Freunde und Förderer der Dresdner Seniorenakademie Wissenschaft und Kunst e. V. Lingnerplatz 1, 01069 Dresden Telefon: 0351 4906470 E-Mail: buero-seniorenakademie@dsa-senioren.de Internet: https://senak.inf.tu-dresden.de Sport und Bewegung Sport hat viele positive Wirkungen auf das körperliche Wohlbefinden eines Menschen. Regelmäßige körperliche Betätigung senkt das Risiko eines Herzinfarkts, stabilisiert das Immunsystem und stärkt die Muskulatur. Die beliebtesten Sportarten im Herbst des Lebens sind Schwimmen, Wandern, Radfahren und Gymnastik. Diese fördern sowohl die Herz-Kreislauf-Funktion als auch die Lungenatmung, den Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit. Sport bietet zudem eine hervorragende Möglichkeit, sich zu geselligen Runden zu treffen, sei es eine morgendliche Walking-Tour mit Nachbarn, ein Ausflug ins Grüne mit Freunden, ein gemeinsamer Besuch im Freibad oder Training in einem der zahlreichen Fitness-Clubs in Freital. Auch Freitals Sportvereine bieten zahlreiche Möglichkeiten für Ältere, fit zu bleiben. Bäder Erlebnisbad im „Hains“ Freizeitzentrum Freital An der Kleinbahn 24, 01705 Freital Telefon: 0351 652096-0 E-Mail: info@hains.de Internet: www.hains.de Freibad Windi Rotkopf-Görg-Straße, 01705 Freital Telefon: 0351 6413576 Freibad Zacke Zum Freibad, 01705 Freital Telefon: 0351 6506615 Fitness-Clubs Bodystreet Freital Dresdner Straße 194, 01705 Freital Telefon: 0351 82618050 E-Mail: freital@bodystreet.de Internet: www.bodystreet.com/de/studio/ bodystreet-freital „Hains“ Freizeitzentrum Freital An der Kleinbahn 24, 01705 Freital Telefon: 0351 652096-0 E-Mail: info@hains.de Internet: www.hains.de Megafit Fitnessstudio Mühlenstraße 10, 01705 Freital Telefon: 0351 6415999 Internet: www.megafit-fitness.de Rundum fit Freital Dresdner Straße 176, 01705 Freital Telefon: 0351 6418351 E-Mail: info@rundumfit-freital.de Internet: www.rundumfit-freital.de Sportvereine (Auswahl) SG Kleinnaundorf e. V. Am alten Bahnhof 1, 01705 Freital Telefon: 0176 56930555 E-Mail: sportgemeinschaft@kleinnaundorf.de SG Lokomotive Hainsberg e. V. Kirchstraße 18, 01734 Rabenau Telefon: 0351 6446578 E-Mail: info@lok-hainsberg.de Internet: www.lok-hainsberg.de 11
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