ÄLTER WERDEN IN GERA
Liebe Geraerinnen und Geraer, „Nicht das Alter ist das Problem, sondern unsere Einstellung dazu.“ Marcus Tullius Cicero heute sind Sie als Generation 60 plus selbstbewusst, lebensbejahendundneugierigauf dieGegenwart und Zukunft. Es bedeutet längst nichtmehr inaktiv zu sein, wenn man älter wird bzw. älter ist. Sie als ältere Bürgerinnen und Bürger fühlen sich hier in Gera wohl und sollen möglichst bis ins hohe Alter aktivund selbstbestimmt ihr Lebengestaltenkönnen. Unser Anliegen ist es, Sie bestmöglich zu informieren, Ihnen ein gutes Wissen über die Angebote unserer Region zu geben und Ihre Wünsche differenziert zu betrachten. Dieser Seniorenwegweiser „Älter werden in Gera“ ist ein Ratgeber, der Ihnen ein sehr großes Spektrum an Leistungen und Unterstützung bietet. Diese reichen von Bildungs- und Freizeitangeboten über Möglichkeiten, sichehrenamtlich zuengagieren, generationsübergreifende Projekte mitzugestalten bis hin zu Beratungsangeboten. Dazu haben wir ein großes Netzwerk von Partnern, das Sie in Ihrem Lebensumfeld begleiten kann. Unsere schöne Stadt bietet vor allem im Rahmen von SMARTCity innovative Ansätze und Lösungen, in den eigenen vier Wänden einen selbstbestimmten Alltag zu bewerkstelligen. Auch beim Thema Mobilität arbeiten wir gemeinsam mit ver- schiedenen Unternehmen daran, Ihren Alltag mit kleinen und großen Hilfen zu optimieren. Eine Fülle vonaktuellen Informationen, Kontaktenund Anregungen wird Ihnen hier aufgezeigt. Wir freuen uns darauf, mit Ihnen gemeinsam unsere Stadt Gera zu gestalten. Gleichzeitig wünschen wir Ihnen alles Gute, viel Kraft und Lebensfreude. Herzlichst J u l i a n V o n a r b Oberbürgermeister der Stadt Gera Vorwort 1 © Stadt Gera
Geraer Heimbetriebsgesellschaft mbH Kahlaer Straße 20 · 07549 Gera Telefon 0365-7345 510 · Fax 0365-7345 555 Internet: www.hbg-gera.de · E-Mail: info@hbg-gera.de VOLLSTATIONÄRE PFLEGE · KURZZEITPFLEGE · VERHINDERUNGSPFLEGE · TAGESBETREUUNG BETREUUNG VON KINDERN UND JUGENDLICHEN Gemeinnützig, kommunal und verantwortungsvoll – das ist die Geraer Heimbetriebsgesellschaft SEIT ÜBER 25 JAHREN FÜR SIE DA In fünf Seniorenpflegeheimen bieten wir 605 stationäre Plätze und dazu 26 Plätze in der Tagespflege. Ergänzt wird unser Angebot durch 99 Plätze in der Kinder- und Jugendhilfe. Damit sind wir einer der größten Arbeitgeber in Thüringen, der über 570 Mitarbeiter beschäftigt. An erster Stelle stehen kompetenter Service und warmherzige Pflege. So bieten wir ein echtes Zuhause, in dem sich jeder wohlfühlen kann. Seniorenpflegeheim „Kurt Neubert“ Kahlaer Straße 20 · 07549 Gera Tel. 0365-7345 0 · Fax 0365-7345 602 Seniorenpflegeheim „Colliser Straße“ Colliser Straße 1 · 07546 Gera Tel. 0365-29037 0 · Fax 0365-29037 20 Seniorenpflegeheim „Otto Dix“ Liselotte-Hermann-Straße 7 · 07548 Gera Tel. 0365-8306 0 · Fax 0365-8306 260 Seniorenpflegeheim „Franz Lenzner“ Einrichtung der speziellen Dementenbetreuung Bruno-Brause-Straße 6 · 07549 Gera Tel. 0365-7358 0 · Fax 0365-7358 125 (zusätzliche Tagesbetreuung) Pflegezentrum „Am Hofwiesenpark“ Fachpflegeeinrichtung für Wachkoma-Patienten Neue Straße 3 · 07545 Gera · Tel. 0365-83047 0 · Fax 0365-83047 111 (zusätzliche Beatmungs- und Palliativpflege) Bereich Kinder- und Jugendhilfe Bereichsleitung Talstraße 44 · 07545 Gera · Tel. 0365-712872 0 · Fax 0365-712872 19
Vorwort 1 1. Aktiv im Alter 4 Bildung 5 Sport und Bewegung 7 Singen und Musik 7 Kultur 9 Tourismus 11 Ehrenamtliches Engagement 13 Behindertenbeauftragte der Stadt Gera 14 Seniorenbüro 14 Seniorenbeirat Gera 15 Seniorenbeauftragter der Stadt Gera 16 Begegnungsstätten 17 2. Beratung und Hilfe 23 Finanzielle Hilfen – Übersicht Sozialleistungen 23 Sozial-Card der Stadt Gera 26 Beratungsstellen 26 Selbsthilfegruppen 28 Demenz 30 Bedeutung 30 Tipps für den Alltag 31 Rechtliche Vorschriften 32 3. Wohnen im Alter 35 Wohnen zu Hause 37 Barrierefreies Wohnen 37 Behindertengerecht 37 Wohnraumberatung 37 Wohnraumanpassung 39 Lange selbstständig in der eigenenWohnung leben 39 Inhaltsverzeichnis 3 Sicherung von Haus undWohnung 40 Wohnmodelle für Senioren 41 Betreutes Wohnen 41 Seniorenwohngemeinschaften 41 Dienste und Leistungen für Zuhause 41 Haushaltsnahe und handwerkliche Dienste 41 Hausnotruf 41 Wohn- und Betreuungsvertragsgesetz 43 Kostenüberblick 43 Altersgerechtes, betreutes Wohnen 44 Senioren- und Pflegeheime 49 4. Gesundheit 53 Gesundheitsförderung 56 Reha- und Gesundheitssport 56 5. Pflege 59 Die Pflegereform 59 Pflegegrade und Leistungen 61 Pflegearten 62 Ambulante Pflege 62 Tagespflege 62 Kurzzeitpflege 62 Stationäre Pflege 63 Pflegeversicherung 63 Ambulante Pflegedienste 63 Unterstützung für pflegende Angehörige 69 Anlaufpunkt für Pflegende Angehörige und Besuchsdienste 69 Pflegeberatung 69 Kursangebote 70 Hospiz- und Palliativdienste 70 6. Vorsorge 72 Testament 72 Patientenverfügung 72 Vorsorgevollmacht 72 Rechtliche Betreuung 72 Betreuungsverfügung 72 Vorsorge-Ordner 72 Notfalldose 73 Wichtige Rufnummern 74 7. Was tun imTrauerfall? 75 Übernahme der Bestattungskosten 75 Trauerbewältigung 75 Inserentenverzeichnis 76 Impressum 76 FLIPPING-BOOK Ihre Broschüre als Flipping-Book: • leicht zu blättern • übersichtlich • auch mobil! ÄLTER WERDEN IN GERA
4 Heutige ältere Menschen sind gesünder und unternehmungslustiger als jemals zuvor, das Interesse an vielfältigen Freizeitbeschäftigungen wächst. Seniorenclubs und Begegnungsstätten (ab Seite 17) sind ideale Treffpunkte, um sich miteinander aus- zutauschen und soziale Kontakte zu knüpfen. Auch Weiterbildungskurse (siehe Seite 5) zu verschiede- nenThemenfeldern vermittelnnicht nur interessantes Wissen, sie bieten zudem eine gute Möglichkeit für neue Bekanntschaften. Daneben sind sportliche Aktivitäten (siehe Seiten 7 und 56 f.), die einzeln, paarweise oder in Gruppen ausgeübt werden, besonders beliebt. Neben dem sozialen Aspekt ist regelmäßige Bewegung nicht nur für die Gesundheit wichtig, da dieMuskulatur, der Gleichgewichtssinn und das Herz gestärkt werden, sondern auch für die Selbstständigkeit. Senioren, die sich künstlerisch (siehe Seite9) betätigen wollen, können in einem Chor singen (siehe Seite 7) oder einenTöpferkurs sowie einen Zeichen- oder Malkurs besuchen. Dabei kommt es nicht etwa auf das Talent der Teilnehmer an, sondern mehr auf die geselligen Mußestunden mit Gleichgesinnten. Senioren gehen ins Theater (siehe Seite 11), besuchen Kunstausstellungen, fahrenmal kurzerhand ins nächste Naherholungsgebiet oder fliegen in ein exotisches Land. Ob Badeurlaub oder Städtereisen – viele Reiseveranstalter haben ihre Angebote den Bedürfnissen der älteren Generation angepasst (siehe Seite 13). Nicht nur für neue Bekanntschaften, Spaß und Sport wird die neu gewonnene Freizeit genutzt. Je nach persönlicher Interessenlage engagieren sich Senioren ehrenamtlich (siehe Seite13) in ihremsozialenUmfeld. So leisten heute Menschen auch im Ruhestand einen wichtigen Beitrag für das generationsübergreifende Miteinander in der Gesellschaft. Diese vielfältigen Angebote können im örtlichen Seniorenbüro, in der Volkshochschule, in den Stadtteilbüros sowie in Vereinen und Sozialträgern der Kommunen, Kirchen oder Sozialverbänden erfragt werden. © Kzenon · adobestock.com 1. Aktiv im Alter
