16 Seite 01 Aktiv im Alter Glauchauer Wegweiser für Senioren und Menschen mit Behinderung • Sozialverband VdK Sachsen Kreisverband Zwickau, Ortsverband Glauchau Beratungsstelle Zwickau Bosestr. 24/26, 08056 Zwickau Tel.: 0375 452695, E-Mail: kv-zwickau@vdk.de Internet: www.vdk.de/kv-zwickau • Reisebüros für Menschen mit Behinderung in: Chemnitz Tel.: 0371 4504258 Wildenfels Tel.: 037603 8255 Wilkau-Haßlau Tel.: 0375 61894 Aue Tel.: 03771 259715 Kirchberg Tel.: 037602 76001 Hartenstein Tel.: 037605 68860 Internet: www.behindertenreisen.de www.sachsen-tourismus.de/reisethemen/ sachsen-barrierefrei oder Bundesverband Selbsthilfe Körperbehinderter e. V. Krautheim, www.bsk-reisen.org 1.6 Sport und Bewegung Die gesundheitlichen Vorteile für Menschen jeden Alters durch Sport, Bewegung und Spiel sind inzwischen unbestritten. Aus diesem Grund ist die gezielte Bewegung auch im REHA-Bereich unverzichtbar geworden. Menschen, die in jüngeren Jahren nie oder wenig Sport getrieben haben, können im Alter durch sanften Sport die Fitness steigern. Vorteilhaft für ältere Menschen sind Schwimmen, Walking oder Wandern, Radfahren, Gymnastik – also vor allem Ausdauersportarten mit einer moderaten Belastung. Schwimmen • Gesundheitszentrum Rudolf Virchow Schwimmbad und Sauna Virchowstr. 18, 08371 Glauchau Tel.: 03763 43-1030 E-Mail: schwimmbad@klinikum-glauchau.de Internet: www.klinikum-glauchau.de Radeln mit dem Seniorenbeirat © Stadt Glauchau Hallenbad © Rudolf Virchow Klinikum
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