straße 26, 15234 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 401 40 14 E-Mail: kontakt@wowi-ffo.de Montags ab 15:00 Uhr Eine Gemeinschaftsaktion mit der Wohnungswirtschaft Frankfurt (Oder) GmbH Seniorentreff „Süd“ Volkssolidarität Frankfurt (Oder) bei der Evangelischen Freikirche Gemeinde Wort und Glauben e. V. Sonnenallee 64, 15236 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 610 16 384 E-Mail: frankfurt-oder@volkssolidaritaet.de JJ Jeden Donnerstag können sich hier ab 14:00 Uhr Interessierte zum Spielenachmittag und zu Handarbeiten treffen. Eine Gemeinschaftsaktion mit der Wohnungswirtschaft Frankfurt (Oder) GmbH Begegnungsstätte „Oderblick“ Volkssolidarität Frankfurt (Oder) e. V. Logenstraße 1, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 61 01 63 84 E-Mail: frankfurt-oder@volkssolidaritaet.de Die Begegnungsstätte „Oderblick“ ist ein Treffpunkt für Beratung und Information, für Freizeitgestaltung, Geselligkeit und Gedankenaustausch. Regelmäßig finden hier Ausstellungen statt. ASB-Begegnungsstätte für Senioren Lindenstraße 18, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 27 62 97 35 E-Mail: seniorentreff-ffo@asb-ostbrandenburg.de JJ Themennachmittage JJ Karten-, Brett- und Würfelspiele JJ gesellige Runden, Feiern zu Geburtstagen JJ Bastelnachmittage JJ Besuch kultureller Einrichtungen JJWanderungen, Tagesfahrten JJ Sport für Senioren Caritas Seniorenzentrum „Albert Hirsch“ Prager Straße 18 a, 15234 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 682 90 E-Mail: hirsch@caritas-altenhilfe.de Evangelische Kirchengemeinde Frankfurt (Oder) – Lebus Seniorenbegegnungscafé „Lebenszeichen“ Lebens- und Glaubenshilfe in Frankfurt seit 1996 Gertraudenplatz 6, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0177 492 67 00 E-Mail: begegnung@lebenszeichen-frankfurt.info Eingang an der Gebäudevorderseite Eingang an der Gebäudeseite links für Rollstühle geeignet Alle 14 Tage mittwochs 14:30 Uhr, bis das Licht aus ist Fahrdienst zum Seniorencafé und wieder zurück Schwerpunkte: JJBeratung, Gespräche, Gemeinschaft, Denkanstöße, Gymnastik, gute Musik, reich gedeckter Tisch, wegweisende Drucksachen JJBesuchsdienst für Beteiligte im Klinikum, Lutherstift und zu Hause JJHilfestellung bei Fragen zu Gott, Bibel und Glauben, Internetarbeit, Ausflüge JJSonderveranstaltungen zu gesundheitlichen sowie anderen wichtigen Themen mit exzellenten Experten, Seniorennewsletter, Fakultätsveranstaltungen JJExtra Veranstaltungen für jüngere Senioren an wechselnden Orten Die Mitgliedschaft in einer Kirche ist keine Voraussetzung für die Teilnahme. Arbeiterwohlfahrt – Offene Seniorenarbeit Treff: Seniorenheim „Am Südring“ Konstantin-Ziolkowski-Allee 49, 15236 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 400 81 00 JJ Gemütliches Beisammensein Donnerstag: ab 14:00 Uhr JJGemeinsame Unternehmungen JJ einmal im Monat Seniorentanz Bürgerladen-Begegnungsstätte und Sozialkaufhaus der Arbeitsloseninitiative Volkssolidarität Frankfurt (Oder) e. V. Fürstenwalder Straße 48/49, 15234 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 53 58 74 Telefax: 0335 387 20 14 Seniorentreff im Bürgerladen Basteln – Singen – Wandern u. v. a. Montag 14:00 – 16:00 Uhr Mittwoch 14:00 – 16:00 Uhr Kulturbüro Lindenstraße 7, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 55 37 83 10 E-Mail: kulturbetriebe@kultur-ffo.de Oder informieren Sie sich einfach: Deutsch-Polnische Tourist-Information Große Oderstraße 29, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 610 08 00 E-Mail: tourismus@frankfurt-slubice.eu