5 1. Aktiv im Alter Bildung Weiterbildung ist keine Frage des Alters. Im wohlverdienten Ruhestand erkunden viele Senioren neue Themenfelder, für die sie während des Arbeitsalltags nicht genügend Zeit aufbringen konnten. Sowidmen sichSeniorenverschiedenen Interessensgebieten, wie Computer und Technik, Fremdsprachen, Naturkunde oder Literatur.WelcheBildungsangebote in Ihrer Nähe zurVerfügung stehen, erfahrenSie zumBeispiel inder städtischen Bibliothek oder bei der Volkshochschule. Stadt- und Regionalbibliothek Gera Puschkinplatz 7a, 07545 Gera Telefon: 0365 838 3378/79 Fax: 0365 838 3355 Internet: www.biblio.gera.de Die Geraer Volkshochschule ist eine kommunale Bildungseinrichtung im Herzen der Stadt Gera. Bürgerinnen und Bürger haben die Möglichkeit, sich aus siebenFachbereicheneinpassendes Bildungsangebot auszuwählen: Politik/Gesellschaft/Umwelt; Kultur/ Gestalten; Gesundheit; Sprachen; Computer/Arbeit und Beruf; Schulabschlüsse (Abitur und Realschulabschluss) und Alphabetisierung und Grundbildung. Das aktuelle Programm finden Sie unter www.volkshochschule-gera.de. Geraer Volkshochschule Aenne Biermann Talstraße 3, 07545 Gera Telefon: 0365 5525930 E-Mail: service@volkshochschule-gera.de Internet: www.gera.de / www.volkshochschule-gera.de Servicezeiten (Beratung und Anmeldung): Montag, Dienstag, Donnerstag: 09:00 – 17:00 Uhr Mittwoch 13:00 – 17:00 Uhr Freitag geschlossen Das StadtarchivGerabietet ineinemUmfangvonmehr als 3.000 laufendenMetern Zeitzeugnisse in Formvon Urkunden, Akten, Fotografien, Bildern, Zeitungen und anderweitigem Sammlungsgut mit Informationen zu über sieben Jahrhunderten Stadtgeschichte. Neben der Recherche zu einer breiten Palette stadtgeschichtlicher Themen können Interessierte hier beispielsweise auch auf Spurensuche nach denWurzeln ihrer einst in Gera ansässigen Vorfahren gehen. NachAbsprache sind thematischauf bestimmteGruppenundVereine zugeschnitteneVeranstaltungenund Archivführungen möglich. Orangerie mit der Kunstsammlung © Ehrenamtszentrale
Anfahrt aktiwa | Gesundheitsund Rehasportzentrum Heeresbergstraße 36 07549 Gera Das Team vom aktiwa Gesundheits- und Rehasportzentrum freut sich auf Sie! Kontakt Telefon +49 (0) 3 65 / 77 33 42 21 Fax +49 (0) 3 65 / 77 33 42 22 E-Mail info@rehasport-gera.de Webseite www.rehasport-gera.de facebook.com/aktiwarehasport instagram.com/aktiwa_gesundheitssport Bleiben Sie in Bewegung und vereinbaren Sie jetzt ein Probetraining! 0365 / 77 33 42 21 aktiwa Gesundheits- & Rehasportzentrum, Ihr professioneller, zertifizierter, anerkannter und zuverlässiger Partner in Gera! Rehasport für alle Indikationen: · Orthopädie · Onkologie · Innere Medizin · Herzsport (mit Arzt) · ärztlich verordneter Lungensport · Psychiatrie · Geistige Behinderung · Neurologie Aktiv und fit durchs Leben mit weiteren Angeboten: · Präventionskurse (über die Krankenkasse zertifiziert) · private Gesundheitskurse · Nordic Walking · Zumba · gerätegestützter Kraft-Ausdauer-Zirkel · Sauna Sie haben Fragen zu unseren Angeboten oder möchten ein unverbindliches Probetraining als „Schnupperstunde“ vereinbaren? Rufen Sie uns bitte einfach an, ihre individuelle und persönliche Beratung liegt uns sehr am Herzen!
Über aktuelle Schwerpunkte aus der Arbeit des Stadtarchivs informieren die seit 2017 quartalsweise erscheinenden „Nachrichten aus dem Stadtarchiv Gera“, welche über eine formlose E-Mail mit dem Betreff „Informationsbrief“ an stadtarchiv@gera.de kostenfrei abonniert werden können. Stadtarchiv Gera Gagarinstraße 99, 07545 Gera Telefon: 0365 838 2140 bis 2143 E-Mail: stadtarchiv@gera.de Internet: www.gera.de / www.stadtarchiv-gera.findbuch.net Öffnungszeiten: Montag, Dienstag, Donnerstag: 09:00 – 17:00 Uhr Freitag 09:00 – 15:00 Uhr Sport und Bewegung Sport hat vielepositiveWirkungenauf das körperliche Wohlbefinden eines Menschen. Regelmäßige körperliche Betätigung senkt das Risiko eines Herzinfarkts, stabilisiert das Immunsystemund stärkt die Muskulatur. Die beliebtesten Sportarten imHerbst des Lebens sind Schwimmen, Wandern, Radfahren und Gymnastik. Diese Sportarten fördern sowohl die Herz-Kreislauf-Funktionals auchdie Lungenatmung, denGleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit. Sport bietet zudemeinehervorragendeMöglichkeit, sich zu geselligenRunden zu treffen. Sei es einemorgendliche Walking-Tour mit den Nachbarsdamen, bei dem der neueste Tratsch ausgetauscht wird, oder ein Ausflug ins Grüne. Stadtverwaltung Gera AbteilungSport, Ehrenamt undStädtepartnerschaften Kornmarkt 12, 07545 Gera Bereich Sport Telefon: 0365 838 1063 Fax: 0365 838 1065 E-Mail: sport@gera.de Internet: www.gera.de unter Sport Singen und Musik Singen macht in jedem Alter Spaß. Es ist nicht ohne Grunddas Lieblingshobby vielerMenschen. Nostalgische Gefühle breiten sich aus, wenn beim Singen von alten Volksliedern und Schlagern alte Erinnerungen geweckt werden. Des Weiteren fördert das Singen in einer Gemeinschaft die Kommunikation, weil dabei Hemmungen leichter abgebaut und neue Bekanntschaften geschlossen werden. Ob jemand ein verborgenesGesangstalent istoder lieber imGruppengesang nicht hervorstechenmöchte, ist zweitrangig–wichtig ist allein die Freude am Singen. Musikschule„Heinrich Schütz“ Biermannplatz 1, 07548 Gera Telefon: 0365 26916 Fax: 0365 21297 Internet: www.gera.de / www.musikschule-heinrich-schuetz.de 7 1. Aktiv im Alter
