91 6. Senioren Lust auf Leben Deutschland wird älter. Die Generation 60plus ist so engagiert und aktiv wie nie. Geselligkeit bei Seniorentreffs Die Vorstellung eines entspannten Nachmittags – in geselliger und vertrauter Runde bei einer Tasse Kaffee zusammen sitzen, gemein- samlachen, redenundsicherinnern.Von freienVerbänden,Kirchen- gemeinden und Senioreneinrichtungen wird eine Vielzahl solcher Veranstaltungen und Aktivitäten speziell für Senioren angeboten. Sport und Bewegung Viele körperliche Beschwerden entstehen gerade durch Be- wegungsmangel. Steife Gelenke und Bewegungseinschrän- kungen sprechen nicht gegen vernünftige körperliche Aktivität. Wer seinen Zustand verbessern oder einfach fit bleiben will, sollte sein individuelles Bewegungs- und Sportprogramm in den Alltag integrieren. Soziales Engagement Aktiv mitmischen, statt nur zuschauen, ist ein zentraler Wunsch des Menschen. Mit demEnde des Berufslebens und abklingenden familiären Pflichten ändert sich diese Einstellung keineswegs – vor allem in diesem dritten Lebensabschnitt suchen viele Menschen nach einer sinnvollen neuen Aufgabe. Ein großer Teil der neuen Generation 60plus setzt sich daher in der Kirchenge- meinde oder im Verein ehrenamtlich für die Gemeinschaft ein. Urlaub Urlaub – die weite Welt lockt: Längst ist Reisen kein Privileg der Reichen, Schönen und Jungen mehr, sondern ein Stück Lebensqualität für Jedermann. Auch für ältere Menschen ist es mittlerweile ganz selbstverständlich mit dem eigenen Auto, mit dem Bus oder der Bahn in den Urlaub zu fahren. Durch eine vernünftige zeitliche Planung der vor der Reise zu erledigenden Dinge können unnötige Belastungen spielend vermieden werden. © Robert Kneschke /AdobeStock
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