SCHWINDEL IM ALTER Schwindel ist gerade bei älteren Menschen ein häufiges Symptom und kann zahlreiche Ursachen haben. In vielen Fällen liegt eine Funktionsstörung des Gleichgewichts- organs vor, wodurch es immer wieder zu Drehschwindelattacken kommt, teilweise in Kombination mit Übelkeit und Erbrechen. Leider neigen viele Betroffene dazu, die Symptome zu verharmlosen, mit teils dramatischen Folgen: Deren ohnehin höheres Sturzrisiko steigt noch einmal um das Zwölffache. In 20 Prozent der Fälle markiert die aus einem Sturz resultierende Verletzung sogar den Weg in die Pflegebedürftigkeit. Auf der Website www.schwindel-im-alter.de und in der Broschüre der Deutschen Seniorenliga e. V. erfahren Sie, warum ältere Menschen häufiger unter Schwindel leiden als jüngere Menschen, welche Ursachen dahinterstecken und vor allem, wie die Symptome behandelt werden können, damit Sie Ihr Leben wieder genießen können. Quelle: Deutsche Seniorenliga e.V., Heilsbachstraße 32, 53123 Bonn, www.deutsche-seniorenliga.de Um Stürzen entgegen zu wirken ist es natürlich am besten, Bewegung in den Alltag zu integrieren. Öfter mal eine kleine Runde spazieren gehen, einfach mal die Schultern kreisen oder die Fußgelenke bewegen. Ein kleiner Anfang ist schnell gemacht. Unter dem Link www.aelterwerden-in-balance.de/bewegungspackung finden Sie erste Anregungen für kleine Bewegungen, die leicht umzusetzen sind und unterstützen, lange beweglich zu bleiben. Die Bewegungskarten werden von der Agentur kostenlos zur Verfügung gestellt! Wenn Sie Hilfe benötigen, den passenden Kurs und/oder Verein in Ihrer Nähe zu finden, wenden Sie sich an den Kreissportbund Recklinghausen: Kreissportbund Recklinghausen Hennewiger Weg 18 · 45721 Haltern am See Telefon: 02364 5067400 E-Mail: info@ksb-re.de Internet: www.ksb-re.de Kurse zur Sturzvermeidung werden aber auch von anderen Vereinen und Verbänden angeboten. Erkundigen Sie sich im Beratungs- und Infocenter Pflege ihrer Stadt- verwaltung. 11 AKTIVE FREIZEIT © Bangkok Click Studio/AdobeStock ©oneinchpunch/AdobeStock
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