1. Aktiv im Alter Kultur Kunst undKultur sindnicht nur AusdruckundBestandteil unserer Gesellschaft, sie beschreiben das ZusammenlebenderMenschenunddienenauf unterschiedlichste Weise der Persönlichkeitsentwicklung und Weiterbildung. Gera bietet eine beeindruckende und vielseitigeKulturlandschaftmit einemabwechslungsreichen Angebot an kulturellen Möglichkeiten. Aushängeschild der Stadt sind die Museen, die mit regelmäßig wechselnden Sonderausstellungen und Dauerausstellungen Kunstliebhaber aus der ganzen Welt ansprechen. Einbesonderes Highlight unterhalb des Stadtzentrums sind die Historischen Höhler, unterirdische Gemäuer die einst der Lagerung von Bier dienten. Stadtbildprägend ist das seit über 40 Jahren bestehende Kultur- und Kongresszentrum, früher Haus der Kultur, welches ein breites Programmunterschiedlichster kultureller Veranstaltungen anbietet. Das SpektrumankulturellenFreizeitaktivitäten inGera ist sehr umfangreich und lässt sich unter anderem im Fünfspartentheater Altenburg Gera mit modernen Vorstellungen, Konzerten, Sonderveranstaltungen, Ballett und Philharmonie erleben. Die Stadt- und Regionalbibliothek sowie die vielfältige Kunstszene der Stadt bietenunterschiedliche kulturelleBildungsmöglichkeiten. Kulturamt Abteilung Veranstaltung / Märkte und Abteilung Museen Stadtverwaltung Gera Schlossstraße 1, 07545 Gera Telefon: 0365 619 0 Fax: 0365 619 305 Internet: www.veranstaltungen-in-gera.de / www.museen-gera.de Theater & Philharmonie Thüringen / Bühnen der Stadt Gera Bühne am Park Theaterplatz 1, 07548 Gera Telefon: 0365 8279105 Fax: 0365 8279123 E-Mail: kasse@tpthueringen.de Internet: www.tpthueringen.de www.gera.deunter Kultur &Freizeit,Theater Stadt- und Regionalbibliothek Gera Puschkinplatz 7, 07545 Gera Telefon: 0365 838 335 Fax: 0365 838 3355 Internet: www.gera.de unter Kultur & Freizeit, Stadt- und Regionalbibliothek © colourbox.com 9
10 FOTO: RONNY RISTOK · DANTONS TOD MUSIKTHEATER · SCHAUSPIEL · BALLETT · PUPPENTHEATER · KONZERT NUTZEN SIE EINEN PREISVORTEIL IN UNSEREN NACHMITTAGSABONNEMENTS! KARTENTELEFON: 0365 8279 105 The er! gibt´s Glück Zum UND DIESE PUBLIKATION AUCH ONLINE LESEN www.total-lokal.de
1. Aktiv im Alter 11 Theater Altenburg Gera ist das einzige Mehrspartenhaus im Freistaat Thüringen. Mit Musiktheater, Thüringer Staatsballett, Schauspiel, dem Philharmonischen Orchester Altenburg Gera und dem Puppentheater, von traditionellen Stücken der Hochkultur und leichter Unterhaltung über niveauvolle Kinder- und Jugendstücke bis hin zu populären Shows für die ganze Familie bedient es eine Vielzahl von Geschmäckern und Altersklassen. Die hervorragenden Ensembles der fünf Sparten sind über die Grenzen Thüringens hinaus bekannt für höchste Qualität und innovative künstlerische Aspekte. Das Theater in Gera wurde 1902 eröffnet, der spektakuläre Theaterbau war eines der aufsehenerregenden und modernsten Theater seiner Zeit. Der Architekt Heinrich Seeling entwarf es in einem historisierenden Mischstil, die Fassade ist im Stil der Neo-Renaissance gestaltet, wobei die ornamentalen Elemente stark an den Jugendstil verweisen. Eine Besonderheit stellt die Verbindung eines Theater- und Konzertsaals, die in ihrer Form einzigartig ist, dar. Nach vielfältigen Ver- änderungen in den Jahren seit der Eröffnung wurde mit der Generalsanierung von 2005 bis 2007 weitestgehend der Originalzustand wieder hergestellt, und das Theater erstrahlt seitdem in neuem, ursprünglichem Glanz. Für einen Besuch in unserem Theater empfehlen wir Ihnen eineVielzahl vonVorstellungen amNachmittag, diemit einemPreisvorteil auch inverschiedenenNachmittagsabonnements buchbar sind. Bus- und Taxi- transfers erleichtern Ihnen zudem den Weg zum Theater. Einem wundervollen Kulturausflug nach Gera steht somit auch tagsüber nichts mehr imWege. Tourismus Die Mitarbeiter der Gera-Information am Marktplatz beratenSienicht nur inallen touristischenFragen rund um die Stadt Gera, sondern sind Ihnen auch bei Ihrer Freizeitgestaltung behilflich. Theater der Stadt Gera © Ehrenamtszentrale
12 Kranken- & Behindertenfahrten für alle Kassen und Privat • Fußgänger • Arzt und Therapie • Rollstuhl • Krankenhaus & Rehakliniken • Treppensteiger • Dialyse-, Chemo- & Strahlentherapie Tel. 0365 - 55 26 593 Fahrdienst Gera • Evelyn & René Bahr, Daniel Grosch GbR www.fahrdienst-gera.de Reisebüro Air Voyage Schloßstr. 1 · 07545 Gera · Tel.: 0365 8323641 E-Mail: kontakt@airvoyage.de Internet: www.airvoyage.de Wir sind gerne für Sie da © Kzenon · adobestock.com
Die Gera-Information organisiert Stadtführungen im gesamten Stadtgebiet und Tagestouren ins nähere Umland. Gleichzeitig fungiert sie alsVorverkaufsstelle für zahlreiche Veranstaltungen und Konzerte im Kultur- undKongresszentrum, demClubzentrumComma und dem Geraer Theater. Auch Tickets für Veranstaltungen innerhalb Deutschlands, sowie zahlreiche Bücher und Publikationen zur Stadtgeschichte und „Mitbringsel“ sind in der Gera-Information erhältlich. Gera-Information Markt 1a, 07545 Gera Telefon: 0365 838 1111 Fax: 0365 838 1115 E-Mail: tourismus@gera.de Internet: www.tourismus.gera.de Öffnungszeiten: Montag – Freitag 09:00 – 18:00 Uhr Samstag 09:00 – 13:00 Uhr Ehrenamtliches Engagement Freiwilliges Engagement ist nicht nur Hilfe für andere, sondern bedeutet auch persönliche Weiterentwicklung, dieChance, sichaktiv indasGeschehender Stadt Gera einzumischen und verschiedene Aktivitäten mitzugestalten. Wenn Sie Interesse an einem Ehren- amt in der Stadt Gera haben, dann wenden Sie sich einfach an die Ehrenamtszentrale Gera. Die Freiwilligenagentur berät und vermittelt Bürger, die sich in der Stadt engagieren wollen, mit den für Sie passenden Vereinen oder Projekten. 13 1. Aktiv im Alter Gera- Information auf dem Marktplatz © Gera-Information
Die Ehrenamtszentrale organisiert alles rund ums Ehrenamt, wie z. B. Informationsveranstaltungen und den Erfahrungsaustausch unter freiwillig engagier- ten Bürgern und ist Ansprechpartner für Fragen zur Förderung des Ehrenamtes. Stadtverwaltung Gera Kornmarkt 7, 07545 Gera Telefon: 0365 838 1072 Fax: 0365 838 1075 E-Mail: ehrenamtszentrale@gera.de Internet: www.gera.de unter Ehrenamtszentrale Gera Behindertenbeauftragte der Stadt Gera Einewichtige Formder Interessenvertretung zugunsten Menschen mit Behinderungen ist die Behindertenbeauftragte in der Stadt Gera. Ihre Hauptaufgabe liegt darin für die Bedürfnisse und Belange von be- einträchtigten Menschen zu sensibilisieren und als Impulsgeber zu dienen. Barrieren sollen abgebaut werden, damit Menschen mit Behinderungen gleichberechtigt am Leben in unserer Stadt teilnehmen können. Ebenso ist die Behindertenbeauftragte zugleich Ansprechpartnerin für Menschen mit Behin- derungen und deren Angehörige, unterstützt diese in schwierigen Lebenssituationen und in ihren Be- mühungen um Teilhabe. Behindertenbeauftragte der Stadt Gera Sandra Kadelbach Stadtverwaltung Gera Kornmarkt 7, 07545 Gera Telefon: 0365 838 1073 Fax: 0365 838 1075 E-Mail: Behindertenbeauftragte@gera.de Seniorenbüro Wenn es um Seniorenarbeit in der Stadt Gera geht, dann ist das Seniorenbüro Ihr Ansprechpartner. Lassen Sie sich beraten, welche Anlaufstellen in der Stadt Gera für Ihre Belange Unterstützung bieten und welche Einrichtungen und Initiativen für Ihre Interessen angeboten werden. Sie erhalten Unterstützung bei der Organisation und Durchführung von Veranstaltungen. Im Bereich der Seniorenbetreuung hilft das Seniorenbüro ehren- amtlich engagierten Bürgern und Bürgerinnen wie auch Interessengruppen und arbeitet teilweise dort auch mit. Gern ist das Seniorenbüro auch behilflich, wenn Sie Interesse an einer ehrenamtlichen Tätigkeit mit Senioren haben. Ehrenamtszentrale der Stadt Gera Stadtverwaltung Gera Kornmarkt 7, 07545 Gera Telefon: 0365 838 1071 E-Mail: ehrenamtszentrale@gera.de Internet: www.gera.de unter Ehrenamtszentrale Gera 14 1. Aktiv im Alter
