Ratgeber für Senioren in Parchim

Aktiv im Alter 5 Ältere Menschen sind gesünder und unternehmungslustiger als jemals zuvor. Mit der zunehmenden Le­ benserwartung wächst auch das Interesse an vielfältigen Freizeitbe­ schäftigungen. Seniorenclubs und Begegnungsstätten sind ideale Treff­ punkte, um sich miteinander aus­ zutauschen und soziale Kontakte zu knüpfen. Auch Weiterbildungskurse zu verschiedenen Themenfeldern vermitteln nicht nur interessantes Wissen, sie bieten zudem eine gute Möglichkeit für neue Bekanntschaf­ ten. Sport und Bewegung Sport hat viele positive Wirkungen auf das körperliche Wohlbefinden eines Menschen. Regelmäßige kör­ perliche Betätigung senkt das Risiko eines Herzinfarkts, stabilisiert das Immunsystem und stärkt die Musku­ latur. Die beliebtesten Sportarten im Herbst des Lebens sind Schwim­ men, Wandern, Radfahren und Gymnastik. Diese Sportarten fördern sowohl die Herz-Kreislauf-Funktion als auch die Lungenatmung, den Gleichgewichtssinn und die Konzen­ trationsfähigkeit. Sport bietet zudem eine hervorragende Möglichkeit, sich in geselligen Runden zu treffen. Sei es eine morgendliche Walking-Tour mit den Nachbarn, bei dem der neueste Tratsch ausgetauscht wird, oder ein Ausflug ins Grüne zum ört­ lichen Badesee. Singen und Musik Singen macht in jedem Alter Spaß. Es ist nicht ohne Grund das Lieblingshobby vieler Menschen. Nostalgische Gefühle breiten sich aus, wenn beim Singen von alten Volksliedern und Schlagern alte Erinnerungen geweckt werden. Des Weiteren fördert das Singen in einer Gemeinschaft die Kommunikation, weil dabei Hemmungen leichter abgebaut und neue Bekanntschaften geschlossen werden. Ob jemand ein verborgenes Gesangstalent hat oder lieber im Gruppengesang nicht hervorstechen möchte, ist zweitran­ gig – wichtig ist allein die Freude am Singen. Kultur Von Theater- oder Museumsbe­ suchen, über Konzerte bis hin zu Kunstausstellungen – es gibt eine bunte Auswahl an kulturellen Frei­ zeitaktivitäten. Schließlich steht nach dem Berufsleben oft mehr Zeit zur Verfügung, sodass diese Angebote in ihrer Vielfältigkeit in Ruhe genos­ sen werden können. Auch örtliche Sehenswürdigkeiten werden aufs Neue entdeckt! Denn Kultur vermit