44 Aktiv im Alter / Treffpunkte und Freizeitangebote ■■ Rücken, Gelenke, Herz-Kreislauftraining: Freitag 09.00 – 10.00 Uhr/10.15 – 11.15 Uhr ■■ Fit für Jedermann: Donnerstag 09.30 – 10.30 Uhr/10.30 – 11.30 Uhr ■■ Taijquan (Entspannung für Körper, Geist und Seele): Dienstag 09.00 – 10.30 Uhr ■■ Fitnesstraining: Dienstag 11.45 – 12.30 Uhr ■■ Sturzprophylaxe: Donnerstag 17.30 – 18.30 Uhr ■■ Spielegruppe: Mittwoch 15.00 – 18.00 Uhr Donnerstag ( jede gerade Woche) 14.00 – 17.00 Uhr ■■ Asbestose-Selbsthilfegruppe: jeder 1. Freitag im Monat 18.00 Uhr ■■ Erinnerungswerkstatt: jeden 1. Montag im Monat 09.45 – 12.30 Uhr ■■ Basteln: Montag 09.30 – 12.30 Uhr ■■ Seniorentanz: Montag (ungerade Wochen) 15.00 – 16.45 Uhr ■■ Klönen und Karten spielen: Donnerstag ( jede ungerade Woche) 14.00 – 17.00 Uhr ■■ Entspannungskurs/Mind Body: Mittwoch 09.00 – 10.30 Uhr ■■ Männer kochen & genießen: jeden 1. Montag im Monat 18.00 – 22.00 Uhr ■■ Köche vorm Gericht: jeden 1. Mittwoch im Monat 18.00 – 22.00 Uhr ■■ Gourmet-Mädels: jeden 2. Mittwoch im Monat 18.00 Uhr ■■ Saisonale/regionale Küche: jeden 1. Dienstag im Monat 18.00 – 21.30 Uhr ■■ Gesprächskreis nach Krebs: jeden 1. Freitag im Monat 15.00 Uhr ab 17.00 Uhr Einzelgespräche möglich ■■ Herzgruppe mit ärztlicher Betreuung: jeden Freitag 11.30 – 12.30 Uhr/12.30 – 13.30 Uhr ■■ PCafé Norderstedt: Montag, Dienstag, Donnerstag (bitte Tel. Termin vereinbaren) – Themen des Monats: Auskunft + Anmeldung: pcafe@wtnet.de (siehe auch Kapitel 4.6) DRK-Haus Ochsenzoller Straße 124, 22848 Norderstedt Telefon: 040 5231826 E-Mail: info@drk-norderstedt.de www.drk-norderstedt.eu/das-drk/orte-aktivitaeten/ drk-haus-ochsenzollerstr ■■ Zu Hause besucht werden: nach Vereinbarung ■■ Spazierengehen im Stadtpark: Montag 10.00 – 11:30 Uhr ■■ Aktiv und vital mit 50+: Montag 09.00 – 10.30 Uhr ■■ Einkaufsfahrten ins Heroldcenter: Montag 09.00 – 12.00 Uhr ■■ Osteoporose: Montag 14.45 – 15.45 Uhr/15.45 – 16.45 Uhr 18.00 – 19.00 Uhr Mittwoch 09.00 – 09.45 Uhr/10.00 – 10.45 Uhr ■■ Die Norderstedter Hörzeitung – Auflesung: Montag 09.30 – 11.30 Uhr ■■ Zirkeltraining: Montag 17.00 – 18.00 Uhr ■■ Seniorentanz: Dienstag 09.45 – 11.30 Uhr Mittwoch 11.00 – 12.45 Uhr ■■ Line-Dance für Anfänger*innen: jeden Donnerstag 15.30 – 16.30 Uhr ■■ Line-Dance für Fortgeschrittene: jeden Donnerstag 16.45 – 18.00 Uhr ■■ Schach: 1., 2. und 4. Dienstag im Monat 15:00 – 16:45 Uhr ■■ Rundum Fit: Donnerstag 18.30 – 19.30 Uhr ■■ Gedächtnistraining: Donnerstag 09.30 – 11.00 Uhr/11.15 – 12.45 Uhr ■■ Rollator Club: Freitag 09.30 – 10.30 Uhr ■■ Selbsthilfegruppe Fibromyalgie: jeden 1. Mittwoch im Monat 19.00 – 21.30 Uhr jeden 3. Mittwoch im Monat (geschl. Gruppe) 19.00 – 21.30 Uhr
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