Wegweiser für Senioren der Stadt Gummersbach

Wegweiser für Interessierte Älter werden in Gummersbach Besuchen Sie uns im Internet! www.gummersbach.de/senioren

Ihre Vorteile auf einen Blick: 3 Hausgemeinschaften für je 15 pflegebedürftige Senioren mit Wohnküche zum gemeinsamen Kochen und Essen, gemeinsame Tagesgestaltung und Aktivitäten sowie großzügige Einzel- und Ehepaar-Apartments. 3 Professionelle Ausrichtung auf Menschen mit Demenz 3 Ausgebildete Palliativ-Pflege-Fachkräfte 3 Liebevolle Zuwendung mit Herz und Kompetenz mit zertifiziertem Qualitätsmanagement 3 Haustiere sind nach Absprache möglich 3 Tagespflege mit individueller Betreuung, selbstverständlich auch mit Fahrdienst 3 Unterstützung und Beratung für pflegende Angehörige Außer Standspur ist bei uns alles möglich! AWO Seniorenzentrum Dieringhausen Marie-Juchacz-Straße 9 · 51645 Gummersbach · Tel. 02261 740-1 Fax 02261 740-432 · www-awo-sz-dieringhausen.de

1 Liebe Leserinnen und Leser, Gummersbach wächst: Immer mehr Menschen aller Altersgruppen entscheiden sich dafür in unserer Stadt zu leben. Auch die Zahl der Seniorinnen und Senioren nimmt zu: Bereits über 15.000 der 52.000 Einwohnerinnen und Einwohner sind 60 Jahre und älter. Kurze Wege, eine Fülle von Angeboten für ältere Menschen und eine seniorengerechte Infrastruktur – Gummersbach bietet alles, um auch im Alter ein aktives und selbstbestimmtes Leben zu führen. Die vorliegende neunte Auflage unseres Wegweisers für Seniorinnen und Senioren soll Ihnen eine erste Orientierung und praxisorientierte Ratschläge zu allen Themen des Alltags geben. Darüber hinaus steht Ihnen das Team der Senioren- und Pflegeberatung gerne persönlich mit Rat und Tat zur Seite. Wie immer bin ich Ihnen für Anregungen bzw. Verbesserungsvorschläge dankbar, damit das Generationen übergreifende Miteinander in unserer Heimatstadt weiter gestärkt werden kann. Mit besten Grüßen verbleibe ich Ihr Frank Helmenstein Bürgermeister Grußwort

2 Caritas - Seniorendienste 02261 - 30 60 www.caritas-oberberg.de Ambulante Pflege  Betreuungs- und Entlastungsdienste z.B. Arztbesuche, Friedhofsgänge, Unterhaltungsangebote u.v.m.  Hauswirtschaftliche Hilfen  Verhinderungspflege  Pflege-/Beratungsbesuche Tagespflege Hausnotruf Mahlzeitendienst Caritas Seniorenzentren  St. Mariä Heimsuchung, Marienheide Ein Ort zum Leben im Alter.  St. Elisabeth, Gummersbach Im Herzen von Gummersbach. Caritas - Seniorendienste 02261 - 30 60 www.caritas-oberberg.de Ambulante Pflege  Betreuungs- und Entlastungsdienste z.B. Arztbesuche, Friedhofsgänge, Unterhaltungsangebote u.v.m.  Hauswirtschaftliche Hilfen  Verhinderungspflege  Pflege-/Beratungsbesuche Tagespflege Hausnotruf Mahlzeitendienst Caritas Seniorenzentren  St. Mariä Heimsuchung, Marienheide Ein Ort zum Leben im Alter.  St. Elisabeth, Gummersbach Im Herzen von Gummersbach. Caritas - Seniorendienste 02261 - 30 60 www.caritas-oberberg.de Ambulante Pflege  Betreuungs- und Entlastungsdienste z.B. Arztbesuche, Friedhofsgänge, Unterhaltungsangebote u.v.m.  Hauswirtschaftliche Hilfen  Verhinderungspflege  Pflege-/Beratungsbesuche Tagespflege Hausnotruf Mahlzeitendienst Caritas Seniorenzentren  St. Mariä Heimsuchung, Marienheide Ein Ort zum Leben im Alter.  St. Elisabeth, Gummersbach Im Herzen von Gummersbach. Rundum-Betreuung und Pflege Zuhause Ihr Ansprechpartner vor Ort: Thomas Winterberg PROMEDICA PLUS Sauerland-Oberberg Inhaber: Thomas Winterberg Tel: 02338 - 59 19 504 www.promedicaplus.de/sauerland-oberberg sauerland-oberberg@promedicaplus.de Vermittlung osteuropäischer Haushalts- und Betreuungskräfte - mit langjähriger Erfahrung, völlig legal und zu bezahlbaren Konditionen. Kostenfreie und unverbindliche Beratung! in Zusammenarbeit mit: Stadt Gummersbach, Rathausplatz 3, 51643 Gummersbach Redaktion: Verantwortlich für den redaktionellen Inhalt: Senioren- & Pflegeberatung der Stadt Gummersbach Verantwortlich für den Anzeigenteil: mediaprint infoverlag gmbh – Goran Petrasevic Angaben nach Art. 8 Abs. 3 BayPrG: Alleinige Gesellschafterin der mediaprint infoverlag gmbh ist die Media-Print Group GmbH, Paderborn Quellennachweis für Fotos/Abbildungen: Fotos von Mitarbeitern der Stadt Gummersbach (Siegfried Frank, Axel Ganter, Corrina Sells, Jana Steiniger) IMPRESSUM 51643057/9. Auflage/2022 Stand: März 2022 Druck: MUNDSCHENK Druck + Medien GmbH & Co. KG Mundschenkstraße 5, 06889 Lutherstadt Wittenberg Papier: Umschlag: 250 g Bilderdruck, dispersionslackiert Inhalt: 115 g weiß, matt, chlor- und säurefrei Herausgeber: mediaprint infoverlag gmbh Lechstr. 2, 86415 Mering Registergericht Augsburg, HRB 27606 USt-IdNr.: DE 118515205 Geschäftsführung: Ulf Stornebel Tel.: 08233 384-0 Fax: 08233 384-247 info@mediaprint.info Titel, Umschlaggestaltung sowie Art und Anordnung des Inhalts sind zugunsten des jeweiligen Inhabers dieser Rechte urheberrechtlich geschützt. Nachdruck und Übersetzungen in Print und Online sind – auch auszugsweise – nicht gestattet.