Seniorenbeirat der Stadt Gera bei der Bundesgartenschau in Erfurt 2021 © Ehrenamtszentrale Seniorenbeirat Gera Der Seniorenbeirat der Stadt Gera ist die eigenstän- dig, konfessionell, verbandspolitisch sowie parteipolitisch unabhängig arbeitende Interessenvertretung der Seniorinnen und Senioren in der Stadt. Der Beirat vertritt die Menschen in Gera, die das 60. Lebensjahr vollendet haben und in der Stadt mit ihrer Hauptwohnung gemeldet sind. Der Seniorenbeirat ist vor allen Entscheidungen des Stadtrates bzw. eines beschließenden Fachausschusses, die überwiegend Seniorinnen und Senioren betreffen, anzuhören. Der Beirat hat folgende Aufgaben: ► Er ist Ansprechpartner für alle Seniorinnen und Senioren, unterstützt generationsüberübergreifende Projekte sowieGesundheits- und Pflegethemen inGera. 15 1. Aktiv im Alter ► Er setzt sich für die Interessen und Belange der Seniorinnen und Senioren insbesondere dadurch ein, dass er Signale aus ihrer Erfahrungswelt undaus den in der Seniorenarbeit tätigen Vereinen und Verbänden aufgreift, die Lebensverhältnisse der Seniorinnen und Senioren in Gera analysiert, auf Probleme aufmerksammacht undLösungsansätze entwickelt. ► Er fördert die aktuelle Teilhabe der Seniorinnen und Senioren an der Willens- und Meinungsbildung bei wirtschaftlichen, sozialen, kulturellen und politischen Entscheidungen. ► Er unterstützt den Erfahrungsaustausch zwischen den inder SeniorenarbeitTätigen, insbesondereden Seniorenorganisationenundarbeitet konstruktivmit anderen kommunalen Seniorenbeiräten oder -vertretungen zusammen. ► Er berät denStadtrat, seineAusschüsseunddieOrtsteilräte sowie den Oberbürgermeister in Fragen der Seniorenpolitik. ► Er erarbeitet Stellungnahmen und Empfehlungen für die Stadtverwaltung und den Stadtrat. Für Ihre Fragen oder Anregungen zu seniorenpolitischen Themen in der Stadt Gera können Sie sich vertrauensvoll an uns wenden. Ehrenamtszentrale der Stadt Gera Stadtverwaltung Gera Seniorenbeirat der Stadt Gera Kornmarkt 7, 07545 Gera Telefon: 0365 838 1071 E-Mail: seniorenbeirat@gera.de Internet: www.gera.de unter Seniorenbeirat
(2) Die Seniorenbeauftragten sind grundsätzlich vor Entscheidungen des Kreistags oder des Stadtrats, die überwiegend Senioren betreffen, anzuhören. Sie können zusammen mit den Seniorenbeiräten unaufgefordert zu allendie Seniorenbetreffenden Fragen Stellungnahmen abgeben und Vorschläge unterbreiten. Die Seniorenbeauftragten der Landkreise und kreisfreien Städte vertreten die Interessen der kommunalen Seniorenbeiräte im Landesseniorenrat und informieren über dessen Arbeit. (4) Die in den Landkreisen, kreisfreien Städten und Gemeinden bestehenden Seniorenbüros und Seniorenbeiräte sollenmit denSeniorenbeauftragten der Landkreise und kreisfreien Städte vertrauensvoll zur Verwirklichung der Ziele des Gesetzes zusammenarbeiten.“ Für Ihre Fragen oder Anregungen zu seniorenpolitischen Themen in der Stadt Gera können Sie sich vertrauensvoll an mich wenden. Kontakt: Seniorenbeauftragter der Stadt Gera Günter Domkowsky über Seniorenbüro der Stadt Gera Kornmarkt 7, 07545 Gera Telefon: 0365 838 1071 E-Mail: seniorenbeauftragter@gera.de Seniorenbeauftragter der Stadt Gera Auszug § 4 ThürSenMitwG – Thüringer Seniorenmitwirkungsgesetz (1) „Die Seniorenbeauftragten der Landkreise und der kreisfreienStädteunterstützendieArbeit der Seniorenbeiräte und sind gemeinsam mit ihnen Ansprechpartner für die Senioren. Sie haben die Anliegen, Probleme und Anregungen der Seniorenbeiräte und der Senioren gegenüber der kommunalen Verwaltung zu vertreten. 16 1. Aktiv im Alter © oneinchpunch · adobestock.com
Begegnungsstätten ► Stadtteil: Stadtmitte AWO – Arbeiterwohlfahrt Stadtverband Gera e. V. Enzianstraße 1, 07545 Gera Telefon: 0365 8303186 E-Mail: awo-gera-mitgliederbetreuung@gmx.de Seniorenbetreuung, Service Wohnen ► Stadtteil: Stadtmitte Begegnungsstätte„Curt-Böhme“ De-Smit-Straße 34, 07545 Gera Telefon: 0365 8558545 Fax: 0365 8558520 E-Mail: gera@volkssolidaritaet.de Internet: www.volkssolidaritaet-gera.de Mittagstisch, Gymnastik, Ortsgruppentreffs, Beratung, Programm lt. Plan ► Stadtteil: Stadtmitte Demokratischer Frauenbund LV Thüringen e. V., Beratungsstelle Gera Heinrichstraße 38, 07545 Gera Telefon: 0365 77315845 E-Mail: frauenbundgera@t-online.de Internet: www.dfb-thueringen.com Geschichtscafé, Interessengruppen (z. B. Klöppeln, Kreativ, Gesang) und Nähstube für ältere und Hilfsbedürftige ► Stadtteil: Stadtmitte DO Diakonie Ostthüringen gem. GmbH Kreisdiakoniestelle Gera Talstraße 30, 07545 Gera Telefon: 0365 55249585 Fax: 0365 55249584 E-Mail: kreisstelle.gera@diako-thueringen.de Evangelisch-Lutherischer Kirchenkreis Gera Seniorenkreise in den Stadtteilen Talstraße 30, 07545 Gera Telefon: 0365 8001264 Fax: 0365 77316987 E-Mail: kirchenkreis.gera@ekmd.de Internet: www.kirchenkreis-gera.de ► Stadtteil: Stadtmitte Gedenk- und Begegnungsstätte imTorhaus der politischen Haftanstalt von 1933-1945 und 1945-1989 Amthordurchgang 9, 07545 Gera Telefon: 0365 5527630 E-Mail: info@torhaus-gera.de Internet: www.torhaus-gera.de Öffnungszeiten: Dienstag, Donnerstag, Samstag 14:00 – 18:00 Uhr Ausstellungen und Kulturveranstaltungen 17 1. Aktiv im Alter