Seniorenwegweiser 10 Aktiv älter werden Frankfurt-Słubicer Kooperationszentrum / Słubicko-Frankfurckie Centrum Kooperacji Stadt Frankfurt (Oder) Marktplatz 1, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 60 69 85-0 E-Mail: mail@frankfurt-slubice.eu Mieterinsel „Gute Stube“ Lebenshilfe Frankfurt (Oder) e. V. Pablo-Neruda-Block 2, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 28 05 10-27 E-Mail: gutestube@lebenshilfe-ffo.de Die Begegnungsstätte „Gute Stube“ ist ein offener Treffpunkt für Menschen aller Altersgruppen und kultureller Hintergründe. Durch kreative Projekte, Ausflüge und Begegnungen wird die Integration und Inklusion im KIEZ gefördert. In der Begegnungsstätte finden Sie das Projekt „Mieterinsel“ sowie den Beratungsdienst „BeFaJu“ (Beratung für Familie und Jugend). Öffnungszeiten: Montag – Freitag 08:00 – 16:30 Uhr Haus der Begegnung Platz der Begegnung 4, 15232 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 28 05 10 42 E-Mail: hdb@lebenshilfe-ffo.de Öffnungszeiten: Montag – Freitag 10:00 – 17:00 Uhr Gegen Vereinsamung und Isolierung können interessierte Menschen im Haus der Begegnung aktiv etwas tun und sich regelmäßig treffen, austauschen, Hobbys pflegen oder neue entdecken, sich weiterbilden, gemütlich Kaffee trinken oder anderen Menschen helfen. Neben der individuellen Beratung gibt es folgende Angebote: JJSingen im Chor JJSchach, Rommé und Gesellschaftsspiele JJMedienbildung für Senioren, JJSeniorenmontagscafé JJHandarbeiten JJKreatives Malen JJVerschiedene Fachvorträge JJKurse, wie z. B. Thaiji JJVeranstaltungen wie z. B. Klangreisen und Kräuterwanderungen JJGemeinsame Feiern zu den Jahreshöhepunkten vis à vis – Treff Gesundheit und Teilhabe Ein offener Treffpunkt, der Menschen Anregungen gibt, präventiv für ihre Gesundheit zu sorgen, aktiv zu sein und Wohlbefinden zu erlangen. Gesunde Ernährung ist ein besonderer Baustein des Treffs. Wallensteinstraße 9, 15232 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 28 05 10-48 E-Mail: visavis@lebenshilfe-ffo.de Öffnungszeiten: nach Terminvereinbarung Sportvereine Der Stadtsportbund und seine 80 Mitgliedsvereine bieten ein breites Programm von Sportgelegenheiten und Präventionskursen an. Diese sind auch für Sportanfänger und Untrainierte geeignet, die sich unter qualifizierter Anleitung etwas mehr bewegen wollen. Weitere Informationen sowie Beratung erhalten Sie beim: Stadtsportbund Frankfurt (Oder) e. V. Geschäftsstelle Paul-Feldner-Straße 7, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 60 68 88 87 E-Mail: info@ssb-ffo.de Sport-Gesundheitszentrum Frankfurt (Oder) e. V. Das Sport-Gesundheitszentrum (SGZ) Frankfurt (Oder) e. V. ist ein gemeinnütziger Verein für Prävention-, Rehabilitations- und Gesundheitssport. Der Schwerpunkt liegt im Bereich des Rehabilitationssports auf: JJOrthopädische Erkrankungen (z. B. Rückenschmerzen u. a.) JJHerz-, Kreislauferkrankungen (z. B. Herzinfarkt, PAVK u. a.) JJLungenerkrankungen (z. B. Asthma und COPD) JJDiabetes JJKrebsnachsorge Die Therapie- bzw. Trainingseinheiten werden von speziell lizensierten Therapeuten (Sportwissenschaftlern, Sportlehrern und Sporttherapeuten) angeleitet und finden in modern ausgestatteten Gymnastik- und Gerätebereichen sowie in Kleingruppen statt. © Studio Romantic - stock.adobe.com