3 Inhaltsverzeichnis Grußwort �� 1 Impressum �� 2 I Beratung und Information 4 1.1 Senioren- & Pflegeberatung der Stadt Gummersbach �� 4  In eigener Sache �� 4 1.2 BürgerService der Stadt Gummersbach �� 6 1.3 Beratung für Migrantinnen und Migranten �� 6 1.4 Bereitschaftsdienste von Ärztinnen, Ärzten und Apotheken �� 6 1.5 Rentenberatung �� 7 1.6 Kommunaler Sozialer Dienst (KSD) �� 7 1.7 Beratung bei psychischen Erkrankungen �� 7 1.8 Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen (EFL) �� 8 1.9 Telefonseelsorge �� 8 1.10 Selbsthilfe – Kontaktstelle Oberbergischer Kreis �� 8 1.11 Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe (KoPS) für den Oberbergischen Kreis �� 8 1.12 Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung (EUTB®) Oberbergischer Kreis �� 9 1.13 Koordinierungs-, Kontakt- und Beratungsstelle (KoKoBe) �� 9 1.14 Suchtberatung �� 9 1.15 Schuldner- und Insolvenzberatung �� 9 1.16 Polizeiliche Beratungsstellen – Sicherheit im Alter �� 9 1.17 Mieterberatung �� 10 1.18 Fachberatung für Wohnungsnot �� 10 1.19 Informationen zu Verbraucherfragen �� 10 1.20 Rechtliche Beratungs- und Prozesskostenhilfe �� 10 1.21 Wohlfahrts- und Sozialverbände �� 11 II Aktiv im Alter 12 2.1 Treffpunkte / Begegnungsstätten �� 12 2.2 Kultur und Bildung �� 13 2.3 Sport und Bewegung �� 14 2.4 Reisen im Alter �� 16 2.5 Soziales Engagement �� 18 III Finanzielle Hilfen und Vergünstigungen 19 3.1 Wohnberechtigungsschein �� 19 3.2 Wohngeld / Pflegewohngeld �� 19 3.3 Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung (SGB XII) �� 19 3.4 Weitere Leistungen nach dem SGB XII (12. Sozialgesetzbuch) �� 19 3.5 Sonstige Hilfen und Vergünstigungen �� 19 IV Hilfen im Alltag und bei Pflegebedürftigkeit 22 4.1 Leistungen der Pflegeversicherung �� 22 4.2 Vereinbarkeit von Beruf und Pflege �� 27 4.3 Hilfen im Alltag �� 28 4.4 Hilfen bei Demenz �� 32 4.5 Teilstationäre / stationäre Einrichtungen �� 34 4.6 Begleitung am Lebensende �� 36 V Wohnen im Alter 38 5.1 Private Wohnung �� 38 5.2 Alternative Wohnformen �� 38 5.3 Pflegeheime �� 39 VI Vorsorge 44 6.1 Vollmacht, Betreuungsverfügung, Patientenverfügung �� 44 6.2 Rechtliche Betreuung �� 45 6.3 Testament / Erbvertrag �� 46 6.4 Bestattungsvorsorge �� 47 Notrufe/Inserentenverzeichnis �� 49

4 I Beratung und Information Im folgenden Kapitel finden sich die unterschiedlichsten Beratungsangebote für alle Gummersbacherinnen und Gummersbacher, die sich über das Älterwerden, Pflege und Vorsorge informieren wollen. 1.1 Senioren- & Pflegeberatung der Stadt Gummersbach In Gummersbach ist inzwischen jeder vierte hier Lebende älter als 60 Jahre. Das „Alter“ ist ein wertzuschätzender Lebensabschnitt, der spannend und abwechslungsreich gestaltet werden kann. Das Älterwerden verlangt aber auch von jedem Einzelnen die Auseinandersetzung mit der eigenen sich stets verändernden Lebenssituation. Es ist der erklärte Wunsch der meisten älteren Menschen, so lange wie möglich selbstständig in einem eigenen Haushalt zu leben. Dieser Wunsch nach selbstbestimmtem Leben schließt jedoch insbesondere in höherem Alter und/oder bei gesundheitlichen Einschränkungen Unterstützungs- und Hilfebedarf nicht aus. Im Gegenteil, die Inanspruchnahme von den in der Situation angemessenen Hilfen ermöglicht oft erst die Selbstständigkeit. Die unterschiedlichen Lebenssituationen und die Vielfalt der Angebote erfordern eine bedarfsgerechte, gut erreichbare und umfassende Beratung über psychosoziale, pflegerische, hauswirtschaftliche, präventive und kulturelle Dienste und Einrichtungen. Die Senioren- & Pflegeberatung • berät über mögliche Hilfs- und Entlastungsangebote • vermittelt bedarfsgerechte Leistungen wie ambulante Pflegedienste, Essen auf Rädern, Hausnotruf, hauswirtschaftliche Kräfte • informiert über die Finanzierung von Hilfen (Pflegeversicherung, Wohngeld, Grundsicherung u. Ä.) • berät zu allen Fragen des Wohnens im Alter und bietet eine Wohnberatung sowie eine Hilfsmittelberatung an • hilft in Krisensituationen • klärt über Vorsorgevollmachten, Patienten- und Betreuungsverfügungen auf • vermittelt örtliche Freizeit-, Kultur- und Bildungsangebote Liebe Leserinnen und Leser, in den vergangenen zwei Jahren haben wir alle durch die Pandemie auf vieles verzichten müssen. Diese Zeit war daher für sehr viele Menschen in unserem Land eine sehr schwierige Zeit. Zum Schutz von uns selbst und zum Schutz unserer Lieben mussten wir unsere sozialen Kontakte massiv einschränken. In unseren Gesprächen, die zeitweise nur telefonisch stattfinden durften, hörten wir immer wieder Berichte von großer Einsamkeit und Verzweiflung – wenn alle lieben Gewohnheiten und die Treffen mit Verwandten, Freunden und Bekannten wegfallen mussten. Aus diesem Grund haben wir in dieser Ausgabe des Wegweisers zum ersten Mal seit langem kein Gruppenbild vom Ausflug des Seniorentreffs am Rathaus auf dem Titelbild. Nun (März 2022) schreiben wir den Text für unseren neuen Wegweiser in der Hoffnung, dass sich bis zum Erscheinen im Sommer 2022 das „normale“ Leben bei uns wieder durchsetzen kann und wir alle unsere sozialen Kontakte neu beleben und frei erleben können. Außerdem hoffen wir, dass in weiteren zwei Jahren der Wegweiser 2024 wieder mit aktuellen wunderschönen und lebhaften Bildern von den Besucherinnen und Besuchern unserer Seniorentreffs sowie mit neuen Angeboten gestaltet werden kann. In eigener Sache: Ihr Team der Senioren- & Pflegeberatung der Stadt Gummersbach und der Seniorentreffs am Rathaus und in Niederseßmar

