6 Aktiv im Alter SV Fronberg „Schreiersgrün e. V.“ Gesundheitssport, präventiv SV Blau-Weiß Rebesgrün e. V. Gymnastik allgemein SV Bobenneukirchen e. V. Wandern SV Concordia Plauen e. V. Gesundheitssport, präventiv SV Coschütz e. V. Gymnastik/Tanz SV Eintracht Auerbach e. V. Gymnastik allgemein SV Fortuna Auerbach/V. e. V. Tanzsport SV Schnarrtanne 1890 e. V. Gymnastik allgemein TSG Ruppertsgrün e. V. Gymnastik allgemein TSV Plauen 1990 e. V. Gesundheitssport, präventiv TSV Trieb 1887 e. V. Gesundheitssport, präventiv Tango-Plauen e. V. Tanzsport Turn- und Sportverein Vorwärts Mylau 1891 e. V. Gesundheitssport, präventiv Turn- und Sportverein Weischlitz e. V. Gymnastik allgemein Turnverein Ellefeld e. V. Gymnastik allgemein Gesundheitssport, präventiv Turnverein Pausa e. V. Gymnastik allgemein Gesundheitssport, präventiv VFG e. V. d.Vogtl.-Reha Zwota Rehabilitationssport Gesundheitssport, präventiv VGWV Göltzschtalbrücke „Reichenbach e. V.“ Wandern Vogtl. Gesundheitssportv. Plauen/Bad Elster e. V. Gesundheitssport, präventiv Vogtländ. Sportgemeinschaft Rodewisch e. V. Wandern Wanderfreunde Triebeltal e. V. Wandern Wandergruppe ERDACHSE Pausa e. V. Wandern Wandersperken Oelsnitz e. V. Wandern WSG Chrieschwitz e. V. Gesundheitssport, präventiv WSG Oberreichenbach e. V. Gymnastik allgemein Z.U.M.B.A in Plauen e. V. Gymnastik/Tanz Schön, dass es nie zu spät ist, sich sportlich zu betätigen! Neu: Weitere Wandervereine unter: www.vogtlandwandern.de Die beliebtesten Sportarten im Herbst des Lebens sind Schwimmen, Wandern, Radfahren und Gymnastik. Diese Sportarten fördern sowohl die Herz-Kreislauf-Funktion als auch die Lungenatmung, den Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit. Sport bietet zudem eine hervorragende Möglichkeit, sich zu geselligen Runden zu treffen. Sei es eine morgendliche Walking-Tour mit den Nachbarsdamen, bei dem der neueste Tratsch ausgetauscht wird, oder ein Ausflug ins Grüne zum örtlichen Badesee. Regelmäßiges Training hilft außerdemdabei, Stürzen vorzubeugen. Hier empfiehlt sich sanftes Krafttraining unter Anleitung. Dies stärkt neben der Kraft auch die Knochen. Kommt es dennoch zum Sturz, kann sich leichter abgefangen werden. In Fitnessstudios, speziellen Präventions- und Rehasporteinrichtungen oder Sportvereinen sollte jeder Interessent etwas Passendes finden. Scheuen Sie sich nicht, in Gruppen und Vereine einzutreten, die den Sport nicht ausschließlich für ältere Menschen anbieten. Seniorinnen und Senioren lassen sich hervorragend in bestehende Sportgruppen mit jüngeren Menschen einbinden. Wer dies nicht möchte, kann in der nachfolgenden Auflistung von Sportvereinen fündig werden: Jährliche Seniorenwanderung des Kreissportbundes Vogtland, 2023 bereits zum 27. Mal Foto: KSB
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