Sitzen Sie zu viel? Spätestens wenn Sie einmal der Ischias-Schmerz heimsucht, können Sie diese Frage ganz genau beantworten. Viele trifft es dann wie aus heiterem Himmel.
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Im Winter freuen sich viele auf romantische Schneefälle, auf Ski-Ausflüge mit Freunden und auf die vielen lustigen Schneemänner in der Nachbarschaft. Doch die kalte Jahreszeit ruft nicht bei jedem eine glückliche Stimmung hervor. Die eisige Kälte ...
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Der Urlaub steht an! Kräftig paddeln, mit einem Sprung in den Stand auf dem Brett und eins werden mit den Wellen. Wie Sie mit ein bisschen Übung grenzenlosen Wasserspaß erleben.
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Auch wenn die heißen Temperaturen noch auf sich warten lassen – ein erfrischendes Getränk, das auch noch gesund ist, ist bei jedem Wetter oder sportlichen Aktivitäten willkommen.
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Stress im Job, ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen oder einfach auf der Suche nach ein bisschen Zeit für sich selbst? Versuchen Sie es doch mal mit einer gemütlichen Laufrunde!
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Rennradfahren ist ideal, um die Ausdauer zu steigern und um abzunehmen. Doch Rennräder sind hochspezialisierte Sportgeräte und nicht für jeden geeignet. Sind Sie ein Rennrad-Typ?
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Jeder kennt ihn, keiner mag ihn: Der innere Schweinehund sorgt dafür, dass wir lieber faul auf der Couch liegen als laufen zu gehen. Mit diesen zehn Motivations-Tipps sagen Sie ihm ganz einfach den Kampf an!
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Der Frühling steht vor der Tür. Eingefleischte Jogger lassen auch nicht im Winter oder bei schlechtem Wetter von ihrer Lieblingssportart ab. Doch viele trauen sich erst mit den ersten Sonnenstrahlen wieder raus aus dem Fitnessstudio...
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Skilanglauf ist der beste Ausdauersport im Schnee. In der Loipe trainieren Sie gelenkschonend Ihr Herz-Kreislauf-System und verbrennen dabei mehr Kalorien als bei den meisten anderen Sportarten.
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Sich an bunten Griffen in schwindelnde Höhen zu schwingen macht Spaß, tut dem Rücken gut und streichelt die Seele. Klettern in der Halle ist absolut im Trend. Ist das auch was für Sie?
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