5 I Beratung und Information »»Ansprechpartner Jana Steiniger Tel.: 02261 / 87-25 47 Fax: 02261 / 87-95 47 E-Mail: jana.steiniger@gummersbach.de Mo. – Do. 09.00 – 12.00 Uhr Do. 14.00 – 17.00 Uhr Fabienne Heinrich Tel.: 02261 / 87-15 48 Fax: 02261 / 87-85 48 E-Mail: fabienne.heinrich@gummersbach.de Di. 09.00 – 12.00 Uhr Do. 09.00 – 12.00 Uhr Corrina Sells Tel.: 02261 / 87-15 47 Fax: 02261 / 87-85 47 E-Mail: corrina.sells@gummersbach.de Mo. – Do. 09.00 – 12.00 Uhr Do. 14.00 – 17.00 Uhr Außerhalb der angegebenen Sprechzeiten finden die Beratungen in der Regel nach telefonischer Vereinbarung statt, je nach Wunsch in unserem Büro oder bei Ihnen zu Hause. Rathausplatz 3, 51643 Gummersbach (gegenüber dem BürgerService) www.gummersbach.de/senioren Zusammengefasst kann man sagen: Die Senioren- & Pflegeberatung der Stadt Gummersbach gibt Orientierung und Information zu allen Fragen rund um das Alter und die Pflege. Sie ist die Anlaufstelle für alle Gummersbacher Seniorinnen und Senioren sowie deren Bezugspersonen, für an Vorsorge Interessierte sowie für alle Bürgerinnen und Bürger, die sich schon einmal auf die Zeit nach dem Berufsleben vorbereiten möchten. Die Beratung ist trägerunabhängig, kostenfrei und selbstverständlich vertraulich. Sie findet im Büro der Senioren- & Pflegeberatung oder auf Ihren Wunsch hin auch bei Ihnen zu Hause statt. »»Vortrag am Mittwoch Die Senioren- & Pflegeberatung der Stadt Gummersbach lädt mehrfach im Jahr zum „Vortrag am Mittwoch“ ein. In dieser Informationsreihe werden Fragen zum Leben im Alter allgemein verständlich erörtert. Das genaue Thema der einzelnen Informationsveranstaltung wird jeweils in der Tagespresse angekündigt. Eine Übersicht über die Themen des aktuellen Jahres finden Sie unter: www.gummersbach/senioren. Der Eintritt ist frei, wir bitten aber um eine telefonische, verbindliche Voranmeldung bei der Senioren- & Pflegeberatung.

6 I Beratung und Information 1.3 Beratung für Migrantinnen und Migranten Zugewanderte Menschen, die Rat und Unterstützung benötigen oder sich im deutschen Behördendschungel nicht zurechtfinden, brauchen oft spezielle Unterstützung und Beratung. Ansprechpartner hierfür ist: Leitung des Ressorts Integration der Stadt Gummersbach Rathausplatz 1, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 87-15 04 (Frau Weyrauch) E-Mail: hanna.weyrauch@gummersbach.de www.gummersbach.de/integration 1.4 Bereitschaftsdienste von Ärztinnen, Ärzten und Apotheken Der hausärztliche Notdienst übernimmt die medizinische Versorgung während der Schließzeiten der Hausarztpraxen in den Fällen, deren Behandlung nicht bis zur nächsten Sprechstunde des Hausarztes warten kann. Wer außerhalb der Sprechstunden dringend ärztliche Hilfe benötigt und transportfähig ist, kann ohne Anmeldung die Hausärztliche Notdienstpraxis im Kreiskrankenhaus Gummersbach aufsuchen. Hausärztliche Notdienstpraxis im Kreiskrankenhaus Gummersbach: Mo., Di. und Do. 19.00 – 21.00 Uhr Mi. und Fr. 19.00 – 21.00 Uhr Sa., So. und an Feiertagen 10.00 – 14.00 Uhr (sowie am 24.12., 31.12. und Rosenmontag) 17.00 – 21.00 Uhr Wer außerhalb der Sprechstunden dringend ärztliche Hilfe benötigt und nicht mehr transportfähig ist, wählt die bundeseinheitliche und kostenfreie Notrufnummer 116 117. 1.2 BürgerService der Stadt Gummersbach Im Folgenden befindet sich eine Aufzählung von einigen Dienstleistungen des BürgerService: • An-, Ab- und Ummeldungen • Ausgabe gelber Säcke (gegen Gutschein) • Beglaubigungen • Ausgabe von Anträgen für Hilfen für Blinde und Gehörlose • Fahrplanauskünfte VRS • Fischereischeine • Hundesteuer (An-, Abmeldung) • Lebensbescheinigungen • Meldebescheinigungen • Parkberechtigung für Schwerbehinderte • Passangelegenheiten, Personalausweise • Ausgabe von Anträgen für Schwerbehindertenausweise • Verkauf von Stadtplänen Öffnungszeiten: Mo. 08.00 – 16.00 Uhr Di., Mi., Fr. 08.00 – 12.30 Uhr Do. 08.00 – 18.00 Uhr 1. Sa. im Monat 09.00 – 13.00 Uhr BürgerService Rathausplatz 1, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 87-3000 E-Mail: buergerservice@gummersbach.de www.gummersbach.de Sonnen-Apotheke Britta Lensing e.K. Hömerichstraße 79 51643 Gummersbach Telefon 02261/65414 Telefax 02261/65449 sonnenapotheke-gummersbach@t-online.de • Bringdienst • Parkplätze vor der Tür Gesundheit in besten Händen

7 I Beratung und Information 1.6 Kommunaler Sozialer Dienst (KSD) Der KSD versteht sich als neutrale und unabhängige Anlaufstelle mit Beratungs-, Informations- und Vermittlungsfunktion für Menschen, die besonderer gesundheitlicher und psychosozialer Hilfe, Begleitung und Unterstützung bedürfen. Zielgruppen sind Menschen mit Behinderungen, mit chronischen Erkrankungen, von Verwahrlosung Betroffene, Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter und Menschen in Krisensituationen. OGB – ortsnah gut begleitet Kontaktzentrum Gummersbach Marktstr. 12, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 910 41 oder 0151 / 53 83 93 09 E-Mail: bewo.hecker-hesse@ogb-gummersbach.de www.ogb-gummersbach.de 1.7 Beratung bei psychischen Erkrankungen Erste Anlaufstelle für Beratungen bei psychischen Erkrankungen und Suchterkrankungen ist der Sozialpsychiatrische Dienst. Dessen Aufgaben umfassen persönliche und telefonische Beratungen, Hausbesuche sowie Angehörigen- und Gruppenarbeit. Nach dem Erstgespräch wird in Absprache mit den Ratsuchenden auf Wunsch eine weitergehende, individuelle Hilfe geplant und vermittelt. Sozialpsychiatrischer Dienst – Psychiatrie OGB – ortsnah gut begleitet Marktstr. 12, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 80 75 86 E-Mail: spdi.gross@ogb-gummersbach.de www.ogb-gummersbach.de Sozialpsychiatrischer Dienst – Sucht Caritasverband für den Oberbergischen Kreis e. V. Talstr. 1, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 306-168 E-Mail: suchthilfe@caritas-oberberg.de www.caritas-oberberg.de Hausärztlicher Notdienst – Hausbesuch Tel. 116 117: Mo., Di. und Do. 19.00 – 08.00 Uhr Mi. und Fr. 13.00 – 08.00 Uhr Sa., So. und an Feiertagen 08.00 – 08.00 Uhr (sowie am 24.12., 31.12. und Rosenmontag Augenärztlicher Notdienst: Tel.: 116 117 Zahnärztlicher Notdienst: Tel.: 01805 986 700 Hat jemand eine schwere Verletzung oder fühlt sich lebensbedrohlich erkrankt, wählt er direkt: Rettungsdienst / Notarzt: Tel.: 112 Weitere wichtige Kontakte: Giftnotruf: Tel.: 0228 / 192 40 (Bonn) Tel.: 06131 / 192 40 (Mainz) Apotheken-Notdienstfinder: Tel.: 0800 00 228 33 www.apothekennotdienst-nrw.de Tierärztlicher Notdienst: www.tieraerzte-oberberg.de/notdienst.php 1.5 Rentenberatung Kostenfreie Auskünfte zu Rentenangelegenheiten und Hilfen bei der Antragstellung erteilt die Deutsche Rentenversicherung Rheinland. Beim Sozialverband VdK ist eine Mitgliedschaft im Verein erforderlich. Deutsche Rentenversicherung Rheinland Singerbrinkstr. 41, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 805-01 Bürgertelefon: 0800 1000 48 013 (gebührenfrei) E-Mail: service-zentrum.gummersbach@drv-rheinland.de www.deutsche-rentenversicherung-rheinland.de Sozialverband VdK e. V. Kreisverband Oberberg Kleine Bergstr. 5, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 260 64 www.vdk.de/kv-oberberg