Seniorenwegweiser 11 Aktiv älter werden Neben den rehabilitativen Angeboten finden im SGZ auch Präventionskurse wie die Rückenschule, Sanfte Rückenfitness, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Nordic Walking und das Stressmanagement statt. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung steht die Mitarbeitergesundheit im Fokus, mit Workshops, speziellen Kursangeboten und Schulungsprogrammen werden die Arbeit und das gesundheitsorientierte Verhalten in Einklang gebracht. Diese Angebote zielen darauf ab, das individuelle Gesundheitsniveau und das -bewusstsein zu fördern. Neben den regulären Angeboten des Vereins zum Präventions-, Rehabilitations- und Gesundheitssport werden hier auch eine Vielzahl von abwechslungsreichen Gesundheitskursen, Vorträgen und Workshops zu verschiedenen Gesundheitsthemen angeboten. Kontakt: Standort – Hansa Nord Standort – Innenstadt Wismarer Straße 19 Zehmeplatz 11 b (Trade-Center) 15234 Frankfurt (Oder) 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 665 94 90 E-Mail: info.sgzffo@gmail.com ASB Gesundheitszentrum Frankfurt (Oder) gGmbH Heilbronner Straße 24, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 869 46 67 40 E-Mail: gesundheitszentrum@asb-ostbrandenburg.de JJ Senioren- und Rehasport JJPhysiotherapie JJAllgemeinmedizin JJOrthopädie JJ Chirurgie Femaktiv Frauensport-Club Ein inklusiver Frauen-Sportclub mit einem breiten Angebot an Ganzkörperzirkeltraining, kraftvollen Powerkursen sowie verschiedenen Entspannungs- und Yogastilen. Hier stehen Bewegung, Gemeinschaft und ganzheitliche Gesundheit im Mittelpunkt. Gartenstraße 2, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 28 05 10-76 E-Mail: femaktiv@lebenshilfe-ffo.de Öffnungszeiten: täglich 06:00 – 22:00 Uhr (betreut Montag – Donnerstag 09:00 – 12:00 und 15:00 – 18:00 Uhr, Freitag 09:00 – 12:00 Uhr) Sportverein „AktivFit“ Der inklusive Sportverein bietet unter dem Motto „Sport für alle“ vielfältige Bewegungsangebote für Menschen mit und ohne Beeinträchtigungen – von Zumba und Yoga bis hin zu Boxen und Kraftdreikampf. Ziel ist eine aktive, gesunde Lebensweise sowie Teilhabe durch gemeinsames Sporttreiben. Hansastraße 3, 15234 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 28 05 10-93 E-Mail: aktivfit@lebenshilfe-ffo.de Öffnungszeiten: nach Terminvereinbarung Freiwillig engagieren im Alter?! Freiwilliges Engagement von Bürgerinnen und Bürgern ist ein Beitrag zur Verbesserung der Lebensqualität und des sozialen Zusammenhalts in der Gesellschaft. Es ist in jedem Alter und in jeder Lebensphase möglich, ob regelmäßig oder sogar als einmaliger Einsatz im Rahmen von Aktionen und Veranstaltungen. Freiwilliges Engagement ermöglicht in ganz unterschiedlichen Bereichen, Verantwortung zu übernehmen und nicht nur die eigenen Fähigkeiten zu entdecken und Kompetenzen zu erweitern, sondern vor allem im Alter Erfahrungen und Kenntnisse sinnvoll einzubringen und weiterzugeben. Das Freiwilligenzentrum unterstützt Sie gern bei Ihrer Suche nach einem passenden freiwilligen Engagement. Freiwilligenzentrum Frankfurt (Oder) Caritasverband für das Erzbistum Berlin e. V. Region Brandenburg Ost Leipziger Straße 53/54, 15232 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 56 54-141 Telefax: 0335 56 54-100 E-Mail: freiwilligenzentrum-frankfurt-oder@ caritas-brandenburg.de © Robert Kneschke - stock.adobe.com