www.adler-ergotherapie.de Unsere Angebote für Senioren – Ergotherapie? Wir als Ergotherapeuten*innen behandeln Menschen (aller Altersgruppen) mit physischen und psychischen oder sozialen Einschränkungen. Ziel ist es, den Patienten ein möglichst eigenständiges und uneingeschränktes Handeln zu ermöglichen, und somit die Unabhängigkeit im Alltag, Beruf, Freizeit wieder zu erlangen bzw. zu erhalten. Ganzheitliche Praxis Bewegungsangebote und Therapie • Übungen zur Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit, z. B. Hockergymnastik • Thromboseprophylaxe • Sturzprophylaxe • Muskeltraining Hirnleistungstraining (Demenzgruppe) • Gedächtnis-, Konzentrationstraining • verschiedene Spiele • soziales Miteinander in der Gruppe Tiergestützte Therapie • Therapiehund Duke„öffnet Türen“ -> findet Zugang zu den Menschen • Kommunikationshilfe • stärken des Selbstbewusstseins • Förderung der Motorik Hilfsmittelberatung • Hilfsmittelerprobung • Hilfsmittelherstellung, -anpassung • Gelenkschutzberatung • Schienenherstellung MAN FINDET UNS: Uhlandstraße 21, 07545 Gera UNSERE E-MAIL: praxis@adler-ergotherapie.de IM INTERNET UNTER: www.adler-ergotherapie.de FÜR ANRUFE: +49 365 4868658 ÖFFNUNGSZEITEN: Montag – Freitag 8 – 18 Uhr und nach Vereinbarung Samstag nach Vereinbarung Armkreisen • Hüpfbereit aufstellen, leicht in die Knie gehen • Arme langsam anfangen, nach vorne anzuheben • Kreise über dem Kopf und hinter dem Körper entlang • zurück in die Ausgangslage, neben den Körper hängend • Nacken bleibt dabei entspannt Katzenbuckel • aufrecht sitzen und die Igelbälle auf die Oberschenkel ablegen • dann entlang der Oberschenkel rollen und wieder • dabei wird ein runder Rücken (Katzenbuckel) nachgeahmt Position 1 Position 2 Position 3 Kleine Übungsbeispiele für zu Hause
1. Aktiv im Alter 19 Orangerie und Küchengarten © Ehrenamtszentrale ► Stadtteil: Stadtmitte Katholische Pfarrei „St. Elisabeth“ Kleiststraße 7, 07546 Gera Telefon: 0365 26461 Fax: 0365 2900357 E-Mail: info@kath-kirche-gera.de Internet: www.kath-kirche-gera.de S eniorentreff, Wandergruppe ► Stadtteil: Stadtmitte SOS Kinderdorf e. V. Frauen- und Familienzentrum Böttchergasse 1-3, 07545 Gera Telefon: 0365 813871 Fax: 0365 8007051 E-Mail: ffz-gera@sos-kinderdorf.de Kreativkurse, Sportangebote, Generationentreff ► Stadtteil: Stadtmitte TAGWohnen & Service GmbH in Zusammenarbeit mit der Johanniter Unfallhilfe e. V. Aktivtreff Zschochernstraße 37, 07545 Gera Telefon: 0365 5516022 ► Stadtteil: Stadtmitte TALISA e. V. Regionalvertretung Ostthüringen Richterstraße 4, 07545 Gera Telefon: 0365 881423 Fax: 0365 881423 BeratungsstelleundHilfen für sozialbedürftigeBürger ► Stadtteil: Stadtmitte TALISA Tafelladen und Kleiderkammer Plauensche Straße 16, 07545 Gera Telefon: 0365 88289868 ► Stadtteil: Stadtmitte TALISA Möbelhof Heinrichstraße 68, 07545 Gera Telefon: 0365 881426 ► Stadtteil: Stadtmitte WBG„Glück Auf”Gera eG Begegnungsstätte„Treff Sieben“ Berliner Straße 7, 07545 Gera Telefon: 0176 46531784 jeden 1. und 3. Dienstag: Gedächtnistraining jeden 2. und 4. Dienstag: Fit im Alter Donnerstags: Kaffeeklatsch ab 15:00 Uhr
1. Aktiv im Alter 20 ► Stadtteil: Bieblach-Ost Deutscher Familienverband, LV Thüringen e. V. Stadtteiltreffpunkt Bieblach-Ost Schwarzburgstraße 6, 07552 Gera Telefon: 0365 4200250 E-Mail: gera@dfv-thueringen.de Freizeit-, Bildungs- und Begegnungsangebote ► Stadtteil: Bieblach-Ost OTEGAU GmbH Stadtteilbüro Bieblach Leuchtenburgstraße 10, 07552 Gera Telefon: 0365 4200250 ► Stadtteil: Bieblach-Ost TALISA – Stadtteiltreff Bieblach/Ost Schwarzburgstraße 2-4, 07552 Gera Telefon: 0365 7735500 tägliche Ausgabe einer warmen Mahlzeit, Tafelladen, Möbel- und Kleiderkammer, Lebensmittelausgabe 1 x wöchentlich ► Stadtteil: Debschwitz Begegnungsstätte„einundzwanzig“ der WBG UNION eG Schenkendorfstraße 21, 07548 Gera ► Stadtteil: Langenberg Ev.-Luth. Kirchgemeinde Gera – Langenberg Seniorenzeit in der Pfarrscheune Zeitzer Straße 3, 07552 Gera Telefon: 0365 4229448 oder über Regionalpfarramt Telefon: 0365 20418403 Dienstags: Seniorenfrühstück ab 09:30 Uhr Mittwochs 14-tägig: Nachmittagsveranstaltung lt. Plan ► Stadtteil: Lusan Caritasverband für Ostthüringen e. V. Begegnungszentrum„Eichenhof“ Eichenstraße 11b, 07549 Gera Telefon: 0365 712930210 E-Mail: c.kirtzel@caritas-ostthueringen.de Internet: www.caritas-ostthüringen.de Mittagessen, Veranstaltungen, Beratung ► Stadtteil: Lusan Katholische Gemeinde„HL Maximilian Kolbe“ Begegnungsstätte„Die Brücke“ Otto-Rothe-Straße 43, 07549 Gera Telefon: 0365 26461 Fax: 0365 7343155 E-Mail: info@kath-kirche-gera.de Internet: www.kath-kirche-gera.de Seniorentreff
1. Aktiv im Alter 21 ► Stadtteil: Lusan Malteser Hilfsdienst gGmbH Dienststelle Gera Schleizer Straße 36-39, 07549 Gera Telefon: 0365 71294675 E-Mail: corina.wendland@malteser.org Internet: www.malteser-gera.de Besuchs- und Begleitdienst, Mobiler Einkaufswagen, Seniorentreff ► Stadtteil: Lusan TAGWohnen & Service GmbH in Zusammenarbeit mit der Johanniter Unfallhilfe e. V. Aktivtreff Jenaer Straße 2-4, 07549 Gera Telefon: 0365 5516022 ► Stadtteil: Lusan TAGWohnen & Service GmbH in Zusammenarbeit mit der Johanniter Unfallhilfe e. V. Aktivtreff Saalfelder Straße 13, 07549 Gera Telefon: 0365 5516022 ► Stadtteil: Lusan TALISA – Stadtteiltreff Lusan Werner-Petzold-Straße 10, 07549 Gera Lebensmittelausgabe 1 x wöchentlich ► Stadtteil: Lusan Begegnungsstätte„Karli zwei“ der WBG UNION eG Karl-Wetzel-Straße 2, 07549 Gera Telefon: 0365 7344124 Fax: 0365 7344131 E-Mail: astrid.stirn@wbg-union-gera.de ► Stadtteil: Lusan WBG„Aufbau“ Gera eG Begegnungsstätte im Seniorenwohnpark „Zur alten Schule II“ Lusaner Straße 24, 07549 Gera Telefon: 0365 823351 E-Mail: e.arnold@die-aufbau.de ► Stadtteil: Tinz WBG„Aufbau“ Gera eG Begegnungsstätte im Seniorenwohnpark „Zur alten Schule I“ Grüner Weg 65, 07546 Gera Telefon: 0365 823351 E-Mail: e.arnold@die-aufbau.de ► Stadtteil: Zwötzen ASB Regionalverband Ostthüringen e. V. Begegnungsstätte„Bürgerhof Zwötzen“ August-Bebel-Straße 5, 07551 Gera Telefon: 0365 773 28 607 E-Mail: buergerhof@asb-gera.de Internet: www.asb-gera.de Dienstag und Donnerstag: Kaffeeklatsch mit wechselnden Angeboten Mittwoch: Seniorensport
Für Hilfesuchende in jedem Lebensalter sind kompetenteAnsprechpartner und zeitgemäßeAnlaufstellen wichtige Faktoren für ein Gefühl der Geborgenheit und Sicherheit in der heimischen Umgebung. In AnFinanzielle Hilfen – Übersicht Sozialleistungen Leistungen Kontakte Hilfe zum Lebensunterhalt StadtverwaltungGera für Menschen mit zeitweiser Erwerbsminderung sowie Sozialamt für Kinder außerhalb von Bedarfsgemeinschaften nach Gagarinstraße 99-101, 07545 Gera SGB II sowie im Einzelfall für EU-Bürger Abteilung Teilhabemanagement Telefon: 0365 838 3141 E-Mail: Teilhabemanagement@gera.de Hilfe zur Pflege Stadtverwaltung Gera für pflegebedürftige Menschen, die aus Einkommen Sozialamt und Vermögen nicht die benötigten Mittel für die Gagarinstraße 99-101, 07545 Gera Pflege aufbringen können Abteilung Teilhabemanagement Telefon: 0365 838 3141 E-Mail: Teilhabemanagement@gera.de 23 2. Beratung und Hilfe © Jacob Lund · adobestock.com betracht der begrenzten Mobilität von Pflege- und Hilfsbedürftigen ist einewohnortnaheVersorgungmit Beratungsstellen sowie vielfältigen Hilfsangeboten eine wichtige Frage der Lebensqualität.