8 I Beratung und Information 1.10 Selbsthilfe – Kontaktstelle Oberbergischer Kreis Gemeinsam sind wir stark. Die Selbsthilfe-Kontaktstelle Oberbergischer Kreis des PARITÄTISCHEN NRW ist eine professionelle Einrichtung zur Anregung, Förderung, Unterstützung und Vertretung der Selbsthilfe. Das Team informiert über Selbsthilfe und Selbsthilfegruppen, vermittelt in bestehende Gruppen, unterstützt und berät Selbsthilfegruppen, ist behilflich bei der Gründung einer Selbsthilfegruppe, verweist auf professionelle Hilfsangebote und kooperiert mit Fachleuten aus dem Gesundheits- und Sozialbereich. DER PARITÄTISCHE Selbsthilfe – Kontaktstelle Oberbergischer Kreis La Roche-sur-Yon-Str. 5, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 81 68 07 E-Mail: selbsthilfe-obk@paritaet-nrw.org https://oberberg.paritaet-nrw.org/was-wir-machen/ selbsthilfe 1.11 Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe (KoPS) für den Oberbergischen Kreis Die Selbsthilfe für pflegende und sorgende Angehörige bietet Informationen über bestehende Selbsthilfegruppen für pflegende Angehörige, Begleitung und Unterstützung bestehender Gruppen sowie Hilfe bei Gründung und Aufbau neuer Angehörigengruppen. Die Pflegeselbsthilfe unterstützt bei der Abwicklung der finanziellen Förderung und der Kooperation mit Akteuren und Fachleuten aus dem Gesundheitswesen und der Selbsthilfe sowie Gremien und Arbeitsgruppen im Oberbergischen Kreis. Der Paritätische NRW Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe für den Oberbergischen Kreis La Roche-sur-Yon-Str. 5, 51643 Gummersbach Tel.: 0172 / 56 43 468 (Dorit Knabe) E-Mail: pflegeselbsthilfe-obk@paritaet-nrw.org www.pflegeselbsthilfe-obk.de Ist eine spezielle fachärztliche Beratung erforderlich, kann man sich direkt an folgende Telefonnummer wenden: Sozialpsychiatrischer Dienst Gesundheitsamt – Fachärztin für Psychiatrie Am Wiedenhof 1–3, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 88-53 33 (Sekretariat) E-Mail: sonja.nahlik@obk.de www.obk.de Koordinierungsstelle für die Gesundheitsprävention und Hilfen Gesundheitsamt Am Wiedenhof 1–3, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 88-53 48 E-Mail: soerenpatrick.klehm@obk.de www.obk.de 1.8 Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen (EFL) Die EFL sieht ihre Aufgabe in der Beratung und Begleitung von Menschen mit persönlichen, partnerschaftlichen und familiären Problemen, Krisen und Konflikten. Die Beratung ist offen für alle, unabhängig von weltanschaulicher Orientierung, Herkunft und Konfession. Katholische Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen Hömerichstr. 7, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 277 24 www.efl-gummersbach.de 1.9 Telefonseelsorge Über ein Problem reden zu können, ist oftmals der erste Schritt, es zu bewältigen. Menschen aus jeder Altersgruppe können bei der Telefonseelsorge anrufen. Speziell ausgebildete ehrenamtliche Mitarbeitende hören zu, trösten und beraten bei Schwierigkeiten. Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr und kostenfrei zu erreichen: Tel.: 0800 111 01 11 oder 0800 111 02 22 www.telefonseelsorge-oberberg.de

9 I Beratung und Information 1.14 Suchtberatung Bei Suchtproblemen kann man mit der Suchtberatungsstelle telefonisch, schriftlich oder persönlich Kontakt aufnehmen, auf Wunsch auch anonym. Selbstverständlich unterliegen die Beratenden der Schweigepflicht. Zuständig für Gummersbach ist: Caritasverband für den Oberbergischen Kreis e. V. Talstr. 1, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 306-160 www.caritas-oberberg.de 1.15 Schuldner- und Insolvenzberatung Die Mitarbeitenden der Schuldner- und Insolvenzberatungsstelle bieten überschuldeten Privatpersonen Rat und Hilfe. Sie geben umfassende Hilfestellung zur Entschuldung, im Verbraucherinsolvenzverfahren sowie Tipps zur Haushaltsplanung. Zuständig für den Oberbergischen Kreis sind: Caritasverband für den Oberbergischen Kreis e. V. Talstr. 1, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 306-0 www.caritas-oberberg.de Arbeiterwohlfahrt Hüttenstr. 25, 51766 Engelskirchen Tel.: 02263 / 95 27 87 www.awo-rhein-oberberg.de 1.16 Polizeiliche Beratungsstellen – Sicherheit im Alter Das Sachgebiet „Kriminalprävention und Opferschutz“ ist die Anlaufstelle für Fragen zum Thema Taschendiebstahl, Enkeltrickbetrug, Gewinnbenachrichtigung, Vertragsfallen, Einbruchschutz, Betrügereien an der Haustür, Internet-Gefahren im Netz usw. Die Gummersbacher Polizei bietet Einzelberatung in der Beratungsstelle an sowie auch Beratung oder Vorträge in Gruppen bzw. im Rahmen von Veranstaltungen. Die Opferschutzbeauftragten Verkehr und die Verkehrs1.12 Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung (EUTB®) Oberbergischer Kreis Menschen mit Behinderung haben ein Recht auf Teilhabe. Die EUTB® berät Menschen mit (drohender) Behinderung und deren Angehörige zu allen Fragen der Rehabilitation und Teilhabe, z. B. Schwerbehindertenausweis, Nachteilsausgleiche, Mobilität, Gesundheitsvorsorge, Arbeit und Beruf, persönliches Budget, Wohnen, Assistenzleistungen u. v. m. Das Beratungsangebot ist kostenlos und unabhängig. Die Beratenden sind niemandem verpflichtet, außer der Person, die sie beraten. Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung (EUTB®) Oberbergischer Kreis La Roche-sur-Yon-Str. 5, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 63 93 776 E-Mail: teilhabeberatung-obk@paritaet-nrw.org www.teilhabeberatung-obk.de 1.13 Koordinierungs-, Kontakt- und Beratungsstelle (KoKoBe) Die Koordinierungs-, Kontakt- und Beratungsstellen (KoKoBe) sind ein vom Landschaftsverband Rheinland (LVR) finanziertes Angebot für Menschen mit geistiger und mehrfacher Behinderung, für deren Angehörige und Bezugspersonen sowie für gesetzliche Betreuer und Fachkräfte aus Diensten und Einrichtungen für Menschen mit Behinderung. Die KoKoBe möchte Menschen mit Behinderung unterstützen, ein selbstbestimmtes Leben zu führen, und berät zu den Themen Wohnen, Arbeit, Beschäftigung und Freizeit. Die Beratung ist kostenlos und unabhängig. Die Mitarbeitenden unterliegen der Schweigepflicht. KoKoBe Oberberg Süd Am Konradsberg 50, 51674 Wiehl Tel.: 02261 / 60 69-650 Fax: 02261 / 60 69-685 E-Mail: mierzwa@kokobe-oberberg.de

