19 Alter und Technik Um ein möglichst selbstständiges Leben führen zu können, müssen die Gegebenheiten in der Wohnung so angepasst werden, dass beispielsweise das Essen, die tägliche Körperpflege oder der Gang zur Toilette möglichst lange mühelos bewältigt werden können. Neben Umbaumaßnahmen können kleine Hilfsmittel den Alltag erheblich erleichtern. Eine praktische Gehhilfe ist zum Beispiel der Rollator, von dem es auch unterschiedliche Varianten für innen und außen gibt. Voraussetzung für den häuslichen Gebrauch ist, dass genug Freiraum vorhanden ist. Um die Kleidung schnell und bequem auf erreichbare Höhe zu bringen, kann ein elektrischer Kleiderlift in den Schrank eingebaut werden. Mehr Sicherheit bietet auch ein Gardinenlift. So wären Sie beim Ab- und Aufhängen nicht mehr auf eine Leiter angewiesen. Falls das Öffnen des Fensters umständlich ist, weil der Griff schwer erreichbar ist, können sowohl flexible als auch fest montierte Verlängerungen der Fenstergriffe hilfreich sein. Im Badezimmer ist es wichtig, mit Haltegriffen für mehr Standsicherheit zu sorgen und Rutschgefahren zu vermeiden. Ein drehbarer und verschiebbarer Duschsitz, der am Duschtassenrand aufgesetzt wird, hilft Ihnen beim Ein- und Aussteigen in die Dusche und kann ohne Aufstehen bewegt werden. Sehr nützlich für die tägliche Hygiene ist beispielsweise ein Dusch-WC mit Warmwasser-Unterdusche und Warmluft-Trocknung. Ein weiteres technisches Hilfsmittel ist die Funk- bzw. Umfeldsteuerung, mit der Sie durch Sprachbefehle Beleuchtung, Jalousien, Heizung, Türsprechanlage und HiFi-Anlagen bedienen können. Nicht zu vergessen ist eine Notrufanlage mit Funksender, die sich immer in Ihrer Greifnähe befindet. Auch das Telefonieren lässt sich mit einer größeren Tastatur, einem Hörverstärker und einer Freisprecheinrichtung um einiges vereinfachen. Einmal mit dem Thema befasst, lassen sich eine Vielzahl von kreativen und häufig verblüffend einfachen Hilfsmitteln für jeden Bereich der Wohnung entdecken, die die Nutzung der Alltagsgegenstände für alle Familienmitglieder erleichtern. Eine Zughilfe für Netzstecker, ein Frühstücksbrett mit erhöhter Kante, rutschfeste Unterlagen oder eine Greifzange sind weitere Beispiele für kleine Hilfen. Weitere Ideen, wie Sie Ihr Leben im eigenen Haushalt bequemer gestalten können, erfahren Sie in der Wohnberatung, in einer Physio- oder Ergotherapie-Praxis oder im nächsten Sanitäts- bzw. Gesundheitshaus. Eine Fülle von Angeboten finden Sie auch im Internet in diversen Online-Shops für Hilfsmittel und barrierefreies Wohnen. Hausnotruf Der Hausnotruf bietet alleinstehenden Menschen ein hohes Maß an Sicherheit. Bei einem Sturz oder plötzlicher Übelkeit kann über den Hausnotruf schnell Hilfe gerufen werden. Auf dem Markt gibt es unterschiedliche Systeme; die Funktionsweise der Hausnotrufgeräte ist immer dieselbe: © GrafKoks - stock.adobe.com
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