33 Nichtsdestotrotz bereichern Handy und Tablet das Leben in vielerlei Hinsicht. Umso wichtiger ist es, möglichst frühzeitig einen vernünftigen Umgang mit der spannenden Medienwelt zu erlernen. Denn WLAN steht heutzutage an jeder Ecke zur Verfügung, aber damit auch Inhalte, die Kindern nicht angemessen sind. Wie können Sie also Ihre Kinder vor jugendgefährdenden Inhalten im Internet schützen? Wenn es schon ein Smartphone sein muss, ist es sinnvoll, dass dieses so eingestellt werden kann, dass es kindersicher ist. Es gibt beispielsweise spezielle Kindersuchmaschinen, in denen nur Inhalte aufgerufen werden können, die für Kinder geeignet sind. Zudem sollten Sie ein Auge darauf haben, wie lange Ihr Kind sich mit dem Handy beschäftigt. Da in der Schule sehr viel im Sitzen gelernt wird, sollte Wert auf Sport und viel Bewegung an der frischen Luft inder Freizeit gelegt werden. Auch einer Kurzsichtigkeit kann durch eine bildschirmfreie Zeit vorgebeugt werden. Ausreichend Bewegung für Kinder trotz Corona-Maßnahmen Auch wenn Spielplätze, Freizeitparks, Museen und Sporteinrichtungen pandemiebedingt vorübergehend geschlossen haben könnten, gibt es genügend Outdoor-Aktivitäten, die Sie mit Ihren Kindern machen können – natürlich unter Berücksichtigung der gegenwärtigen Kontaktbeschränkungen und Schutzmaßnahmen. Solange es keine Ausgangssperre gibt, empfiehlt es sich, mit der eigenen Familie lange Spaziergänge an der frischen Luft zu unternehmen. Dabei können Sie IhrenKinderndas eigene Viertel näherbringen oder zur Abwechslung unterschiedliche Wanderrouten durch Naturparks organisieren. Um den Spaßfaktor zu erhöhen, können Sie Familienfotos und Selfies vor regionalen Sehenswürdigkeitenmachen. Für deutlichmehr sportlicheBetätigung sorgen kurze Laufeinheiten oder Fahrradtouren. Ein besonderes Ziel oder einPicknick imAnschluss könnendabei zusätzlicheAnreizebilden. Als nützliche Motivatoren erweisen sich auch Stadtrallye-Challenges oder Rätseltouren, dieman online kaufen kann, beispielsweise auf www.stadtrallye.de. Bewegungsspiele mit Abstand Eine weitereMöglichkeit für mehr körperliche Betätigung bieten Bewegungsspielemit Abstand, die ohne großenAufwand imHof, vor der Haustüre oder in der Garageneinfahrt gespielt werden können. Für die sogenannten Hüpfspiele, wie zumBeispiel „Himmel undHölle“, „Hinkepott“, „Hüpfschnecke“ oder „Flohspringen“, werdenmit Kreide Felder auf den Boden gemalt, auf die gehüpft werden muss. Geeignet sind diese Spiele für Kinder ab dem fünften Lebensjahr, die sicher auf einemBein stehen können. Die Spielanleitungen finden Sie mit Leichtigkeit im Internet. Weitere Klassiker unter den Bewegungsspielen sind „Ochs am Berg“, wo gleichzeitig Geschicklichkeit und Konzentrationsfähigkeit der Kinder gefördert werden. Aber auch Seilspringen oder „Gummitwist“ können ohne Probleme mit Personen aus einem bzw. zwei Haushalten gespielt werden. Smartphone, Tablet und Co. „Mein Kind lässt sich gar nicht mehr vom Smartphone weglocken!“, jammert dieMutter, die schon beinahe ratlos ist aufgrund des überhöhten Medienkonsums ihres Kindes. Ein Problem, das sicherlich vielen Eltern begegnet. Smartphone, Tablet und Co. sind heute nicht mehr aus dem täglichen Leben wegzudenken. Schon bei denGrundschülern steht ein eigenes Handy ganz oben auf der Wunschliste. Im Jahr 2020 erfuhren Kinder und Jugendliche aufgrund der Coronapandemie einen deutlichen Schub in der Ausstattung mit Mediengeräten. Schulen waren über Wochen und Monate geschlossen und es wurde teilweise imDistanzunterricht gelernt. Die meisten Freizeitbeschäftigungen waren nicht möglich. Dies ließ entsprechend auch Änderungen im Medienverhalten von Kindern und Jugendlichen erwarten. vhs macht Spaß Angebote für Kinder, Jugendliche, Eltern und die ganze Familie! Volkshochschule Region Kassel www.vhs-region-kassel.de
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