10 I Beratung und Information sicherheitsberater gehören zur Direktion Verkehr. Die entsprechenden Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartner für die Seniorinnen und Senioren sind: Kreispolizeibehörde Oberbergischer Kreis Hubert-Sülzer-Str. 2, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 81 99-0 www.oberbergischer-kreis.polizei.nrw.de Direktion Kriminalität Schwerpunkt: Kriminalprävention / Opferschutz Tel.: 02261 / 81 99-885 (Herr Steinbrech) Tel.: 02261/ 81 99-880 (Frau Maar) Direktion Verkehr Schwerpunkt: Verkehrssicherheitsberatung / Opferschutz Verkehr Tel.: 02261 / 81 99-383, 81 99-384, 81 99-385 oder 81 99-386 Tel.: 02261 / 81 99-345 (Frau Kindel) 1.17 Mieterberatung Grundsätzlich gewährt das Mietrecht jeder Mieterin und jedem Mieter Schutz. Es verhindert ungerechtfertigte Kündigungen und Mieterhöhungen. Sollten sich für Mieterinnen und Mieter Fragen zum Mietrecht ergeben, berät der Mieterverein seine Mitglieder bzw. Neumitglieder kostenlos. Mieterverein Oberberg e. V. Dieringhauser Str. 45, 51645 Gummersbach Tel.: 02261 / 779 55 E-Mail: mieterverein-oberberg@t-online.de www.mieterverein-oberberg.de 1.18 Fachberatung für Wohnungsnot Menschen, die wohnungslos oder vom Verlust ihrer Wohnung bedroht sind, erhalten Begleitung, Beratung und Unterstützung zur Bewältigung ihrer vielfältigen Problemlagen: Wohnungshilfen Oberberg Karlstr. 1, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 969 06-0 www.diakonie-michaelshoven.de Mo. – Fr. 08.00 – 12.00 Uhr und nach Vereinbarung 1.19 Informationen zu Verbraucherfragen Die Verbraucherberatungsstellen NRW beraten und informieren (vorwiegend kostenpflichtig) Ratsuchende zu vielfältigen Fragen des Verbraucheralltags und unterstützen bei der Durchsetzung ihrer berechtigten Interessen gegenüber Anbietenden. Sie stehen gegenüber Politik und Verwaltung für wirtschaftlichen und gesundheitlichen Verbraucherschutz ein. Verbraucherzentrale NRW e. V. Am Alten Pastorat 32, 51465 Bergisch Gladbach Tel.: 02202 / 926 31-01 www.verbraucherzentrale.nrw Verbraucherzentrale NRW e. V. Frankenwerft 35, 50667 Köln Tel.: 0221 / 84 61 88-01 www.verbraucherzentrale.nrw Verbraucherzentrale NRW e. V. Altenaer Str. 5, 58507 Lüdenscheid Tel.: 02351 / 379 50-01 www.verbraucherzentrale.nrw 1.20 Rechtliche Beratungs- und Prozesskostenhilfe Wenn man in einer Angelegenheit auf rechtliche Beratung durch eine Rechtsanwältin oder einen Rechtsanwalt angewiesen ist, aber nur über ein geringes Einkommen verfügt, besteht Anspruch auf rechtliche Beratungshilfe. Diese kann beim Amtsgericht Gummersbach oder über die Rechtsanwältin oder den Rechtsanwalt beantragt werden. Für einen vor Gericht geführten Rechtsstreit kann ein Anspruch auf Prozesskostenhilfe geltend gemacht werden, sofern das eigene Einkommen nicht ausreicht, die Kosten des Gerichtsverfahrens zu tragen. Voraussetzung dafür ist, dass die Prozessführung hinreichend Aussicht auf Erfolg verspricht. Anträge auf Prozesskostenhilfe können bei dem für die Klageerhebung zuständigen Gericht oder bei der Rechtsanwältin oder dem Rechtsanwalt gestellt werden. Amtsgericht Gummersbach Steinmüllerallee 1 a, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 811-0 www.ag-gummersbach.nrw.de

11 I Beratung und Information 1.21 Wohlfahrts- und Sozialverbände Die Wohlfahrts- und Sozialverbände bieten Beratung und Hilfe zu den verschiedensten Fragestellungen des Lebens an. Sie sind für alle Nachfragenden AnsprechName Adresse Kontakt Arbeiterwohlfahrt Kreisverband Rhein-Oberberg e. V. Hüttenstr. 27 51766 Engelskirchen Tel.: 02263 / 96 24-0 www.awo-rhein-oberberg.de Caritasverband für den Oberbergischen Kreis e. V. Talstr. 1 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 306-0 www.caritas-oberberg.de DER PARITÄTISCHE Kreisgruppe Oberbergischer Kreis La Roche-sur-Yon-Str. 5 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 80 78 02 www.oberberg.paritaet-nrw.org Deutsches Rotes Kreuz Kreisverband Oberbergischer Kreis e. V. Scharder Str. 41 b 51709 Marienheide Tel.: 02264 / 29134 -0 www.oberberg.drk.de Diakonie im Kirchenkreis An der Agger Auf der Brück 46 51645 Gummersbach Tel.: 02261 / 70 09-35 E-Mail: diakonie.anderagger@ekir.de www.ekagger.de Johanniter-Unfall-Hilfe e. V. Regionalverband RheinbergOberberg Ohlerhammer 14 51674 Wiehl Tel.: 02262 / 76 26-0 www.juh-rheinoberberg.de Sozialverband VdK Kreisverband Oberberg Kleine Bergstr. 5 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 260 64 www.vdk.de/kv-oberberg partnerinnen und Ansprechpartner, unabhängig von Alter, Geschlecht, Nationalität oder Religionszugehörigkeit. Die Beratungen sind in der Regel kostenfrei. Beim Sozialverband VdK Deutschland e. V. ist die Beratung nur für die eigenen Mitglieder kostenfrei.

