Die Gesundheit Ihres Kindes 42 Die Gesundheit Ihres Kindes aktiv. An erster Stelle steht am Morgen das Frühstück – die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es muss nicht groß sein, aber Sie sollten darauf achten, dass Ihr Kind jeden Tag ein wenig isst, bevor es in den Unterricht geht. Studien haben belegt, dass sich Kinder, diemorgens nichts zu sich genommen haben, imUnterricht viel weniger konzentrieren können als andere, die etwas gegessen haben. Gehen Sie dabei als gutes Vorbild voran – Ihr Kind orientiert sich an Ihrem Verhalten. Ein Frühstück mit Milch oder Kakao, einem Käsebrot oder Müsli gibt genügend Energie für die ersten Schulstunden. Auch in der Pause sollte es einen schmackhaften und kauaktiven Snack geben. Bedenken Sie, dass das Auge mitisst: Je bunter und attraktiver die Speise erscheint, desto lieber essen es die Kleinen. Geben Sie Ihrem Kind das Gemüse und Obst als „Fingerfood“ mit oder bereiten Sie ihm leckere kleine Vollkornhäppchen zu, dann werden auch die gesundenMahlzeiten gern gegessen. INFO Hygienemaßnahmen Umsichtiges Verhalten und Vorsorge trägt zur Gesundheit aller an der Schule bei. Informieren Sie sich bei der Schule direkt oder auf https://kultusministerium.hessen.de/ schulsystem sowie auf www.frankfurt.de über die für die Schulen gültigen aktuellen Verhaltensregeln, damit Sie sich frühzeitig darauf einstellen können. Die richtige Ernährung Ihr Kind befindet sich gerade mitten im Wachstum und soll jeden Tag Großes leisten, da ist eine gesunde Ernährung Voraussetzung. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Kost, zusammengesetzt aus den wichtigsten Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien undWasser, hält Ihr Kind fit und © Evgeniy Kalinovskiy - stock.adobe.com
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