4 Heutige ältere Menschen sind gesünder und unternehmungslustiger als jemals zuvor, das Interesse an vielfältigen Freizeitbeschäftigungen wächst. Seniorenclubs und Begegnungsstätten (ab Seite 17) sind ideale Treffpunkte, um sich miteinander aus- zutauschen und soziale Kontakte zu knüpfen. Auch Weiterbildungskurse (siehe Seite 5) zu verschiede- nenThemenfeldern vermittelnnicht nur interessantes Wissen, sie bieten zudem eine gute Möglichkeit für neue Bekanntschaften. Daneben sind sportliche Aktivitäten (siehe Seiten 7 und 56 f.), die einzeln, paarweise oder in Gruppen ausgeübt werden, besonders beliebt. Neben dem sozialen Aspekt ist regelmäßige Bewegung nicht nur für die Gesundheit wichtig, da dieMuskulatur, der Gleichgewichtssinn und das Herz gestärkt werden, sondern auch für die Selbstständigkeit. Senioren, die sich künstlerisch (siehe Seite9) betätigen wollen, können in einem Chor singen (siehe Seite 7) oder einenTöpferkurs sowie einen Zeichen- oder Malkurs besuchen. Dabei kommt es nicht etwa auf das Talent der Teilnehmer an, sondern mehr auf die geselligen Mußestunden mit Gleichgesinnten. Senioren gehen ins Theater (siehe Seite 11), besuchen Kunstausstellungen, fahrenmal kurzerhand ins nächste Naherholungsgebiet oder fliegen in ein exotisches Land. Ob Badeurlaub oder Städtereisen – viele Reiseveranstalter haben ihre Angebote den Bedürfnissen der älteren Generation angepasst (siehe Seite 13). Nicht nur für neue Bekanntschaften, Spaß und Sport wird die neu gewonnene Freizeit genutzt. Je nach persönlicher Interessenlage engagieren sich Senioren ehrenamtlich (siehe Seite13) in ihremsozialenUmfeld. So leisten heute Menschen auch im Ruhestand einen wichtigen Beitrag für das generationsübergreifende Miteinander in der Gesellschaft. Diese vielfältigen Angebote können im örtlichen Seniorenbüro, in der Volkshochschule, in den Stadtteilbüros sowie in Vereinen und Sozialträgern der Kommunen, Kirchen oder Sozialverbänden erfragt werden. © Kzenon · adobestock.com 1. Aktiv im Alter
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