Möchten Sie endlich dauerhaft ein paar Pfunde weniger auf die Waage bringen und sich fitter und vitaler fühlen? Viele Kranken- und Gesundheitskassen, auch private Leistungsträger, bieten ein vielfältiges Programm zur Ernährungsberatung und zum Sport.
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Mit einer ausgewogenen Ernährung und Lebensmitteln, die gezielt das Immunsystem stärken, kommen Sie gesünder durch den Winter und aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte.
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Die Tage werden kürzer, kälter und dunkler. An manchen Tagen hat man sogar das Gefühl, als würde es gar nicht erst richtig hell werden. Das Herbstwetter beeinflusst unsere Stimmung. Die kalte und dunkle Jahreszeit geht nicht spurlos an uns vorüber.
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Im Sommer ist es zu heiß und im Winter sind Läufer von Eis, Regen, Schnee und Kälte geplagt. Doch gerade in der kalten Jahreszeit ist Laufen besonders gut. Es lohnt sich durch das Herbstlaub oder den frischen Schnee zu joggen.
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Essen Sie gern Süßes? Sie müssen deshalb kein schlechtes Gewissen haben, wenn Sie auf Süßstoffe & Co. setzen.
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Mit guten Vorsätzen ist das so eine Sache: Sie zu fassen fällt leicht. Sie umzusetzen umso schwerer. Warum Sie mit kleinen Schritten den Erfolg eher erreichen als mit großen Plänen, lesen Sie hier.
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Auch für junge Familien gehört Wandern zu den schönsten Naturerlebnissen. Aber wer mit Kleinkind auf den Gipfel will, muss einige Dinge berücksichtigen:
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Wer kennt das nicht… Morgens im Spiegel mal wieder Fältchen entdeckt. Also ab zum Kosmetiker. Viele von uns geben ein Vermögen aus, um Fältchen den Kampf anzusagen. Mit diesen sieben Beauty-Tipps aus Asien können Sie etwas für Ihre Schönheit tun...
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Hier finden Sie einige allgemeine Hinweise, Ratschläge und lnformationen, die für Ihren Aufenthalt in einer Klinik unerläßlich sind und um deren Beachtung und Einhaltung wir Sie bitten möchten.
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Im Herbst ist Kürbissaison! Das ist auch gut so, denn gerade der Hokkaido-Kürbis gehört mittlerweile zu den beliebtesten Gemüsesorten im Früh- und Spätherbst. Wenn man die Vorzüge kennt, ist das kein Wunder mehr.
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