Sicher allein zu Hause Sich zu Hause sicher fühlen zu können, das gibt alleinlebenden Senioren ein gutes Gefühl und ein hohes Maß an Lebensqualität. Wer den Hausnotruf nutzt, weiß, dass im Notfall schnell kompetente Hilfe kommt. Wie es funktioniert Einen kleinen Sender (nur 15 Gramm schwer) tragen Sie als Armband oder Kette immer bei sich. Er funktioniert sogar in der Dusche und der Badewanne. Ein Telefonanschluss ist aufgrund der integrierten SIM-Karte nicht erforderlich. Wenn Sie Hilfe brauchen Dann drücken Sie einfach aufden Knopf am Sender. Sofort meldet sich ein Mitarbeiter der ASB-Hausnotrufzentrale bei Ihnen- egal, wo Sie sich in Ihrer Wohnung gerade befinden. Nun sind Sie in guten Händen Berichten Sie über die Sprechverbindung, was passiert ist. Die Hausnotrufzentrale kümmert sich darum, dass Ihnen sofort geholfen wird. Arbeiter-Samariter-Bund Der Hausnotrufdienst wäre das Richtige für Sie? Sie erreichen uns unter diesen Telefonnummern: Pflegedienst Frankfurt (Oder): 0335 387 284 21 Pflegedienst Eisenhüttenstadt: 03364 774 334 Büro Beeskow 03366 520 95 74 Monatliche Teilnehmergebühr • 25,50 € pro Monat- Basis-Paket (Beratung, Bereitstellung, Anschluss, Inbetriebnahme, Einweisung) • 50,00 € pro Monat- Kombi-Paket (Basis-Paket, zusätzlich mit ASB-Hintergrunddienst und 24 h Rufbereitschaft, Schlüsselhinterlegung) Einsatzpauschale: • einmalig 40,00 € pro Einsatz in der Zeit von 06:00 - 22:00 Uhr • einmalig 50,00 € pro Einsatz in der Zeit von 22:00- 06:00 Uhr Ab Pflegegrad 1 ist die Finanzierung über die Pflegekasse aufAntrag möglich. Wir beraten Sie gern!

Seniorenwegweiser 14 Praktische Alltagshilfen Praktische Alltagshilfen Essen auf Rädern Sollte das Essenkochen zur Belastung werden, kann es für Sie täglich eine Sorge weniger bedeuten, wenn Sie einen ambulanten Mahlzeitendienst „Essen auf Rädern” in Anspruch nehmen. Die Mahlzeiten können wochenweise oder einzeln bestellt werden. Aktuelle Speisepläne sowie weitere Infos über das Angebot „Essen auf Rädern“ erhalten Sie bei den aufgeführten Anbietern. ASB Mobiler Mahlzeitendienst „Essen auf Rädern“ Gubener Straße 2, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 401 28 96 25 E-Mail: kueche@asb-ostbrandenburg.de AWO mobil – Essen auf Rädern Heinrich-Hildebrand-Straße 20 d, 15232 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 400 81 16 Mobil: 0170 909 76 04 E-Mail: mobil@awo-kv-ff.de Restaurant „Café Nord“ – Lebenshilfe Frankfurt (Oder) e. V. Hansastraße 3, 15234 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 28 05 10 26 E-Mail: cafe.nord@lebenshilfe-ffo.de Fahr- und Begleitdienste Fahr- und Begleitdienste sind Angebote, die Menschen mit eingeschränkter Mobilität dabei unterstützen, sicher und zuverlässig von einem Ort zum anderen zu gelangen – und dabei nicht allein unterwegs zu sein. Sie sind besonders für ältere Menschen, Menschen mit Behinderung oder chronischen Erkrankungen gedacht, die im Alltag auf Hilfe angewiesen sind. Unter bestimmten Voraussetzungen übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Fahrten zum Beispiel zum Arzt, zu Therapien oder ins Krankenhaus. Lassen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt oder zum Beispiel im Pflegestützpunkt zu den Möglichkeiten und Voraussetzungen einer Kostenübernahme beraten. In Frankfurt (Oder) gibt es folgende Fahr- und Begleitdienste: ASB-Vitalis Fahrdienst Heilbronner Straße 24, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 401 36 82 15 E-Mail: fahrdienst@asb-ostbrandenburg.de Johanniter-Unfall-Hilfe e. V. Regionalverband Oderland-Spree Heinrich-Hildebrand-Straße 22 b, 15232 Frankfurt (Oder) Zentrale Dispositionsnummer: Telefon: 03366 520 76 60 Telefax: 03366 520 7661 E-Mail: fahrdienst.odls@johanniter.de Fahrdienst des DRK – KV Märkisch-Oderland-Havel-Spree e. V. Geschäftsstelle Frankfurt (Oder) Briesener Straße 1, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 401 36 34 20 E-Mail: robert.kersten@drk-mohs.de