Seniorenratgeber für den Landkreis Sächsische Schweiz-Osterzgebirge

5 Aktiv sein Ältere Menschen sind gesünder und unternehmungs- lustiger als jemals zuvor. Mit der zunehmenden Lebenserwartung wächst auch das Interesse an vielfäl­ tigen Freizeitbeschäftigungen. Seniorenclubs und Begegnungsstätten sind ideale Treff- punkte , um sich miteinander auszutauschen und soziale Kontakte zu knüpfen. Auch Weiterbildungskurse zu verschiedenen Themenfeldern vermitteln nicht nur inte­ ressantes Wissen, sie bieten zudem eine gute Möglichkeit für neue Bekanntschaften. Daneben sind sportliche Aktivitäten , die paarweise oder in Gruppen ausgeübt werden, besonders beliebt. Neben dem sozialen Aspekt ist regelmäßige Bewegung nicht nur für die Gesundheit wichtig, sondern auch für die Selbstständigkeit, da die Muskulatur, der Gleich­ gewichtssinn und das Herz gestärkt werden. Senioren, die sich künstlerisch betätigen wollen, können in einem Chor singen oder einen Töpferkurs sowie einen Zeichen- oder Malkurs besuchen. Dabei kommt es nicht etwa auf das Talent der Teilnehmer an, sondern mehr auf die geselligen Mußestunden mit Gleichgesinnten. Senioren gehen ins Theater, besuchen Kunstausstel- lungen, fahren mal kurzerhand ins nächste Naherho- lungsgebiet oder fliegen in ein exotisches Land. Ob © Anita Richter