Maßnahmen zur Wohnraumanpassung der Stadt Cottbus

26 Hilfe und Unterstützung Jeden Montag 09:00 - 11:00 Uhr In den Ferien: 08:00 - 10:00 Uhr inkl. 1/2 Stunde Wassergymnastik 2 Stunden Badelandschaft Seniorenschwimmen Nur 5,20 EUR Gesund zu sein ist etwas sehr Wertvolles und kei- neswegs selbstverständlich. Viele Risikofaktoren wie Herzkreislauf- oder Stoffwechselerkrankungen, aber auch Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsappa- rates können Sie jedoch zum Teil selbst beeinflussen. Werden Sie daher aktiv, denn wer gesund ist, hat ein- fach mehr vom Leben. Wasser – egal ob flach oder tief – bietet eine unbe- grenzte Bewegungsfreiheit. Mit der richtigen Anleitung hat das Training im Element Wasser viele positive Effekte und ist ideal für die Prävention und Gesund- heitsförderung. Die Besonderheit des Krafttrainings imWasser liegt darin, dass nahezu alle Übungen für die Lagune Cottbus GmbH – Fit durchs Leben Arme und Schultern mit Lauf- und Sprungbewegungen der Beine kombiniert werden können und dadurch ein ganzheitliches Bewegungsprogramm gesichert ist. Als Widerstandsfläche dient die Hand und durch die Nutzung z. B. von Aqua-Handschuhen oder Hanteln lässt sich dieser Widerstand variieren. Der natürliche Auftrieb des Wassers schont die Gelenke und Bänder und ist somit eine sehr schöne Alternative zum nor- malen Training an Land. Zudem fördert das Training im Wasser die Durchblutung, steigert die Denkleis- tung und baut Stresshormone ab. Die Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme an Präventionskursen finanziell mit 80 bis 100 % der Kursgebühren. Der Reha-Sport zielt darauf ab, die eigene Gesund- heit zu stärken und zunächst unter Anleitung – später eigenständig – regelmäßige Sportübungen zu absolvieren. Eine langfristige Steigerung der Belastung, Gruppendynamik sowie Steigerung der Lebensqualität sind weitere Ziele. Kontakt Lagune Cottbus GmbH Sport- und Freizeitbad; Sielower Landstraße 19 03044 Cottbus; Tel.: 0355/494984-14 info@lagune-cottbus.de; www.lagune-cottbus.de Bitte rufen Sie uns an und vereinbaren Ihren Besichtigungstermin. Wohnresidenz & Spa Branitz GmbH & Co. KG · Heinrich-Zille-Str. 120 · 03042 Cottbus Telefon (0355) 75 233 194 · E-Mail rezeption@wohnresidenz-branitz.de www.wohnresidenz-branitz.de Jetzt Besichtigungs- termin vereinbaren  (0355) 75 233 194 Wohnen im besten Alter Unweit des Branitzer Parks befindet sich das parkähnliche Anwesen „Gut Branitz“. Hier gibt es rund 150 barrierefreie Ein-, Zwei- und Dreiraumwohnungen für etwa 250 Personen, Einkaufsmöglich- keiten, Restaurant, Einrichtungen der ärztlichen und pflegerischen Betreuung sowie einen großzügig angelegten Spa-Bereich, dessen Nutzung im Mietpreis inklusive ist. Unsere Wohnresidenz ist der ideale Ort für Junggebliebene, die ihre Freizeit gern gemeinsam sowie Ruhe und Natur genießen.