Mobil – Service Heißer Kohlhofweg 4, 15236 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 53 34 19 oder 53 54 40 E-Mail: mandy.boegershausen@gmx.de Haus-Notruf-Dienst Mit dem Haus-Notruf-Dienst können Sie zu jedem Zeitpunkt und an jedem Ort Ihrer Wohnung durch einen Knopfdruck Hilfe rufen. Näheres erfahren Sie direkt bei den Anbietern eines Haus-Notruf-Dienstes: Johanniter-Unfall-Hilfe e. V. Regionalverband Oderland-Spree Notrufdienste Heinrich-Hildebrand-Straße 20 b, 15232 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 401 23 48 E-Mail: notrufdienste.odls@johanniter.de Hausnotrufdienst Volkssolidarität Landesverband Mecklenburg-Vorpommern Gutenbergstraße 1, 19061 Schwerin Telefon: 0385 30 34 73 03 E-Mail: hausnotruf-nord@volkssolidarität.de ASB Hausnotruf Frankfurt (Oder) Zehmeplatz 12, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 38 72 84 21 E-Mail: hausnotruf@asb-ostbrandenburg.de DRK-Kreisverband Märkisch-Oder-Havel-Spree e. V. Bergstraße 16, 15890 Eisenhüttenstadt Telefon: 03364 41 34 00 E-Mail: hausnotruf@drk-mohs.de

Seniorenwegweiser 15 Praktische Alltagshilfen Hilfe, die ankommt – Soziale Angebote in Frankfurt (Oder) Wenn Sie Unterstützung im Alltag benötigen, können Sie wohnortnahe soziale Einrichtungen nutzen – zum Beispiel die Tafel, Sozialkaufhäuser oder andere Hilfsangebote. Frankfurter Tafel-Domizil „Offene Tür“ der Arbeitsloseninitiative Volkssolidarität Frankfurt (Oder) e. V. Am Topfmarkt 1, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 680 29 81 E-Mail: ase@arbeitloseninitiative-ffo.de Sozialkaufhaus Das Sozialkaufhaus der Arbeitsloseninitiative Volkssolidarität Frankfurt (Oder) e. V. sucht und bietet ständig gut erhaltene Bekleidung für Kinder und Erwachsene. Hier werden auch Änderungs- und Reparaturarbeiten vorgenommen. Menschen, die sich von nicht mehr benötigten Haushaltssachen trennen möchten, können diese im Sozialkaufhaus abgeben. Für das Sortiment des Sozialkaufhauses der Frankfurter Arbeitsloseninitiative e. V. werden Haushaltsgegenstände und -geräte aller Art, Möbel usw. gesucht und angeboten. Es werden auch Haushaltsauflösungen realisiert. Vor Inanspruchnahme der Dienste, ist die Berechtigungskarte vorzulegen. Bürgerladen – Sozialkaufhaus der Frankfurter Arbeitsloseninitiative Volkssolidarität Frankfurt (Oder) e. V. Fürstenwalder Straße 48/49, 15234 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 53 58 74 E-Mail: ase@arbeitsloseninitiative-ffo.de Kleiderkammer Auch das DRK sucht ständig gut erhaltene Bekleidung, die prinzipiell hilfesuchenden Bürgern kostenlos übergeben wird. Kleiderkammer des DRK-Kreisverbandes Märkisch-Oderland-Havel-Spree e. V. Geschäftsstelle Frankfurt (Oder) Briesener Straße 1, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 401 36 34 24 CARIsatt-Laden Der Caritasverband für das Erzbistum Berlin e. V., Region Brandenburg, führt in der Leipziger Straße 39 einen Laden mit Waren des täglichen Bedarfs (Lebensmittel, Kosmetika, Waschmittel, Schulerzeugnisse usw.), deren Verkaufspreise ca. 30 Prozent billiger als im normalen Lebensmittelladen sind. Hier können Personen mit geringen Einkünften einkaufen. Voraussetzung für den Einkauf im CARIsatt-Laden ist ein persönlicher Ausweis, der bei entsprechenden Voraussetzungen im Laden ausgegeben wird. Ebenso sind Personen mit Sozialpass oder unter Vorlage des Grundsicherungs- bzw. Sozialhilfebescheides einkaufsberechtigt. Die Ausweiskarte wird auch in anerkannten Beratungseinrichtungen der Wohlfahrtsverbände der Stadt Frankfurt (Oder) ausgegeben. CARIsatt-Laden Caritasverband für das Erzbistum Berlin e. V. Region Brandenburg Leipziger Straße 39, 15232 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 56 54-117 E-Mail: CARIsatt@caritas-berlin.de Helping Hands Blaue Brücke e. V. Ist ein gemeinnütziger Verein mit Sitz in Frankfurt (Oder), der sich für Menschen mit und ohne Fluchtgeschichte engagiert. Der Verein bietet vielfältige Unterstützung für Menschen in schwierigen Lebenslagen – unabhängig von Herkunft oder Status. Helping Hands Blaue Brücke e. V. Karl-Ritter-Platz 6, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 66 59 09 39 E-Mail: info@blauebruecke.org © WavebreakMediaMicro - stock.adobe.com

Seniorenwegweiser 16 Beratungsangebote für alle Lebenslagen Beratungsangebote für alle Lebenslagen Beratungen und Informationen Die Beratungsstellen unterstützen Menschen bei der Bewältigung von schwierigen Lebenssituationen und helfen, Lösungen für Sorgen und Nöte zu finden. Sie bieten Rat und Hilfe in unterschiedlichen Lebenslagen an, so zum Beispiel bei Fragen zum Thema Pflege, Schulden, Sucht, Problemen in der Familie, Migration und Integration u. v. m. Pflegestützpunkt Der Pflegestützpunkt ist eine neutrale und kostenfreie Beratungsstelle für Menschen, die Informationen, insbesondere bei Pflegebedürftigkeit und zu allen sich daraus ergebenden sozialen und sozialrechtlichen Fragen, benötigen. Die Mitarbeiter geben Orientierung zu gesetzlichen Ansprüchen, beraten zu Unterstützungs- und Finanzierungsmöglichkeiten und helfen bei Antragstellungen. Pflegestützpunkt Frankfurt (Oder) Logenstraße 1 (Erdgeschoss) 15230 Frankfurt (Oder) Telefon Sozialberatung: 0335 50 09 69 63 Telefon Pflegeberatung: 0335 50 09 69 64 Wohnberatung des Pflegestützpunktes Logenstraße 1 (2. Etage) 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 43 30 33 98 Schuldner- und Insolvenzberatung Die Schuldnerberatungen verstehen sich als Hilfsangebot für Einzelpersonen oder Familien mit finanziellen Problemen und Schwierigkeiten. Die Beratung ist vertraulich und kostenlos. Arbeitsloseninitiative Volkssolidarität Frankfurt (Oder) e. V. Carthausplatz 1, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 680 30 29 Mobil: 0151 46 60 30 93 E-Mail: sb@arbeitsloseninitiative-ffo.de Wichern Diakonie Frankfurt (Oder) e. V. Marktplatz 4, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 564 58 46 Suchtberatung Fachstelle SUCHT – Land in Sicht – PROWO gGmbH Prävention – Beratung – Behandlung, u. a. zu Alkohol- und Drogenkonsum, Glücksspiel und digitale Medien Holzmarkt 4 a, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 680 27 35 E-Mail: inffo@lis-prowo.de Selbsthilfegruppen Haus der Begegnung mit der Kontakt- und Beratungsstelle für Selbsthilfegruppen Das „Haus der Begegnung“ ist eine zentrale Anlaufstelle für Selbsthilfegruppen in Frankfurt (Oder). Dort bietet die Kontakt- und Beratungsstelle (KOBS) Unterstützung und Beratung für Menschen mit verschiedenen Erkrankungen oder besonderen Lebenssituationen. Im Haus finden regelmäßig Treffen der verschiedenen Selbsthilfegruppen sowie soziale Angebote statt, die Austausch und Gemeinschaft fördern. Die Angebote der Selbsthilfegruppen bieten Unterstützung für eine nachhaltig gesunde Lebensführung. Platz der Begegnung 4, 15232 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 28 05 10-42 E-Mail: hdb@lebenshilfe-ffo.de Öffnungszeiten: Montag – Freitag 10:00 – 17:00 Uhr Verbraucherberatung Trotz vieler Informationsmöglichkeiten zum Schutz von Verbrauchern gibt es Situationen, in denen der Rat von Fachleuten zu Fragen des Verbraucherschutzes benötigt © Prostock-studio - stock.adobe.com

