Senioren-NAVI Stadt Schloß Holte-Stukenbrock

Altersgerechte Gymnastik (DRK Schloß Holte-Stukenbrock e. V.) mit Fitnessgeräten, Rückengymnastik, Becken­ bodengymnastik usw. Mittwoch, 8:30 bis 9:30 Uhr / 9:30 bis 10:30 Uhr und 10:30 bis 11:30 Uhr Grauthoffkapelle, Schloß Holte Info: Elke Lüke, Telefon 05207 920393 und Margret Cord-Brüning, Telefon 05207 4140 Mittwoch, 17:00 bis 18:00 Uhr, DRK-Heim Stukenbrock-Senne Info: Sylvia Janus, Telefon 05207 87625 Sport und Bewegung 60+ (SW Sende e. V.) Montag, 17:00 bis 18:00 Uhr Turnhalle der Elbrachtschule, Sende Info: Helga Oekenpöhler, Telefon: 05207 6549 E-Mail: oekionel@gmx.de Internet: www.sw-sende.de Sport der Älteren – Für Frauen und Männer im besten Alter (TG Sende v. 1919 e. V.) Schwerpunkte sind einfache Lockerungsübungen, Übungen zur Dehnung, Kräftigung, Gelenkigkeit, Beweglichkeit, Stütz- und Haltefähigkeit und Ent- spannung. Es werden Kleingeräte eingesetzt. Dienstag, 18:30 bis 19:30 Uhr, Turnhalle Grauthoff Info: Heide Oesterwinter-Suckow, Telefon 05207 88534 E-Mail: heide.oe-suckow@gmx.de Wirbelsäulen Gymnastik (FC Stukenbrock e. V.) Die Teilnehmer sind nach einigen Kursen in der Lage, leichte Übungen ohne Anleitung zu Hause durchzuführen. Dabei steigern sie ihre Beweglich- keit und verbessern ihr Wohlbefinden. Mittwoch, 18:45 bis 19:30 Uhr, 19:30 bis 20:15 Uhr, 20:15 bis 21:00 Uhr Turnhalle Grundschule Stukenbrock Info: Paula van der Woude, Telefon 0178 7620253 Seniorentanz (Kath. Kirchengemeinde Stukenbrock) Mittwoch, 8:30 bis 10:00 Uhr und 10:15 bis 11:45 Uhr Info: Marianne Schröder, Telefon 05207 920102 Tanzkreis der KFD St. Heinrich, Sende Info: Theresia Senge, Telefon 05207 920223 Gymnastik für Frauen (KFD St. Ursula, Schloß Holte) Mittwoch, 16:30 Uhr und Montag, 20:00 Uhr Info: Gretel Ottenstroer, Telefon 05207 4535 Herz im Takt (FC Stukenbrock e. V.) Prävention und Gesundheitstraining für Ältere Mittwoch, 18:30 bis 20:00 Uhr Grundschule Stukenbrock Info: Ulrike Gurok, Telefon 05241 9949853 Volleyball spielen für Männer ab 50+ Turnhalle Grundschule Liemke, Forellenweg Freitags, 19:30 bis 21:30 Uhr Info: SCW Liemke e. V., Peter Barking, Telefon 05205 1301388 E-Mail: peterbarking@web.de Boccia (FC Stukenbrock e. V.) Boccia spielen auf vereinseigenen Bocciabahnen. Sportplatz des FC Stukenbrock, Am Sportplatz 9 Wochentag auf Anfrage, wöchentlich Info: Telefon 05207 1652 Internet: www.fc-stukenbrock.de 1.5 Bürgerliches Engagement Bürgerliches Engagement ermöglicht, sich im Al- ter weiterhin aktiv am gesellschaftlichen Leben zu beteiligen, Einfluss zu nehmen, neue Menschen kennenzulernen, vorhandene Kompetenzen ein- zubringen und neue Fähigkeiten zu erwerben. Möglichkeiten, sich selbst zu engagieren, gibt es viele. Soziale Einrichtungen, Vereine und Verbände aber auch die Kirchengemeinden sind auf ehren- amtliche Mithilfe angewiesen und freuen sich über Ihre Mitarbeit und Ihr Engagement. 10 1. Aktiv im Alter