25 Jahre Seniorenrat der Stadt Fürth

35 Der Ausschuss für Gesundheit, Ernährung und Bewegung Der Ausschuss „Gesundheit, Ernährung und Bewegung“ bietet in erster Linie abwechslungsreiche Vorträge zu aktuellen Gesundheitsthemen, die auf großes Interesse stoßen. Dazu gehören z. B., wie bestimmte Lebensmittel im Zusammenspiel mit Medikamenten unser Befinden beeinflussen. Oder woher kommt eine Medikamentenunverträglichkeit? Welche Suchtgefahren birgt das Alter hinsichtlich Alkoholgenuss und Tabletteneinnahme? Wie können wir Augenkrankheiten vorbeugen bzw. sie rechtzeitig erkennen? Auch das Thema Bewegung kommt nicht zu kurz. Neben zweimal wöchentlich stattfindenden Nordic-Walking-Spaziergängen, sowohl sonntagvormittags im Stadtwald als auch in der Innenstadt am Don- nerstagvormittag an der Auferstehungskirche, können sich Begeisterte zu diversen Veranstaltungen treffen. Sehr beliebt ist auch die „Gymnastik im Sitzen“, die zwischenzeitlich nicht nur im BRK-Altenheim stattfindet, sondern auch im Gemeindesaal der Wilhelm-Löhe-Kirche und von einem immer größer werdenden Kreis angenommen wird. Das seit mehr als einem Jahr von der Gesundheitsregion Plus initiierte kostenfreie Projekt „Fürth bewegt“ spricht zwischenzeitlich in mehreren Stadtteilen viele Bewegungshungrige an. Hier möchte der Seniorenrat zukünftig gemeinschaftliche Tanzprojekte realisieren. Diese müssen jedoch, Corona-bedingt, noch ein wenig warten. Wir hoffen auf 2021. Seit Anfang 2020 ist der Seniorenrat auch ein Partner des FiMo, des „Fit- ten Montags“. Diese Initiative wurde zusammen mit der Volkshochschule Fürth und der Fachstelle für Seniorinnen und Senioren für die Belange von Menschen mit Behinderung (fübs) ins Leben gerufen. Im gut zu erreichenden Bistro der VHS in der Hirschenstraße 27 werden jeweils am ersten Montag im Monat unter dem Thema „Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte“ theoretische und praktische Informationen, Mitmach- und Mitessangebote zu verschiedenen Themenbereichen aufgegriffen und von erfahrenen Referentinnen und Referenten informativ weitergegeben. Die Auftaktveranstaltung im März stand unter dem Motto „Fit in den Frühling – Nahrung fürs Gehirn“. Ein weiteres Anliegen für uns ist, gerade bei alleine lebenden Menschen wieder die Lust am Selberkochen zu wecken. Einfache, saisonale Gerichte gemeinschaftlich kochen und gemeinsam genießen steht ganz oben auf der Aktivitätenliste des Aus- schusses. Auch freuen wir uns berichten zu können, dass das seit vielen Jahren bewährte Kochen von Seniorinnen und Senioren mit Schülerinnen und Schülern, begleitet von erfahrenen Hauswirtschafterinnen, weiterhin in der Soldnerschule stattfindet. Angelika Franzen, Gaby Höfler AKTIV UND GESUND IN DER ZWEITEN LEBENSHÄLFTE Wer rastet, der rostet – aber nicht mit oder bei uns!