Ratgeber für Seniorinnen und Senioren der Stadt Rees

8 2. Aktiv im Alter 2.4 Sport und Bewegung Die gesundheitlichen Vorteile für Menschen jeden Alters durch Sport, Bewegung und Spiel sind unbestritten. Aus diesemGrund ist die gezielte Bewegung auch imRehabereich unverzichtbar geworden. Durch sanften Sport können auch Menschen, die in jüngeren Jahren nie oder nur wenig Sport getrieben haben, ihre Fitness steigern. Vorteilhaft für ältere Menschen sind Schwimmen, Walking oder Wandern sowie RadfahrenundGymnastik, also vor allemAusdauersportarten mit einer moderaten Belastung. Auskünfte über Sportvereine in Rees und deren besondere Angebote erhalten Sie auf der Internetseite der Stadt Rees www.stadt-rees.de u nter „Tourismus & Freizeit/Gesellschaftliches Leben/Vereine“. Schwimmen Öffnungszeiten Hallenbad seit 02.01.2020 Montag 06:30 – 08:00 Uhr Dienstag 06:30 – 08:00 Uhr und 13:00 – 18:00 Uhr Mittwoch 07:00 – 08:00 Uhr und 13:00 – 21:30 Uhr Donnerstag 06:30 – 08:00 Uhr und 13:00 – 18:00 Uhr Freitag* 13:00 – 21:30 Uhr Samstag 09:00 – 17:00 Uhr Sonntag** 08:00 – 13:00 Uhr * Freitags von 13:30 bis 14:00 Uhr findet eine öffentliche Wassergym- nastik für Erwachsene im Nichtschwimmerbereich statt und von 18:45 bis 21:30 Uhr ist das öffentliche Schwimmen nur im Schwim- merbereich (keine Nichtschwimmer) möglich. ** Sonntags von 08:00 bis 09:30 Uhr sind 2 Bahnen für alle Badegäste zum Streckenschwimmen reserviert. Stadtbad Rees Grüttweg 26, Tel.: 02851 7274