Leistungen Kontakte Eingliederungshilfe Stadtverwaltung Gera für behinderte Menschen, die wesentlich in ihrer Sozialamt Fähigkeit an der Gesellschaft teilzuhaben Gagarinstraße 99-101, 07545 Gera eingeschränkt sind Abteilung Teilhabemanagement Telefon: 0365 838 3141 E-Mail: Teilhabemanagement@gera.de Wohngeld Stadtverwaltung Gera für einkommensschwache Haushalte zur Sozialamt wirtschaftlichen Sicherung angemessenen und Gagarinstraße 99-101, 07545 Gera familiengerechten Wohnens, wenn diese nicht bereits Abteilung Wohnen/finanzielle Hilfen Sozialleistungen für die Kosten der Unterkunft nach Telefon: 0365 838 3170 dem SGB II oder XII beziehen E-Mail: Wohngeldbehoerde@gera.de Blindengeld/Blindenhilfe Stadtverwaltung Gera für Menschen mit einer ärztlich festgestellten Blindheit Sozialamt und/oder einem Feststellungsbescheid nach dem Gagarinstraße 99-101, 07545 Gera SGB IX Abteilung Wohnen/finanzielle Hilfen Telefon: 0365 838 3175 E-Mail: Blindenhilfe@gera.de Schwerbehindertenfeststellungsverfahren Stadtverwaltung Gera Erst- und Änderungsanträge nach dem SGB IX Amt für Gesundheit und Versorgung und weitere Anträge in Verbindung mit dem Gagarinstraße 68, 07545 Gera Schwerbehindertenrecht AbteilungVersorgung Telefon: 0365 838 3510 E-Mail: Schwerbehindertenfeststellung@gera.de Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung Stadtverwaltung Gera für Menschen, die dauerhaft nicht erwerbsfähig sind Sozialamt oder die Regelaltersgrenze erreicht haben Gagarinstraße 99-101, 07545 Gera Abteilung Wohnen/finanzielle Hilfen Telefon: 0365 838 3170 E-Mail: GrundsicherungSGBXII@gera.de 24 2. Beratung und Hilfe
25 2. Beratung und Hilfe Leistungen Kontakte Hilfen für Mietschulden und vergleichbare Stadtverwaltung Gera Notlagen Sozialamt für Menschen in Gera, die sich in einer aktuellen Gagarinstraße 99-101, 07545 Gera Notlage befinden und diese aus eigenen Kräften Fachstelle Wohnungssicherung und Mitteln nicht beseitigen können Telefon: 0365 838 3121 E-Mail: Fachstelle@gera.de Asylbewerberleistungen Stadtverwaltung Gera für asylsuchende Menschen während des Asylverfahrens Sozialamt Gagarinstraße 99-101, 07545 Gera Abteilung Asyl Telefon: 0365 838 3211 E-Mail: Asyl@gera.de Grundsicherung für Arbeitsuchende Jobcenter Gera für erwerbsfähige Menschen (ALG II) und nicht Reichsstraße 15, 07545 Gera Erwerbsfähige, die mit einem erwerbsfähigen Telefon: 0365 857 700 Leistungsberechtigten zusammen leben E-Mail: Jobcenter-gera@jobcenter-ge.de (Sozialgeld) Schuldner- und Thüringer Arbeitsloseninitiative – Verbraucherinsolvenzberatungsstelle Soziale Arbeit e. V. – Gera für Menschen, die eine drohende oder bereits Schuldner- und Verbraucherinsolvenzberatung entstandene Überschuldung nicht ohne Unterstützung Richterstraße 4, 07545 Gera überwinden können Telefon/Fax: 0365 88 14 23 © madochab · photocase.com
Sozial-Card der Stadt Gera Die Sozial-Card berechtigt zur Inanspruchnahme ermäßigter Leistungen in Einrichtungen der Stadtverwaltung bzw. zu Veranstaltungen, die in ihrer Gebühren- oder Entgeltordnung eine solche Möglichkeit vorsehen (der Nachweis/Vorlage des Leistungsbescheides wird dadurch vermieden). SGB II-Leistungsbezieher und die Mitglieder der Bedarfsgemeinschaften erhalten die Sozial-Card nach Vorlage ihres Bescheides im StadtService H35. SGB XII-Leistungsbezieher, Wohngeldempfänger, BerechtigtenachdemAsylbewerberleistungsgesetz und deren bedürftige Haushaltsangehörige/Familienmitglieder erhalten die Sozial-Card automatisch mit dem Leistungsbescheid (Erstausgabe). Die Sozial-Cardwird für den Bewilligungszeitraumder jeweiligen Leistung gewährt, eine einmalige Verlängerung bei Nachweis des Weiterbezugs der Leistung ist auf der gleichen Cardmöglich, danachmuss für die Weitergewährung der jeweils aktuelle Leistungsbescheid vorgelegt werden. Beratungsstellen Für die Menschen unserer Stadt ist es enorm wichtig, eine Anlaufstelle zu haben, in der schnell und unkompliziert weitergeholfen wird, egal in welchem Alter oder mit welchem Anliegen jemand kommt. Inmitten des Zentrums und für jeden gut erreichbar, ist der Service.GEneRAtionen ein Ort, an dem die Mitarbeiterinnen ihr Bestes geben, die Fragen der Bürgerinnen und Bürger zu beantworten und sie bei dem, was sie auf dem Herzen haben, zu unterstützen und zu beraten. © Photographee · adobestock.com 26 2. Beratung und Hilfe
27 2. Beratung und Hilfe Wir suchen für Sie den richtigen Ansprechpartner in der Verwaltung oder bei einem speziellen Thema. Wir helfen IhnenbeimAusfüllenvonAnträgen.Wir beraten in Sachen Pflege, auch für Angehörige. Nicht zuletzt sind wir auch Ansprechpartner für alle Ratsuchenden in unserer Stadt. So versteht sich die Anlaufstelle als ein offenes Haus, in das jede Bürgerin und jeder Bürger Gerasmit seinenFragenundAnliegen kommen kann. Service.GEneRAtionen Heinrichstraße 43, 07545 Gera Telefon: 0365 838 3060 Fax: 0365 838 3065 E-Mail: Service.generationen@gera.de Öffnungszeiten: Montag, Donnerstag 08:00 – 13:00 Uhr Dienstag 14:00 – 19:00 Uhr Amt für Gesundheit und Versorgung Stadtverwaltung Gera Betreuungsstelle Ernst-Toller-Straße 15, 07545 Gera Telefon: 0365 838 3552 bis 3554 E-Mail: betreuungsstelle@gera.de Information und Beratung über allgemeine betreuungsrechtliche Fragen sowie zur Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung Beratung/Altenhilfe und Pflege Stadtverwaltung Gera Sozialamt Gagarinstraße 99-101, 07545 Gera Telefon: 0365 838 3141 E-Mail: sozialamt@gera.de Information und Unterstützung in Pflegeangelegenheiten Migrations- und Integrationsbeauftragte der Stadt Gera Gagarinstraße 99-101, 07545 Gera Telefon: +49 (0) 365 838 3019 E-Mail: migration.integrationsbeauftragte@gera.de Aufgaben: ► Interessenvertreterin der Migranten in Gera ► Beratung der Verwaltung bei Fragen der Migration und Integration ► Bürgerberatung ► Netzwerkarbeit und Öffentlichkeitsarbeit Ein Servicepunkt für alle Ratsuchenden