12 II Aktiv im Alter Wer aktiv am Leben teilnimmt, wer Kontakte und Freundschaften pflegt, wer vielfältige Möglichkeiten nutzt, Sinnvolles und Nützliches zu tun, wer sich für andere engagiert und auch die schönen Dinge und Erfahrungen zu genießen versteht, der bleibt innerlich jung und ist weniger anfällig für Krankheiten. In Gummersbach gibt es viele, sehr unterschiedliche Angebote für alle Seniorinnen und Senioren, ganz gleich, ob sie sich noch „jung“ oder vielleicht schon „älter“ fühlen. Kulturelle Veranstaltungen, aktuelle Themen und Vorträge, Feste und Events werden in der Tagespresse und über das Internet bekannt gegeben. Im Folgenden werden regelmäßig angebotene Aktionen und Gruppen für Seniorinnen und Senioren aufgeführt. 2.1 Treffpunkte / Begegnungsstätten Von der Stadtverwaltung, den freien Verbänden, Kirchengemeinden und Senioreneinrichtungen wird eine Vielzahl von Veranstaltungen und Aktivitäten angeboten. Es finden gesellige Treffen, Feste, Hobby- und Interessengruppen, Besichtigungen, Wanderungen und Ausflüge speziell für Ältere statt. »»Angebote der Stadt Gummersbach Die drei städtischen Seniorentreffs sind Treffpunkte für alle Seniorinnen und Senioren, die im Kreis von Gleichgesinnten neue soziale Kontakte knüpfen, diese pflegen, verschiedenen Aktivitäten nachgehen und Geselligkeit erleben möchten. In unterschiedlichen Gruppen wird gewandert, gespielt und gesungen. Es werden Karten- oder Gesellschaftsspiele sowie Ausflüge gemacht. Die Geselligkeit beim anschließenden Kaffeetrinken und die zusammen gefeierten jahreszeitlichen Feste und Geburtstagsfeiern gehören dazu. Oft entwickeln sich innerhalb dieser Gruppen neue Freundschaften, die auch in schwierigeren Zeiten tragen. Zu den angegebenen Zeiten kann man einfach vorbeischauen oder sich telefonisch über die Angebote informieren. Zu den bereits bestehenden Gruppen gibt es immer wieder auch weitere Angebote, diese können Sie bei der Senioren- & Pflegeberatung erfragen oder der Tagespresse entnehmen. Seniorentreff am Rathaus Rathausplatz 3, 51643 Gummersbach Tel.: 0151 / 72 67 42 57 Mo. Wandergruppe 13.30 – 17.00 Uhr Di. Rommégruppe 14.00 – 17.00 Uhr Do. Singgruppe 14.00 – 17.00 Uhr Seniorentreff Niederseßmar Theodor-Heuss-Str. 10, 51645 Gummersbach (Ev. Gemeindehaus / Eingang an der Siepenstr.) Tel.: 0151 / 72 67 39 71 Di. und Do. 13.30 – 17.30 Uhr „KOM(M)MIT“ Seniorentreff Bernberg Fasanenweg 31, 51647 Gummersbach (im Alten- und Jugendzentrum) Tel.: 02261 / 538 13 Di. – Do. 14.00 – 17.00 Uhr »»Weitere Treffpunkte / Seniorengruppen Die verschiedenen Kirchengemeinden bieten in den einzelnen Stadtteilen regelmäßige und vielfältige Aktivitäten für Seniorinnen und Senioren an. Die genauen Termine sind bei den jeweiligen Kirchengemeinden zu erfragen. Die Aktivitäten bzw. Termine der folgenden Gruppierungen und Organisationen sind ebenfalls über die jeweiligen Ansprechpartnerinnen oder Ansprechpartner zu erfragen:

13 II Aktiv im Alter Seniorentreff – Alte Werkstatt e. V. Dieringhauser Str. 107, 51645 Gummersbach (im Innenhof) Tel.: 0151 / 10 71 71 45 (Frau Gerz) Öffnungszeiten: Mi. 14.30 – 17.00 Uhr und Di., Do. und Fr. 12.00 – 13.30 Uhr (Mittagessen) www.alte-werkstatt-dieringhausen.de Seniorengruppe Erbland Tel.: 02262 / 37 90 (Frau Krämer) Senioren-CDU Tel.: 02261 / 5 28 28 (Frau Sackmann) Verband der Siebenbürger Sachsen Kreisgruppe Gummersbach e. V. Tel.: 02261 / 553 37 (Herr Scheipner) 2.2 Kultur und Bildung Kultur und Weiterbildung ist keine Frage des Alters. Viele Menschen haben erst im Alter die Zeit und die Muße dazu, kulturelle Angebote verstärkt zu nutzen, sei es ins Konzert zu gehen, Theateraufführungen oder Ausstellungen zu besuchen, das Hobby zu perfektionieren oder etwas zu lernen, was man schon immer können wollte. Im Folgenden finden Sie interessante kulturelle Angebote für Seniorinnen und Senioren: »»Halle 32 – Kulturbetrieb der Stadt Gummersbach AöR In dem Veranstaltungszentrum finden breit gefächerte Kulturveranstaltungen wie Konzerte, Theater- und Musicalaufführungen, Lesungen, Comedy und Ausstellungen statt. Darüber hinaus lädt die Kulturwerkstatt 32 zum aktiven Erleben der eigenen Kreativität ein. Halle 32 Steinmüllerallee 10, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 92 06 8-0 E-Mail: info@halle32.de www.halle32.de »»SCHWALBE arena Neben der Halle 32 befindet sich die multifunktionale SCHWALBE arena. Dort werden neben sportlichen Veranstaltungen auch Unterhaltungs-, Musikveranstaltungen, Ausstellungen, Kleinmessen sowie Firmenveranstaltungen durchgeführt. SCHWALBE arena Heiner-Brand-Platz 1, 51643 Gummersbach www.schwalbe-arena.de Eintrittskarten für die Halle 32, die SCHWALBE arena sowie für externe Veranstaltungen (bundesweit) können gebucht werden über: AggerTicket Steinmüllerallee 5, 51643 Gummersbach (im AggerEnergie Kundeninfo an der Kampgasse des Einkaufszentrums „Forum“) Öffnungszeiten: Mo. – Sa. 10.00 – 18.00 Uhr AggerTicket-Hotline: 02261 / 30 03-888 oder im Internet über www.koelnticket.de Tickethotline: 0221 / 28 01 Eine kostenlose Zeitschrift informiert in der Zeit von September bis Mai monatlich über die aktuellen Programme der Halle 32, der VHS, der Musikschule Gummersbach sowie des Symphonie-Orchesters des Oberbergischen Kreises.

