Ratgeber für Senioren in Parchim

9 gramm mit Elementen aus Aerobic, Fitness, Wirbelsäulengymnastik, Stretching und Yoga. Ergänzt wer­ den die sportlichen Aktivitäten durch Vorträge zum gesunden Schlaf oder verschiedenen Ernährungslehren. In Workshops kann man sich über ayurvedische, vegane oder (fast) zu­ ckerfreie Ernährung informieren und kleine Gerichte ausprobieren. Sprachkurse bieten ebenfalls die Möglichkeit, im Alter aktiv zu sein und die kleinen grauen Zellen in Bewegung zu halten. Aktivität mit der vhs kann aber auch bedeuten, dass Menschen mit eigenen Ideen und eigener Kreativität zu Kurslei­ tenden werden. Das Team der vhs nimmt Kursideen gerne auf und freut sich über neue Kursleiterinnen und Kursleiter. © Gerlind Bensler © Gerlind Bensler