Selbsthilfegruppen Sie suchen eine Selbsthilfegruppe? Sie interessiert das Thema, weil ein Angehöriger betroffen ist? Sie wolleneineeigeneSelbsthilfegruppegründen? Immer mehr Menschen nutzen die Chance, in einer Selbsthilfegruppe seelische Probleme und Konflikte zu bewältigen. Die Kontaktstelle bietet Ihnen vertrauliche Einzel- beratungen zu individuellen Angelegenheiten und Problemen an. Sie erhalten Unterstützung bei der Suche nach einer geeigneten Gruppe und für bestehende Selbsthilfegruppen bei Öffentlichkeitsarbeit, Raumsuche oder Fördermöglichkeiten. Gerne organisiert die Kontaktstelle auch den Erfahrungsaustausch zwischen verschiedenen Selbsthilfegruppen. Nebender ärztlichenBetreuungundder professionellenHilfe sind für diebetroffenenMenschendie Selbsthilfegruppen oft die einzig verbliebene Möglichkeit, seelische Probleme und Konflikte und/oder die Begleiterscheinungen einer chronischen Erkrankung zu bewältigen. Hier finden Sie einige Antworten zu Fragen rund um das Thema Selbsthilfegruppen: Was ist eine Selbsthilfegruppe? In Selbsthilfegruppen treffen sichMenschen, die ähnliche Probleme, Krankheiten oder Behinderungen haben. Sie tauschen ihre Erfahrungen aus und stärken sich gegenseitig bei der Bewältigung schwieriger Lebenssituationen. Wie oft treffen sich Selbsthilfegruppen? Es gibt Gruppen, die sich wöchentlich, vierzehntätig oder auchnurmonatlich treffen, jeweils abhängigvom Problemfeld, aber auch von denWünschen der Gruppenmitglieder. Weiterhin gibt es auch Gruppen, die sich sporadisch treffen, entsprechendder Bedürfnisse derMitglieder. EinTreffendauert inder Regel zwischen eineinhalb und zwei Stunden, aber auch hier gibt es keine vorgeschriebene Regel. Was kostet dieTeilnahme ineiner Selbsthilfegruppe? Die Teilnahme in den Selbsthilfegruppen ist generell kostenlos. Wie läuft das Treffen in einer Selbsthilfegruppe ab? Es gibt keine festgeschriebenen Vorgaben, wie das Treffeneiner Selbsthilfegruppedurchzuführen ist. Die Gruppen gestalten ihre Zusammenkünfte selbst, in eigener Verantwortung und entsprechend ihrer getroffenen Vereinbarungen. WelcheVerpflichtungen gehe ich durch dieTeilnahme in einer Selbsthilfegruppe ein? Eine Verantwortung hat jeder nur für sich selbst und den anderen Gruppenmitgliedern gegenüber, entsprechendderVereinbarungen (wie zumBeispiel: Abmelden bei Nichterscheinen, Benachrichtigung bei geplantem Austritt, eventuelle Arbeitsteilung in der Gruppe). 28 2. Beratung und Hilfe
29 2. Beratung und Hilfe Werden die Selbsthilfegruppen von Ärzten, Therapeutenoder anderenprofessionellenMitarbeiterinnen geleitet? Im Normalfall werden die Selbsthilfegruppen nicht vonÄrzten,TherapeutenundProfessionellengeleitet. Fachleutewerdengelegentlich ineinigenGruppenals Referenten für Vorträge gewonnen. Nach demSelbsthilfeprinzipwird eine Selbsthilfegruppe von Betroffenen eigenständigorganisiert. Es findet keine ärztliche oder therapeutische Versorgung in der Selbsthilfegruppe statt, sodass eineMitarbeit inder Gruppe eine Therapie oder ärztliche Behandlung nicht ersetzen kann. Einer Selbsthilfegruppe ist esmöglich, eineTherapieoder einenKrankheitsverlauf allenfalls unterstützend zu begleiten und Anregungen zur Bewältigung des Problems zu geben. Wie viel Teilnehmer hat eine Selbsthilfegruppe? Die Gruppenstärke ist variabel. Einige Gruppen sind aber aufgrund der Vielzahl ihrer Mitglieder für begrenzte Zeit geschlossene Gruppen und damit nicht für Neueinsteiger geeignet. Inder Regel liegt dieGruppenstärke zwischen fünf und zwanzig Mitgliedern. Wird meine Teilnahme vertraulich behandelt? Was indenSelbsthilfegruppenbesprochenwird, bleibt in der Gruppe und wird vertraulich behandelt. Dies gilt natürlich auch für dieMitarbeiterinnen der einzelnen Kontaktstellen, die der Schweigepflicht unterliegen. Aus diesem Grund wird auch die Teilnahme einzelner Gruppenmitglieder nicht an Außenstehende weitergegeben. Es existieren keine offiziellenTeilnehmerlisten. Was ist, wenn es für mich und mein Problem keine Gruppe vor Ort gibt? Der Gründungeiner Selbsthilfegruppe steht nichts im Wege. Unterstützung erhalten Sie in der jeweiligen Informations- und Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen. Dort kann man nach den jeweiligen regionalen und überregionalen Möglichkeiten bezüglich Ihres Anliegens Auskunft geben. Wo treffen sich Selbsthilfegruppen? Die Zusammenkünfte finden in neutraler Umgebung statt. In vielen Ortenwerden durch die Kontaktstellen kostenlosGruppenräume für dieTreffen zurVerfügung gestellt. Wo finde ich Hilfe? Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen Ehrenamtszentrale der Stadt Gera Stadtverwaltung Gera Kornmarkt 7, 07545 Gera Telefon: 0365 838 1074 E-Mail: KontaktstelleSelbsthilfegruppen@gera.de Internet: www.gera.de unter Ehrenamtszentrale Die Leiterin der Kontaktstelle bietet kostenlose und vertrauliche Einzelberatungen zumThema„Selbsthilfe“ an, vermittelt an Selbsthilfegruppen und spezifische Beratungsstellen. Sie unterstützt bestehende Selbsthilfegruppen sowie die Neugründung von Gruppen und begleitet sie in der Gründungsphase.
