Wegweiser für Senioren Landkreis Kelheim

BRK Kreisverband Kelheim Offene Behindertenarbeit (OBA) Abensberger Straße 6, 93309 Kelheim Tel.: 09441 5028-19, Fax: 09441 5028-21 E-Mail: scheidel@kvkelheim.brk.de Internet: www.kvkelheim.brk.de/ Magdalena • Von Mensch zu Mensch! Offene Behindertenarbeit (OBA) Träger: Katholische Jugendfürsorge der Diözese Regensburg e. V. Münstererstraße 9 a, 93326 Abensberg Tel.: 09443 5645, Fax: 09443 1721 E-Mail: oba@magdalena-kjf.de Internet: www.magdalena-kjf.de/ Lebenslanges Lernen Sich als älterer Mensch oder mit einer Behinderung weiter­ zubilden heißt, seinen Interessen und Neigungen mehr Raum zu bieten als dies in jungen Jahren oft möglich ist. Wissenschaftler haben festgestellt, dass das Sprichwort „Wer rastet, der rostet“ auch für die geistige Leistungs­ fähigkeit zutrifft. Daher suchen immer mehr Menschen in ihrer Freizeit Angebote, um sich weiterzubilden und Neues hinzuzulernen. Dem veränderten Freizeit- und Lernverhal- ten tragen z. B. die Volkshochschulen in verstärktem Maße Rechnung. Erwachsenenbildungseinrichtungen im gesamten Land- kreis bieten nicht nur am Abend, sondern auch am Vor- oder Nachmittag Kurse zu vielen Themen für Senioren an. Informieren Sie sich zu den Programmen der Bildungsein- richtungen in Ihrer Nähe. Heute bereichern auch soziale Netzwerke im Internet das Leben der Älteren und der Menschen mit Behinderung. In Netzwerken, die auf ihre besonderen Bedürfnisse zuge- schnitten sind, finden sich nicht nur Kontakt- und Aus- tauschmöglichkeiten rund um die Uhr, sondern auch konkrete Hilfen zu praktischen und persönlichen Fragen. Der Zuspruch ist groß, denn gerade die wachsende Gruppe der Älteren in unserer Gesellschaft hat von den sozialen Möglichkeiten im Internet nicht nur aufgrund mobiler Ein- schränkungen den größten Nutzen. Natürlich kann die virtuelle Kommunikation persönli- che Kontakte nicht gänzlich ersetzen, aber sie kann große Lücken schließen, für Unterhaltung, Austausch, Anerken- nung und Referenzen sorgen, und sie kann reale Treffen durchaus ermöglichen. Soziale Netzwerke im Internet kön- nen ein wesentlicher Faktor für das geistige und das körper- liche Wohlbefinden sein. Fit bleiben! Immer mehr Menschen sind auch noch in höherem Alter oder trotz einer Behinderung sportlich aktiv. Was sie antreibt, ist die Freude an der Bewegung, aber auch das Ziel, fit zu bleiben, um möglichst lange unabhängig leben zu können. Bewegung muss nicht unbedingt zu einer Verlängerung des Lebens führen, aber ganz sicher bewirkt sie eine Verbesse- rung der Lebensqualität. Vor allem beugen Bewegung und Sport Krankheiten wie Diabetes, hohem Blutdruck, Osteo- porose und auch Herzkrankheiten vor. Welche Bewegungsart jemand wählt, ist zweitrangig. Spazierengehen, Walken, Wandern, Gymnastik, Radfah- ren, Tanzen, Schwimmen, fernöstliche Entspannungs- und Bewegungstechniken und viele andere Bewegungsarten bieten beste Möglichkeiten, sich fit zu halten und einen Beitrag zur Verbesserung der eigenen Gesundheit zu leis- ten. Bei der körperlichen Betätigung geht es nicht darum, besondere Leistungen oder Rekorde zu erzielen. Vielmehr steht der Spaß an der Bewegung und bei Außensportar- ten das Genießen der freien Natur im Vordergrund – beides möglichst noch zusammen mit anderen gleichgesinnten Menschen. Sportliche Angebote gibt es in großer Vielfalt – und zwar ortsnah und auch für ältere und behinderte Menschen. Viele Sportvereine sind im Landkreis Kelheim mit großem Einsatz tätig und haben auch für diese Menschen zahlreiche Sportangebote in ihren Programmen, die qualitativ hoch- wertig und bezahlbar sind. 5 Mitten im Leben stehen! | © MEV-Verlag, Germany