körperschulung, die zum allgemeinen Wohlbefinden führt und ein Ausgleich zum Alltag mit sich bringt. Oder lernen Sie doch einmal Yoga kennen. Gerade im reiferen Alter ist es wichtig, den Körper zu stärken, ihn flexibel und beweglich zu halten und richtig zu entspannen. Wenn Kraft und Konzentrationsfähigkeit nachlassen, wirkt sich das auf die Lebensqualität und den Alltag aus. Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, körperlich und geistig gesund zu bleiben. Deshalb gibt es beim SV Hahn eine Yoga-Gruppe für Frauen ab 50. „Fit im Alter“ heißt ein Angebot, welches speziell für ältere Menschen geeignet ist. Geboten wird eine bunte Mischung aus Gymnastikübungen in den Bereichen Kraft und Beweglichkeit /Mobi- lisation. Alle Übungen werden so gewählt, dass es verschiedene Schwierigkeitsstufen gibt und diese auch ohne Probleme im Sitzen ausgeführt werden können und damit ein Training für jede und jeden möglich ist. Und im Fitness Studio sind morgens vor allem die Seniorinnen und Senioren aktiv. Auf einer Fläche von 200 Quadratmetern stehen ein Cardio- und ein Krafttrainingsbereich zur Verfügung. Unter fachkundiger Anleitung kann hier trainiert werden – auch nach einer Reha. Das Training ist geeignet für alle Trainingsniveaus – vom Anfänger bis zum Profi, vom jungen Fußballer bis zur Generation. Nähere Informationen finden Sie auf der Webseite www.svhahn.de DJK SC Concordia Pfungstadt e.V. Ein Sportverein für Breiten- und Freizeitsport – Bei allen Aktivitäten sind Menschen bis 80 Jahre oder älter dabei oder sind für diese geeignet.. Das sind die Angebote: Line Dance, Yoga, Kegeln, Jedermann Sport, Bastelstunde, Rückengymnastik, Stuhlgymnastik und Wellness plus 60, Orientalischer Tanz, Mix Gym, Gymnastik für alle Altersklassen, Wandern Kontakt DJK SC Concordia Pfungstadt e. V. Dr.-Horst-Schmidt Straße 20 64319 Pfungstadt E-Mail: Nicole.sperber@concordia-pfungstadt.de www.concordia-pfungstadt.de © SV Hahn 7 Ak t i v e S en i or en und S en i or i nnen
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