Aktuell bestehende Selbsthilfegruppender Stadt Gera finden Sie auf der Internetseite www.gera.de unter Ehrenamtszentrale/Selbsthilfegruppen. Demenz Demenz ist neben Depressionen die am häufigsten diagnostizierte gerontopsychiatrische Erkrankung in Deutschland. Ca. 1,8 Millionen Menschen leiden hierzulande an einer Erkrankungsform der Demenzen, davon 50.800 in Thüringen (Stand 2021). Ungefähr zwei Drittel der Betroffenen werden von ihren Angehörigen betreut. Bedeutung Reinmedizinischgesehen, verstehtmanunter Demenz eine Erkrankung des Gehirns, bei der vor allem das Gedächtnis und die Sprache mit der Zeit immer schlechter funktionieren. Der Betroffene verliert immer mehr die Kontrolle über sein Denken und Handeln, wodurch sich seine Persönlichkeit und sein Verhalten verändert. Dieser Zustand ist auch für dieAngehörigen sehr belastend, da demenzkranke Menschen mit andauernder Krankheit oft wichtige Stationen ihres Lebens einfachvergessenundmanchmal herausforderndesVerhalten zeigen. Daneben ist diehäuslichePflege eine enorme psychische und finanzielle Belastung für die Angehörigen. Oft wird medizinische Hilfe, mit der die Symptome wirksam gemildert werden könnten, zu spät gesucht, da Demenz auch in der heutigen Gesellschaft noch ein Tabuthema darstellt. Eine frühzeitige Diagnose bedeutet für den Patienten einen Zeitgewinn. Im günstigen Fall kann durch Medikamenteneinnahme der Krankheitsverlauf verlangsamt und dadurch noch für einige Zeit Lebensqualität gewonnen werden. Für vorsorgende Maßnahmen bleibt mehr Zeit, um im Sinne des Patienten ein Netzwerk an Hilfen aufzubauen und Entscheidungen für den späteren Verlauf der Krankheit zu treffen. Erhält der Hausarzt durch einen Test im Rahmen einer allgemeinmedizinischen Untersuchung des Gesundheitszustandes Hinweise auf eine demenzielle Erkrankung seines Patienten, wird er ihn zur weiteren Abklärung an einen Geriater, Gerontopsychiater oder einen Neurologen überweisen, um Diagnose und medizinischen Behandlungsplan aufeinander abzustimmen. Sowohl die Demenzerkrankung als auch die Depression erfordert fachärztliche Betreuung wie auch ein verlässliches persönliches Umfeld des Betroffenen. Wenn die krankheitsbedingten Probleme im Alltag überhand nehmen, sollte über die Einbindung von ambulanten, teilstationärenAngebotenundggf. auch der Aufnahme in eine stationäre Pflegeeinrichtung nachgedachtwerden. ImnachfolgendenTeilmöchten wir Sie sowohl mit praktischen Ratschlägen unterstützen, als auchdiegesetzlichenRichtlinienunddiewichtigsten Pflege- und Beratungsstellen der Kommune vorstellen. 30 2. Beratung und Hilfe
31 2. Beratung und Hilfe Warnsignale der Demenz vom Alzheimertyp Folgende Auffälligkeiten lassen sich zu der in einem gewissenUmfang„normalen“Vergesslichkeit imAlter abgrenzen: ► Ihr Angehöriger hat nicht nur denNamendesNachbarn vergessen, sondern kann sich an die Person an sich nicht mehr erinnern. ► Weil manche Worte entfallen sind, werden falsche oder Fantasie-Begriffe gewählt. ► Durch zeitlichen Orientierungsverlust verschwimmen nicht nur Wochentage, sondern auch Monate und Jahreszeiten. BekannteWege nach Hause werdenwegen räumlichemOrientierungsverlust plötzlich nicht mehr gefunden. ► DiePersönlichkeit Ihres Angehörigenverändert sich drastisch z. B. wird eine bislang ausgeglichene Person auf einmal bei jeder Gelegenheit aufbrausend. ► Alltagskompetenz geht verloren. Alltäglichen Dingen kann kein Sinn mehr zugeordnet werden, das Essen mit Besteck oder die Nutzung anderer Gebrauchsgegenstände fällt zunehmend schwer. Tipps für den Alltag Biographie-Koffer Besondere persönliche Erinnerungen wie z. B. Bilder, Stofftiere oder Selbstgebasteltes, mit denen der Betroffene angenehme Gefühle verbindet, können in einem sogenannten „Biographie-Koffer“ gesammelt werden. Gegebenenfalls sollten vergrößerte Fotos von besonderen Feierlichkeiten oder Stationen des Lebens in ein Fotoalbum geklebt werden, das sich Ihr Angehöriger immer wieder ansehen kann. Ernährung Viele Demenzkranke haben einen sehr starken Bewegungsdrang, den sie nicht unterdrücken können. Allerdings sollten Sie für einen gefahrlosen Streckenverlauf sorgen. Der dadurch vermehrte Kalorienbe- darf kann durch kleine Zwischenmahlzeiten (Fingerfood) gedeckt werden. Mit dem Alter lässt das Durst- empfinden generell sehr häufig nach. Es ist ratsam, die aufgenommene Flüssigkeitsmenge zu kontrollieren z. B.mit einemspeziellen, alsHilfsmittel anerkannten Glas, das die getrunkene Menge aufaddiert. Personensuche Großen Kummer für Angehörige bereiten immer wieder spontane Spaziergänge, insbesondere zu nächtlichen Stunden. © Alexander Raths · adobestock.com
Oft findet der Betroffene später denWeg nach Hause nichtmehr und schämt sich zu sehr, Ortsansässige um Hilfe zu bitten. Die Suche lässt sich so manches Mal verkürzen, wenn der Betroffene stets ein Handy bei sich trägt. Wenn er es nicht bedienen kann, lässt es sichwenigstens imZweifelsfall orten. Dennes besteht die Möglichkeit, sich zur deutschlandweiten Handyortungüber denNotruf 112 registrieren zu lassen. Eine Life-Sensor-Notfallakte ermöglicht die Hinterlegung von Angaben zu einer Kontaktperson oder zu einem Hausarzt. Fundsachen Auf nächtlichen Ausflügen kann schon mal was verloren gehen.Wer auf ehrliche Finder setzt, fixiert frühzeitig Namensetiketten in Mänteln, Taschen, Regenschirmen und Geldbörsen. In Schlüsseletuis sollten Sie allerdings besser die Adresse weglassen, schreiben Sie eher eine Telefonnummer dazu, welche kontaktiert werdenkann. Undwennes schonnicht zurückgebracht wird, findet sich auch im Fundbüro manches wieder. Hilfen für Betroffene und Angehörige Hilfsangebote können Krankenkassen und Pflegekassen, Beratungsstellen, Sozialhilfeträger, und Gesundheitsämter aufzeigen und vermitteln. Diese bieten in erster Linie Anlaufstellen für Betroffene und deren Angehörige an. Auch die Sozialdienste von Kliniken, EinrichtungenderWohlfahrtspflegeundPflegediensten bieten Informationen für Betroffene und deren Angehörige. Daneben weiß auch der behandelnde Arzt über Anlaufstellen Bescheid. Rechtliche Vorschriften Im Rahmen der Demenzerkrankung, aber auch bei anderen Krankheitsbildern, gibt es zahlreiche gesetzliche Regelungen, die es zu beachten gilt. Weil Demenzkrankemit fortlaufendemProzess der Krankheit ihreGeschäftsfähigkeit verlieren, sindabgeschlossene Rechtsgeschäfte nicht mehr gültig. Zudem kann im Falle der medizinisch notwendigen Gabe von Medikamenten die Einwilligungsfähigkeit des Demenzkranken eingeschränkt sein, sodass die Einwilligung durch einen gesetzlichen Betreuer notwendig wird. Alternativ kann dies auch ein Bevollmächtigter (zum Beispiel ein Angehöriger) sein. Demenzkranke sollten zudem nicht als Führer eines Automobils unterwegs sein. Spätestens zu Beginn einer Demenzerkrankung sollten die Betroffenen daher einer Person ihres Vertrauens eine Vollmacht geben. Die sogenannte Vorsorgevollmacht sollte nach Möglichkeit bei einem Notar hinterlegt werden. Wenn keine solcheVollmacht existiert, kanndurchein Gericht eine gesetzliche Betreuung eingeleitet werden. In aller Regel werden hierfür die nächsten Angehörigen als Betreuer eingesetzt, sofern diese für die Tätigkeit als Betreuer nach Maßgabe des Gerichts, infrage kommen. In aller Regel werden die Gerichte dies jedoch befürworten, da Angehörige bei den Demenzkranken vielfach ein besonderes Vertrauen genießen. 32 2. Beratung und Hilfe
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