Seniorenratgeber der Stadt Arnstadt

34 7. GESUNDHEIT © Robert Kneschke/Fotolia Obst und Gemüse ist ganz besonders wichtig, da es viele Mine- ralien und Vitamine enthält. Und auch Weizenprodukte sollten in unserem täglichen Speiseplan enthalten sein. Da ein zu nied- riger Wasserhaushalt die Leistung unseres Körpers einschränkt, sollte man täglich mindestens zwei Liter Wasser oder unge­ süßten Tee trinken. Hilfe in Ihrer Apotheke vor Ort Neben dem Hausarzt des Vertrauens sind die Apotheken vor Ort ein wichtiger Ansprechpartner. In Notfällen können Sie zudem auf den Notdienst Ihrer Apotheke zurückgreifen. Beim Kauf von rezeptfreien Präparaten kann es sinnvoll sein, sich mehrere Produkte mit dem gleichen Wirkstoff zeigen zu lassen. Ob rezeptfrei oder rezeptpflichtig – in der Apotheke Ihres Vertrau- ens werden Sie stets von einem kompetenten Apotheker betreut. Gesundheitsinformationen im Netz Im Internet lassen sich zahlreiche Informationsquellen für Ihre eigene Gesundheit ausfindig machen. Aufgrund des großen Angebots an Treffern bei der Eingabe in die Suchmaschine kann man oft nur schlecht herausfiltern, welche Informationen sinnvoll und welche eher dem Verkauf von diversen Gesundheits- leistungen dienen. Grundsätzlich empfiehlt sich die Seite des Bundesgesundheitsministeriums: www.bmg.bund.de . Eb enfalls empfehlenswert ist die Internetseite des Spitzenverbandes der ge- setzlichen Krankenversicherung: www.gkv-spitzenverband.de. Für privat Krankenversicherte empfiehlt sich die Internetseite des Spitzenverbandes der privaten Krankenversicherung. © Robert Kneschke/Fotolia