Eine gesündere Sportart als Radfahren werden Sie kaum finden. Es schont die Gelenke, verbessert die Ausdauer und hilft beim Abnehmen. Und: Wer durch schöne Landschaften braust, lässt allen Stress hinter sich. Hier lesen Sie, wie Sie im Sattel Ihr Glück fi
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Karate schult nicht nur die Kondition und das Reaktionsvermögen. Richtig angewendet, ist der Kampf ohne Waffen eine Lebenseinstellung, die weit über Selbstverteidigung hinausgeht.
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Im Frühjahr kann man sich auf der Baleareninsel super in Form bringen – mit Radtouren und Wanderungen auch und gerade für Einsteiger, die Lust machen auf ein aktiveres Leben zu Hause. Unsere Autorin schwört auf den sanften Mallorca-Kick.
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So elitär wie sein Ruf ist Golf schon lange nicht mehr. Heute versuchen sich viele mit „Holz“ und „Eisen“ auf dem Grün und trainieren dabei Kraft und Ausdauer. Ist das auch was für Sie?
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Nebel, Kälte, Schnee und Eis – wer schwelgt bei diesen Witterungsverhältnissen nicht in sonnigen Urlaubsträumen? Nutzen Sie die Urlaubsplanung für das Frühjahr oder den Sommer doch als willkommene Auszeit vom Alltag. Wie wäre es denn dieses Jahr mit einem
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Es kann klappen. Muss aber nicht. Christina aus Köln hat schon oft versucht, mit ihrem Freund Thomas gemeinsam zu laufen. Meistens endete es im Fiasko. Für Lisa ist es das Schönste, ihr Hobby gemeinsam mit ihrem Schatz zu pflegen. Hier lesen Sie, warum ma
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Kälte, Nässe, Dunkelheit: Der Winter ist wahrlich nicht die schönste Lauf-Jahreszeit. Doch die sportliche Frau muss auf ihre Trainingskilometer nicht verzichten: Moderne Laufbänder ersetzen im Winter die Joggingstrecke.
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In der letzten Woche haben wir Ihnen Skilanglauf als Wintersportart vorgestellt. Diesmal geht es um den Einklang von Körper und Geist beim Yoga. Diese Sportart ist optimal für all diejenigen, die Sport im Winter nicht im Freien machen möchten.
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Letzte Woche stand das Eislaufen im Fokus. Dieses Mal möchten wir Ihnen eine Sportart vorstellen, die oft als etwas „eingestaubt“ betrachtet wird. Stimmt aber gar nicht, Skilanglauf kann viel Spaß machen und verbrennt obendrein eine Menge Kalorien!
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Faulenzen, lesen, schlemmen: In der kalten Jahreszeit ist Sport oft nur Nebensache. Das muss nicht sein! Wir zeigen Ihnen in den nächsten Wochen vier Sport-Trends für drinnen und draußen, bei denen der Winterspeck keine Chance hat.
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