14 II Aktiv im Alter VHS der Stadt Gummersbach Rathausplatz 1, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 87-540 www.vhs-gm.de VHS Oberberg Mühlenbergweg 3, 51645 Gummersbach Tel.: 02261 / 81 90-15 www.vhs-oberberg.de 2.3 Sport und Bewegung Die gesundheitlichen Vorteile für Menschen jeden Alters durch Sport, Bewegung und Spiel sind unbestritten. Regelmäßige Bewegung schützt vor zahlreichen Beschwerden – von Bluthochdruck bis Zuckerkrankheit, schon der tägliche Spaziergang oder etwas Gartenarbeit ist hilfreich. Gesundheitsexpertinnen und -experten empfehlen, täglich mindestens eine halbe Stunde etwas für die Fitness zu tun. Sowohl (Sport-)Vereine als auch die beiden Volkshochschulen (VHS) bieten verschiedene, speziell für ältere Menschen geeignete Kurse an. Eine Auflistung der Sportvereine ist auf folgender Internetseite zu finden: www.gummersbach.de/de/hier-zu-hause/ freizeit-und-sport/sport/sportvereine-1.html oder können beim Kreissportbund erfragt werden: Kreissportbund Oberberg e. V. Am Kerberg 7 51643 Gummersbach Telefon: +49 2261 91 193-0 www.ksb-oberberg.de Darüber hinaus haben verschiedene ortsansässige Fitnessstudios spezielle Angebote für Seniorinnen und Senioren. »»Kreis- und Stadtbücherei Die Kreis- und Stadtbücherei bietet eine breite Palette von Ratgebern und Informationen zu vielen Fragen, Medien für die Weiterbildung und natürlich zur Entspannung und Unterhaltung an. Sie können u. a. Romane (auch in großer Schrift), Hörbücher auf CD, Sachbücher, Nachschlagewerke und Sprachkurse, Kinderbücher, Zeitschriften, Zeitungen, CDs und Spielfilme auf DVD sowie E-Books ausleihen. Insbesondere gibt es eine umfangreiche Sammlung an heimatkundlicher Literatur. Außerdem steht ein öffentlicher Internetzugang zur Verfügung. Für eine geringe Jahresgebühr kann man ohne weitere Kosten (außer öffentlichem Internetzugang) so viel ausleihen, wie man möchte. Kreis- und Stadtbücherei Moltkestr. 43, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 239 00 www.gummersbach.de/buecherei Öffnungszeiten: Mo., Di., Do. und Fr. 10.00 – 13.00 Uhr und 14.30 – 18.00 Uhr »»Hochschulbibliothek des Campus Gummersbach Während der Öffnungszeiten kann kostenlos in Zeitungen, Zeitschriften und Büchern gelesen sowie wissenschaftliche Literatur (gegen eine Jahresgebühr) ausgeliehen werden. Über Fernleihe können auch Titel aus anderen Bibliotheken (gegen eine Bearbeitungsgebühr) beschafft werden. Hochschulbibliothek Steinmüllerallee 1, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 81 96-67 66 www.bibl.fh-koeln.de »»Volkshochschulen (VHS) Die Volkshochschule Gummersbach bietet auch spezielle Kurse für Seniorinnen und Senioren an, z. B. im Bereich „Gesundheit/Bewegung“ und „EDV für ältere Menschen“. Das weitere Programmangebot, u. a. mit Sprachkursen und kultureller Bildung, ist grundsätzlich für Erwachsene jeden Alters offen. Auch die VHS des Oberbergischen Kreises bietet Kurse in der Kreisstadt an. Die Semesterprogramme erscheinen zweimal im Jahr und liegen aus bzw. können telefonisch angefordert werden.

15 II Aktiv im Alter »»Wandern Wandergruppen werden in verschiedenen Vereinen angeboten. Langjährige und spezielle Wandergruppen findet man beim Wanderverein Dieringhausen sowie den Seniorentreffs am Rathaus sowie am Bernberg. Die genauen Termine sind zu erfragen unter: Wanderverein Dieringhausen e. V. Hammertaler Str. 30, 51645 Gummersbach Tel.: 02261 / 722 24 (Herr Jonen) Wandergruppe des Seniorentreffs am Rathaus Rathausplatz 3, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 87-15 47 Deutscher Alpenverein, Sektion GM Tel.: 02261 / 92 05 24 (Herr Blanke) Weitere Informationen können Sie finden unter: www.gummersbach.de/wandern »»Verschiedene Seniorentanzgruppen Die Seniorentanzgruppen treffen sich unter dem Motto „Bewegung macht fit“ in Dieringhausen und Steinenbrück. Das Programm reicht vom „Tanzen im Sitzen“ bis hin zu leichteren Gesellschaftstänzen und Gedächtnisspielen. Auch ältere Menschen mit Bewegungseinschränkungen können in diesen Gruppen mitmachen. Die genauen Termine und Örtlichkeiten sind bei den Gruppenleiterinnen und -leitern zu erfragen: Seniorentanzgruppen / Sitztanzgruppe Steinenbrück, Tel.: 02261 / 749 93 (Frau Scholdan) Steinenbrück, Tel.: 02261 / 81 52 92 (Frau Sieling), Dieringhausen, Tel.: 02262 / 937 64 (Frau Schulte) »»Schwimmen und Saunieren Jeden Dienstag und Donnerstag bietet das Gummersbacher Badeland (Gumbala) die Tageskarte für das Badeland beim Schwimmen 50+ zu einem ermäßigten Tarif an. Darin enthalten ist von 10.00 bis 10.30 Uhr eine kostenlose Wassergymnastik. Ebenfalls dienstags und donnerstags wird vom 1. September bis 30. April eine Tageskarte 50+ Sauna zum ermäßigten Preis angeboten. Beide Tarife sind nur bis 11.30 Uhr buchbar. Gumbala Singerbrinkstr. 31, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 78 97 96 www.gumbala.de Gumbala Bade- und Saunaland 50 Unser Angebot für Bleiben Sie Fit & Vital + Kostenlose Wassergymnastik 50 Schwimmen 50 Sauna Aquakurse + + Tel. 02261 789796 · www.gumbala.de · Singerbrinkstr. 31 · 51643 Gummersbach Stadtwerke Gummersbach Die Stadtwerke Gummersbach sind ein regionaler Versorger und Dienstleister für die Menschen und die Wirtschaft in Gummersbach. Neben der Trinkwasserversorgung gehören die Abwasserentsorgung, Wärme- und Kälteversorgung, Parkraumbewirtschaftung und der Bäderbetrieb zu den Angeboten. Ab dem Frühjahr 2019 startete die Umrüstung auf die elektronischen Wasserzähler mit Funkmodul. Alle Informationen nden Sie hierzu auf unserer Homepage: www.stadtwerke-gm.de Jeden Dienstag und Donnerstag bietet das Gumbala die vier Stunden Karte für das Badeland zu einem ermäßigtem Tarif an. Darin enthalten ist von 10.00 bis 10.30 Uhr eine kostenlose Wassergymnastik. Der Tarif ist nur bis 11.30 Uhr buchbar. Achtung! Aufgrund von internen Anzeigenvorgaben, haben wir Ihre Anzeige mit einem umlaufenden Rahmen versehen.

16 II Aktiv im Alter »»Öffentlicher Nahverkehr Informationen zu den Angeboten der Oberbergischen Verkehrsgesellschaft (OVAG) und allen Fahrkarten gibt es im Kundencenter der OVAG am Busbahnhof in Gummersbach. Für alle ab 60 gibt es das vergünstigte Aktiv60Ticket im Abo. Klarer Vorteil hierbei: Montags bis freitags ab 19 Uhr sowie an Wochenenden und Feiertagen gilt das Ticket im gesamten VRS-Netz. Damit sind auch Besuche in Köln, Bonn oder der Eifel möglich. In diesen Zeiträumen können Sie sogar eine Person über 14 Jahre und bis zu drei Kinder unentgeltlich mitnehmen. Seniorinnen und Senioren, die ihren Führerschein freiwillig bei der Führerscheinstelle des Straßenverkehrsamts abgeben, erhalten auf Wunsch das „Aktiv60Ticket“ für ein Jahr kostenlos von der OVAG. OVAG Oberbergische Verkehrsgesellschaft mbH Kölner Str. 237, 51645 Gummersbach Tel.: 02261 / 92 60-0 www.ovaginfo.de 2.4 Reisen im Alter Reisen bedeutet auch, am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen, fremde Menschen und Kulturen kennenzulernen oder einfach nur einmal etwas anderes als die gewohnte Umgebung zu sehen. Mobil sein, das geht auch ohne Auto. Mehr erleben - für aktive Senioren stehen bei uns die Türen offen. Bei Führerscheinabgabe erhalten Sie ein kostenloses Aktiv60 Jahresticket!* * Aktiv60Ticket der Preisstufe 2a, gültig für 12 Monate Mehr Informationen unter: Sichern Sie sich Ihr Aktiv60Ticket! 02261 / 92 60-0 www.ovaginfo.de Mehr erleben - mit dem Aktiv60Ticket OVAG-Seniorenwegweiser-01_2021.indd 1 03.02.21 12:48