Seniorenwegweiser 17 Beratungsangebote für alle Lebenslagen wird. Bei Problemen mit Versicherungen, Handwerkern, Reiserecht, Banken u. v. m. hilft die Verbraucherberatung den Ratsuchenden. Verbraucherzentrale Frankfurt (Oder) und Deutsch-Polnisches Verbraucherinformationszentrum Karl-Marx-Straße 179/180, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0331 98 22 99 95 E-Mail: info@vzb.de Mieterverein Bei Fragen rund um das Thema Mietprobleme, z. B. Mietvertrag, Mieterhöhung, Betriebskostenabrechnung, Kündigungen, kann der Mieterverein helfen. Mieterverein VIADRINA Frankfurt (Oder) und Umgebung e. V. Halbe Stadt 21, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 685 02 60 E-Mail: info@mieterverein-viadrina.de Opferberatung – Opferschutz Menschen, die Opfer von Straftaten, egal ob Diebstahl, Körperverletzung, Gewaltstraftaten, geworden sind, kämpfen häufig ihr ganzes Leben lang mit den Folgen. Hilfe und Unterstützung erhalten die Betroffenen bei der Opferhilfe. Opferberatung Frankfurt (Oder) Carthausplatz 1, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 665 92 67 E-Mail: frankfurt@opferhilfe-brandenburg.de Weisser Ring Frankfurt (Oder) Mobil: 0151 551 648 20 E-Mail: ffo@mail.weisser-ring.de Rentenberatung Die Rente ist und bleibt der wichtigste Baustein für die Alterssicherung. Oft treten eine Reihe von Fragen auf, die am besten von Fachleuten beantwortet werden. Deutsche Rentenversicherung Berlin-Brandenburg Bertha-von-Suttner-Straße 1, 15236 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 50 09 00 oder 0800 100 04 80 25 E-Mail: post@drv-berlin-brandenburg.de Weitere Beratungsmöglichkeiten Allgemeine Sozialberatung des Caritasverbandes für das Erzbistum Berlin e. V. Region Brandenburg Leipziger Straße 53/54, 15232 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 565 41 72 E-Mail: asb-frankfurt-oder@caritas-brandenburg.de Beratung zum Beispiel bei Problemen mit Behörden, in sozialrechtlichen Fragen (ALG II, Wohngeld, Grundsicherung etc.) BeratungsZentrum der Lebenshilfe Frankfurt (Oder) Das BeratungsZentrum bietet unabhängige, inklusive Beratung zu Fragen des Alltags, der Familie, des Wohnens und der Rechte von Menschen mit Behinderung und deren Angehörigen. Es unterstützt bei der Klärung aktueller Situationen und vermittelt aktivierende Hilfen. Besondere Schwerpunkte sind Leichte Sprache, Wohnberatung für ein selbstbestimmtes Leben sowie Entlastung für pflegebedürftige Menschen und deren Angehörige. Ziel ist es, Lebenssituationen zu stärken, zu verbessern und passende Hilfen zu vermitteln. Große Scharrnstraße 63, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 28 05 10-28 E-Mail: beratungszentrum@lebenshilfe-ffo.de Öffnungszeiten: Montag, Mittwoch 09:00–18:00 Uhr, Dienstag 09:00 – 13:00 Uhr, Donnerstag 09:00 – 12:00 Uhr, 14:00 – 17:00 Uhr oder nach Vereinbarung EUTB (Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung) MehrGenerationenHaus MIKADO Franz-Mehring-Straße 20, 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 13 09 92 94 E-Mail: eutb-bb@schwerhoerigen-netz.de Öffnungszeiten Montag 13:00 – 16:00 Uhr Mittwoch 09:00 – 12:00 Uhr Beratungsschwerpunkte Hörschädigung (Umgang, Hilfsmittel, Versorgung, besseres Verstehen usw.); seelische Krisen, Umgang mit lebensbedrohlichen Erkrankungen, z. B. Tumorerkrankungen; psychische Beeinträchtigungen; persönliches Budget; mehrfache Beeinträchtigungen

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