Hamburg-Mitte Wegweiser für Seniorinnen und Senioren

Sport und Bewegung Sport hat viele positive Wirkungen auf das körperliche Wohlbefinden eines Menschen. Regelmäßige körperliche Betätigung senkt das Risiko eines Herzinfarkts, stabilisiert das Immunsystem und stärkt die Muskulatur. Die beliebtes- ten Sportarten im Herbst des Lebens sind Schwimmen, Wandern, Radfahren und Gymnastik. Diese Sportarten för- dern sowohl die Herz-Kreislauf-Funktion als auch die Lun- genatmung, den Gleichgewichtssinn und die Konzentrati- onsfähigkeit. Sport bietet zudem eine hervorragende Mög- lichkeit, sich zu geselligen Runden zu treffen. Sei es eine morgendliche Walking-Tour mit den Nachbarsdamen, bei dem der neueste Tratsch ausgetauscht wird, oder ein Aus- flug ins Grüne zum örtlichen Badesee. Seniorengymnastik/-tanz der Wohlfahrts­ verbände und Kirchengemeinden Ev.-luth. Wichernkirche zu Hamburg-Hamm Wichernsweg 16, 20517 Hamburg Telefon: 040 213654 info@wichernkirche-hamburg.de Ev.-luth. Kirchengemeinde zu Hamburg-Horn Bei der Martinskirche 2, 22111 Hamburg Telefon: 040 411895-27 Diakonin-senioren@martinskirche-horn.de Ev.-luth. Kirchengemeinde Philippus und Rimbert Manshardtstraße 105b, 22119 Hamburg Telefon: 040 6554300 kirchenbuero@philippus-rimbert.de Kath. Pfarrei St. Paulus Öjendorfer Weg 10, 22111 Hamburg Telefon: 040 7313835 pfarrbuero@sankt-paulus-billstedt.de Service-Wohnen Adolf-Meyer-Haus (DRK) Schleemer Weg 51, 22117 Hamburg Telefon: 040 73672000 Angebote: Seniorengymnastik, Gedächtnistraining Service-Wohnen Luisenweg (DRK) Luisenweg 8, 20527 Hamburg Telefon: 040 25308846 Angebote: Seniorengymnastik, Gedächtnistraining Timotheusgemeinde Hamburg-Horn Washingtonallee 65b, 22111 Hamburg Telefon: 040 6599805-17 senioren@timo-horn.de Sonstige Sportangebote Hamburg-Horner TV von 1905 e. V. Von-Elm-Weg 16, 22111 Hamburg Telefon: 040 6550871 www.horner-tv.de Angebote: Seniorengymnastik für Frauen, 50 Plus Hamburg St. Pauli Turnverein r. V. Peterstraße 15, 20355 Hamburg Telefon: 040 340125 www.st-pauli-turnverein.de Angebot: Seniorengymnastik ab 60 17