Titelbild Älter werden in Duisburg

Grußwort des Oberbürgermeisters und des Beigeordneten Erläuterung der Piktogramme zur Barrierefreiheit 1. Stadtverwaltung und ortsteilnahe Seniorenberatung 2. Freizeit und Aktivitäten Freizeitangebote der Begegnungs- und Beratungszentren (BBZ) und Seniorentreffs Bürgerhäuser Stadtbibliothek Volkshochschule, Bildungsstätten, Bildungswerke Stadtarchiv Landesarchiv NRW Konferenz- und Beratungszentrum 'Der Kleine Prinz' Seniorenangebote an der Universität Duisburg-Essen Museen Kultur, Theater, Veranstaltungsorte Kino, Kino-Café, filmcafé Tanzen Zoo Sportangebote für die ältere Generation Fitness in der zweiten Lebenshälfte Hallen-, Kombi- und Freibäder Eissporthalle Tourist-Information Radfahren Radstation am Hauptbahnhof Duisburg WEISSE FLOTTE Düsseldorf/ Duisburg GmbH Naturschutz in Duisburg Sternwarte Wandern und Wandervereine Fahrten im Verkehrsverbund Rhein-Ruhr (VRR) Mobil mit Bus und Bahn: DVG-Begleitservice Das Schöne60Ticket NRW Unterstützung im Bahnhof Reisen für Pflegebedürftige und Menschen mit Behinderungen Verkehrssicherheitsberatung 3. Miteinander – Füreinander 4. Angebote für ältere Menschen mit Zuwanderungsgeschichte 5. Sozialhilfe und Ermäßigungen 6. Versorgung und Pflege 7. Infos für Menschen mit Behinderungen 8. Rund um die Gesundheit 9. Thema Demenz 10. Rechtliche und organisatorische Fragen 11. Wohnen im Alter 12. Anschriftenteil Wichtige Telefonnummern/ Notdienste Impressum PDF Broschüre downloaden

Fitness in der zweiten Lebenshälfte

Die Volkshochschule (VHS) bietet an 9 Standorten in Duisburg den Kurs „Fitness in der zweiten Lebenshälfte“ an, ein ausgesuchtes Programm mit den Schwerpunkten in Koordination, Beweglichkeit sowie angemessenem Kraftausdauertraining. Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen an die Geschäftsstellen der VHS (s. S. 38 f.).