17 II Aktiv im Alter AWO Kreisverband Rhein-Oberberg e. V. Hüttenstr. 27, 51766 Engelskirchen Tel.: 02263 / 96 24-0 www.awo-rhein-oberberg.de Caritasverband für den Oberbergischen Kreis e. V. Talstr. 1, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 306-121 (Frau Kühr-Honermann) www.caritas-oberberg.de Deutsches Rotes Kreuz (in Zusammenarbeit mit dem DRK Köln bzw. DRK Bremen) Industriestr. 2, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 309-29 (Frau Kranenberg) www.oberberg.drk.de Diakonie An der Agger Auf der Brück 46, 51645 Gummersbach Tel.: 02261 / 70 09-34 (Herr Puhl) E-Mail: ralf_herbert.puhl@ekir.de Tel.: 02261 / 70 09-35 (Frau Pflitsch) E-Mail: regina.pflitsch@ekir.de www.ekagger.de »»Die Bahn Für ältere Menschen ist die Bahn ein relativ sicheres Beförderungsmittel. Eine Sparmöglichkeit für häufige Bahnnutzerinnen und -nutzer ist die BahnCard, die in mehreren Versionen angeboten wird. Informieren Sie sich darüber direkt bei der Bahn, der DB Agentur oder einem Reisebüro. Auch gibt es immer wieder aktuelle Angebote, die speziell für Seniorinnen und Senioren interessant sind. Ermäßigte BahnCard 25 oder 50: Seniorinnen und Se- nioren ab 60 Jahre und Schwerbehinderte (ab GdB 70) erhalten eine Ermäßigung auf den Kauf einer BahnCard. DB Agentur – Reiseservice Bahnhofstr. 12, 51643 Gummersbach (am Bahnhof Gummersbach) Tel.: 02261 / 23 00 91 www.bahn.de Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 09.00 – 17.00 Uhr »»Seniorenreisen / Betreutes Reisen Neben Reisebüros und kommerziellen Reiseveranstaltern / Busreiseunternehmen bieten auch verschiedene Wohlfahrtsverbände und Gruppen speziell auf die Wünsche und Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmte Reisen an. Im Einzelfall können bei Vorliegen bestimmter Voraussetzungen Zuschüsse vom Oberbergischen Kreis (als Sozialhilfeträger) zur Reduzierung der anfallenden Kosten gewährt werden. Folgende Wohlfahrtsverbände führen Reisen für Ältere in Begleitung von Betreuerinnen und Betreuern und zu ausgesuchten Zielen durch: Helfen mit Herz. Foto: WESTEND61 • fotolia.com Hüttenstraße 27 | 51766 Engelskirchen | Telefon: 02263 / 9624-0 E-Mail: info@awo-rhein-oberberg.de | www.awo-rhein-oberberg.de Finden Sie uns auch auf facebook.com/AWORheinOberberg Jetzt Mitglied im AWO Ortsverein Gummersbach-Dieringhausen werden: www.awo-rhein-oberberg.de/mitgliedschaft

18 II Aktiv im Alter Wer im häuslichen Bereich pflegende Angehörige von demenziell erkrankten Personen stundenweise entlasten möchte, meldet sich bitte bei: Alzheimer Gesellschaft im Bergischen Land e. V. Marie-Juchacz-Str. 7 a, 51645 Gummersbach Tel.: 0151 / 54 80 13 96 (Frau Brudler) www.bergische-alzheimer.de Wer als geschulte(r) ehrenamtliche(r) Hospizhelferin oder Hospizhelfer Menschen in deren letzten Lebensphase begleiten oder Trauernde stützen möchte, nimmt bitte Kontakt auf: Ökumenischer Hospizdienst Gummersbach e. V. Reininghauser Str. 3, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 28 85 03 oder 0160 / 98 40 23 55 Kölner Straße 265, 51702 Bergneustadt Tel.: 02261 / 913 00 08 www.hospiz-gm.de Wer im Rahmen eines Besuchsdienstes einzelne Seniorinnen oder Senioren (Seniorenheim oder privat) besuchen oder Seniorinnen und Senioren beim Ausfüllen von Anträgen unterstützen möchte, wende sich bitte an: Sozialdienst Katholischer Frauen und Männer (SKFM) Weststr. 59, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 600 20 E-Mail: info@skfm-oberberg.de www.skfm-oberberg.de 2.5 Soziales Engagement Im Zusammenhang mit der Corona-Pandemie und dem Hochwasser im Juli 2021 haben wir noch einmal gemerkt, wie wichtig es ist, dass Menschen Verantwortung füreinander übernehmen und füreinander da sind. Bürgerschaftliches Engagement ermöglicht, sich im Alter weiterhin aktiv am gesellschaftlichen Leben zu beteiligen, Einfluss zu nehmen, neue Menschen kennenzulernen, vorhandene Kompetenzen einzubringen und neue Fähigkeiten zu erwerben. Wer gerne ehrenamtlich tätig sein möchte, aber noch nicht weiß, welche Art von Tätigkeit infrage kommen könnte, kann sich an die nachstehenden Kontaktadressen wenden: Ehrenamtsinititative Weitblick Tel.: 02261 / 88-12 71 (Fr. Bray) E-Mail: christine.bray@obk.de www.obk.de/weitblick Aktiv 50 + Moltkestr. 25, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 92 70-366 (Herr Zöller) Wer seine Erfahrungen, sein Wissen für Menschen mit Migrationshintergrund (Kinder oder auch Erwachsene), beispielsweise als Patin oder Pate auf Zeit, Weggefährtin oder Weggefährte, Vorlesende, Nachhilfelehrerin oder -lehrer, weitergeben möchte, wende sich bitte an: Stadt Gummersbach Rathausplatz 1, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 / 87-15 05 (Frau Kirchner) oder Tel.: 02261 / 87-15 04 (Frau Weyrauch) www.gummersbach.de/integration Helfende Hände werden bei der Aktion „Hilfe für alte Menschen“ für die Begleitung und Unterstützung Gummersbacher Seniorinnen und Senioren gesucht, damit diese länger in der eigenen Wohnung verbleiben können (z. B. Begleitung bei Spaziergängen oder Arztbesuchen, Unterstützung beim Einkauf). Deutsches Rotes Kreuz (DRK) Tel.: 02264 / 20 13 41 7 (Frau Patron) Mo. – Fr. 08.30 – 14.00 Uhr

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