Diese Broschüre soll Orientierung und Unterstützung im Alltag bieten, auch in schwierigen Lebenssituationen. Sie enthält Tipps zu Freizeitgestaltung, Erholung, Betätigungsfeldern im Ehrenamt, Kultur und Sport. Darüber hinaus informiert sie über Beratungsangebote für Seniorinnen und Senioren sowie über Hilfen bei Krankheit und Pflegebedürftigkeit.